干货！怀孕之后究竟能不能长时间玩手机？看完之后相信你就清楚了

孕妇，是我们日常生活中比较特殊的一个群体，也是一个非常伟大的群体，一个身体两个心跳，承载了新生的希望，所以说在社会中，孕妇是需要我们的特殊照顾的，我们可以发现，不管是在公交上，还有地铁，餐厅等公共场所，都有专门为孕妇设立的专座，孕妇饮食，更是要讲究荤素搭配，营养均衡，最近有一些怀孕的妈妈提出一些问题：听说孕期不能玩手机，手机有辐射，对胎儿不好，这是真的吗？

首先，对于大多数怀孕的妈妈来说，为了孩子的健康，他们可以早睡早起，可以戒掉咖啡可乐，杜绝路边烧烤肉串，但是如果让她们戒掉手机，貌似是一件根本不现实的事情，首先随着社会的发展，手机已经成为了我们日常生活中必备的东西，出门在外，毫不夸张地说，没有手机寸步难行，而且我们日常的娱乐无非也就是用手机刷刷剧，买买东西，听听音乐，打发孕期无聊的时光，所以说怀孕期间不用手机根本不可能，那么我们到底应该怎么办呢？

首先，我们来了解一下，什么是辐射？

辐射，简单来说就是能量的传递，一般有两种：电离辐射和非电离辐射。电离辐射，辐射能量高，经常接触会对身体造成损伤，导致细胞癌变，会导致胎儿死亡或者畸形，常见的核辐射、CT检查都是电离辐射。而非电离辐射，能量较低，不会对人体造成损伤，生活中的微波炉、无线电波等就是常见的非电离辐射。

其次，我们要知道手机属于哪一种辐射？是否会对人体产生伤害？我们都知道手机是通过无线电波工作，所以说这属于非电离辐射，对人体损伤也没有想象的那么大，所以说妈妈们也不用太过于担心，另外，手机在进入市场前，都是经过合格检验的，都是符合国家辐射标准规定的，所以说，对于妈妈来说，玩手机并不会对身体和肚子里的宝宝造成很大的影响，但各位妈妈需要注意的是，在怀孕早期，孕妇会有一段辐射敏感期，而且此时胎儿处在生长发育的关键时期，胎儿比较脆弱，所以说建议怀孕前三个月的妈妈，最好克制一下自己玩手机的时长，不要长时间玩手机，另外，孕妇毕竟是特殊的群体，虽然可以适量玩手机，但是在玩手机的时候，还是有一些注意事项需要引起各位妈妈的注意：

1. 不能长时间玩手机

很多孕妇在怀孕以后，就不再工作了，在家安心养胎，所以说空闲时间比较多，在家里特别无聊，所以有的妈妈会拿着手机玩一整天，那么这种做法是非常不提倡的，因为长时间玩手机，不仅影响视力，身体变得疲劳，容易影响胚胎发育，因此，孕妇应该控制好手机的使用时间，在家无聊的时候可以做一些简单的运动，听听音乐来解闷，

2. 手机不要边充边玩

手机在充电的时候，电子辐射会增大，如果在这个时候玩手机，辐射会影响孕妇以及腹中胎儿的健康，所以手机没电的时候就别玩了，反正玩的时间也挺久了，让手机充会电，自己也休息休息，睡一会，补充一下体能。

3. 不看过于刺激恐怖的内容

怀孕期间妈妈应该保持轻松愉悦的心态，所以说玩手机的时候也要注意浏览的内容，最好是看一些比较轻松治愈的内容，不要看过于刺激恐怖的内容，不然的话孕妇会感到恐惧不安，情绪也会出现比较大的波动，这种波动会影响胎儿在妈妈肚子里的发育。

最后总结一下，妈妈在怀孕期间，由于身体特殊，所以一定要多休息，保持心情愉悦，手机可以玩，但是要有节制，否则的话还是会影响到胎儿的生长发育。