大棚水果还能导致孩子性早熟？真相其实是这样的

现在人们越来越注重营养的全面与均衡，而水果中含有丰富的维生素，矿物质以及微量元素，对人的身体有很多好处。家长们都希望孩子能够多吃水果，健康地成长。不过，水果虽好，也不能乱吃。在给孩子吃水果的时候，家长也免不了会产生一些担忧和疑惑。比如大棚水果会不会导致孩子性早熟等……那么这些说法是真的吗？吃水果的时候有什么需要注意的吗？

今天就为大家总结一些关于水果的问题。

1、大棚水果导致孩子性早熟？

市场上一直都有一些反季的水果，而它们一般都是由大棚种植而来。那么大棚水果和应季水果有什么区别吗？会不会像有些说法中一样，应季水果比大棚水果有营养？反季水果有激素，会导致孩子性早熟？其实这都是错误的说法。其实大棚水果与应季水果的营养价值都是差不多的，含有激素，更是无稽之谈。大棚水果主要是由大棚模拟出水果生长所需的光照温度等环境，使得水果可以在反季长成。只要大棚水果的种植过程是规范的，一般都不会有什么问题，家长们不用担心。

2、水果皮要不要削皮？

在苹果梨子之类的水果身上，一直都有一个热门的讨论话题。那就是：吃的时候到底要不要削皮。有的人认为，果皮上都有打的蜡和残留的杀虫剂等，吃了不好。有的人却觉得，水果的果皮才是营养和精华所在。那么果皮到底要不要削呢？

其实这个问题，主要在于个人选择。如果家长觉得削皮麻烦，而且宝宝本身也能接受连带着果皮一起吃，那么就可以不用削皮。如果家长觉得不放心，还是削了皮，更卫生安全，那就削皮吧。至于丢掉的果皮中所蕴含的营养，完全可以从其他食物中补充回来，不必纠结。

3、水果可以榨成汁喝吗？

孩子们都很喜欢喝酸酸甜甜的果汁饮料。但是有的家长会觉得，那些果汁饮料不太健康，所以就用水果，鲜榨出的果汁来代替饮料给孩子喝。其实，鲜榨果汁健康营养只是你的错觉。因为水果可不等于果汁，鲜榨的也不行。果汁中蕴含着满满的糖分，非常容易让孩子摄入的糖分超标，引起蛀牙，肥胖等问题。而水果中膳食纤维以及一些矿物质也随着果肉渣被舍弃了。所以，果汁中的营养远远比不上新鲜水果。

4、水果部分发霉，切掉还能吃？

有些水果如果放置时间过长或者保存不当，就非常容易变质发霉。如果水果只有一部分发霉了，那么切掉发霉的部分，剩下的还能不能吃？其实，不管水果发霉的地方多还是少，都最好丢掉，不要再吃了。因为发霉之后会产生许多的微生物，其中还有能引发疾病的病菌。这些病菌肉眼无法观察到。就算把发霉的部位切掉了，其他还没有发霉的部位也可能已经受到这些微生物的污染。吃了这样的水果，很可能就会导致腹痛腹泻，甚至引发肠胃疾病。

水果的确是是好吃又营养，但是也不能让孩子敞开了肚子随便吃，即便是家里有矿也不行。因为任何事都要讲究一个适度适量，吃水果也一样。家长们一定要了解一些关于吃水果的知识，健康科学地给孩子的食谱中添加水果，让孩子吃的开心，吃的健康。