现在的家长对孩子的综合素质非常重视，小家伙们不光要学习好，还得有一技之长，就连身高是否达标都成了宝爸宝妈关注的重点。

在现实生活中，一个人身材挺拔、个子高大，对他日后的求学、就业各方面确实都有帮助，所以家长们在孩子身高问题上下功夫也是情理之中的事情。

因此，为了孩子的将来能够更有发展，可以说爸爸妈妈们都是费尽心思、想尽各种办法在帮助孩子“增高”。

运动能助力孩子身高发育，这是大多数父母的共识

通过参加体育运动能够帮助孩子长成大个子，这已经是大多数父母的基本共识。

一般来说，喜欢运动锻炼的孩子，身体普遍都比较强壮、健康，他们不仅身材高大，而且性格还开朗、活泼，周围的朋友也非常多。

另外，通过参加一些体育项目，孩子有了更多的进取心，抗压能力也得到了增强，和一般的孩子相比遇到困难时会更勇敢、更坚强。

所以说，从孩子身心发育的角度，多参加体育运动对孩子是很有好处的。

运动锻炼能长高，但有些项目并不适合孩子过早接触

虽说运动能够帮助孩子长大个，同时会让小朋友的新陈代谢的速度加快，肺活量也增强了。但是在婴幼儿时期，不是各个年龄段的孩子都可以随意去尝试各类运动项目的。

小朋友的身体还没有发育完全，骨骼更是还在成长阶段，如果运动项目选择不正确，甚至会对孩子的发育形成阻碍，有弊无利，所以家长可别再盲目督促孩子做运动了。

那么，应该怎样选择运动项目呢？

家长给孩子的“拔高”项目选不对，反而是在帮倒忙

说实话，为了让孩子拥有一个好身材，家长在运动项目的选择上可以说是煞费苦心。像跆拳道、游泳、舞蹈等各种涉及到运动的特长班，只要有时间他们都会带孩子去尝试。

让小朋友长高个、增强体质这种想法虽然是没有问题的，但是家长们在实际操作的时候也要注意，“拔高”项目如果选不对，很有可能是在帮倒忙。

◆16岁前让孩子学习举重

通过各种比赛视频，大家都能了解到，举重运动员通过下肢和腰部提供支撑力，才能够将杠铃高高举起，因此在完成整体动作的时候，腰部需要起到很大的作用。

但问题是，如果一个未满16岁的孩子，身体还没有完全发育，长期参加举重运动很容易影响到自身成长状况，同时长期下蹲的举动，也容易对关节造成伤害。

可以说，举重不仅不能够帮助长高，而且小朋友在没有专业老师的指导下，也不可以盲目地练习举重。

◆4岁前让孩子学习轮滑

现在，各大公园门前和小广场玩轮滑的小朋友非常多，它甚至成为了孩子们的一种时尚运动。

在家长看来，学习轮滑能够锻炼儿童的协调力，同时对耐力也是一种培养。

但是4岁以下的孩子，长期玩轮滑会给腿部、膝盖、腰部都带来负担，再加上年龄小控制平衡的能力也不强，如果不注意摔伤，反倒会给孩子长个拖后腿了。

◆6岁前让孩子参加长跑训练

虽说跑步能够帮助孩子长高，但是如果强度太大，容易产生不适反应，从而阻碍了孩子的身高发育。

毕竟6岁以下的孩子，身体各方面正处于发育阶段，过度参加长跑容易控制不住呼吸，反倒会产生负面影响。

所以家长在让孩子进行体育运动的时候，要以适度为主，从简单的跑步训练开始，不能想着“一口吃撑一个胖子”。

育儿贴士：

每个家长几乎都希望自己的孩子是大高个，但是这件事可急不得。

爸爸妈妈一定要根据自己孩子的实际情况选择适合他们的体育项目，提高身体素质为主，长高为辅。

另外在孩子参加运动的时候，家长也要做好监督，不能过量，适度的锻炼才能事半功倍，千万不要揠苗助长。