35岁高以翔录节目意外猝死：没有任何一份工作，值得你去拼命

嗨喽，大家好，我是西西里。

人生真的太无常了。

今天清晨，打开手机，热搜上弹出一条消息：台湾演员高以翔因录制综艺节目《追我吧》发生意外晕倒，并被紧急送医。

中午时分，浙江新闻客户端经确认，证实高以翔在送往医院后因抢救无效去世。

前段时间还在综艺节目《忘不了餐厅》里看到他，《上海堡垒》、《遇见王沥川》等影视剧里也有他的身影，可如今生命永远停留在今天了……

西西里看到这个消息真的惊出一身汗来，一个35岁正当壮年、平时常常健身身体素质很高的人怎么说没就没了？

据网友科普，原来《追我吧》节目运动强度大，有很多刺激性项目，如梅花桩、飞檐走壁、徒手爬高楼等，明星嘉宾需完成很多高强度、危险性较高的挑战。

在此之前，疑似已有嘉宾在录制现场因运动强度过大导致呕吐、缺氧（节目组不做人！！！）。

最重要的是节目还是深夜录制，半夜一点多还在录制过程中，高以翔正是在凌晨一点左右跑步时意外晕倒，据说一般录制时都会到凌晨5、6点收工。

高强度的工作负荷、异于正常的工作时间，都是造成猝死的重要原因。

在发生了如此多这样的事情后，西西里真的要劝大家：人生的下半场，拼的不是勤奋，而是健康啊。

工作不是生命的全部

明星看似风光，但其实是名副其实的高危职业。

前段时间，主持人华少常常被吐槽身材臃肿，从清瘦变成了“圆润大叔”。

但其实这不是他不注意身材管理，而是因为工作太忙，没有良好的饮食规律，更因为工作特性经常作息紊乱。

他曾在《星空演讲》中自曝： 有段时间，他为了一个项目常常出去应酬。 从一个场子换到另一个场子，一晚上得吃四顿饭；

第二天还要上台工作，只好回到家催吐，吃一碗面条充饥，越来越胖却因为头部受伤不能运动。

最可怕的是，因为发胖和每天高负荷的工作，有一次他竟然吐血了。

但是，西西里想问大家：以透支生命换来工作成就，真的值得吗？

在我看来，不值得。

华少也意识到了身体的重要性，开始调节饮食，不再随意应付三餐；

开始锻炼，不再因工作繁忙而忽视身体健康。

一位患癌复旦女博士曾说：

“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。”

当身体发出求救讯号，有的人会及时醒悟，知道悬崖勒马，开始重视身体。

可也有人，将工作视作生命的全部，直到疾病、死亡开始靠近他，才知道后悔。

比挣钱更重要的是活着

2018年10月18日，一位华为工程师，在肯尼亚猝死。

事发时，他刚和客户开完会开车离开，突然觉得头痛想要休息，把车停下来后，整个人就失去了意识，然后开始呕吐。

车上的同事将他紧急送医，结果却于事无补，36岁的他撒手人寰，留下了妻子和两个孩子。

他的妻子在网上发布相关描述：

从2017年1月8日开始，到2018年10月离世，这期间22个月丈夫都没有再休假回家过；

即便是本地的节假日，也要为了保障业务全天留在客户处值守；

直到离世，还剩余33天的年假，但他再也没有机会用了；

出事前一周，曾发微信给妻子说，可能挺不了了；

出事前2天，仍在通宵工作。

有时候生命很坚强，但大多数时候，生命很脆弱，人可能在一瞬间就会倒下。

2013年，36岁的御泥坊原董事长吴立君，因长期辛劳突发脑疾去世；

2016年，44岁春雨医生创始人兼CEO，因突发心肌梗塞离世；

去年12月，刚刚加入大疆无人机公司3个月的25岁程序员猝死家中，毕业前，他热爱运动，体能俱佳，是同学眼中的精英人才；

……

大公司，高薪职员、创业老板，看似美好的人生状态，背后却是全年无休的工作。

一旦倒下，就不再是公司的一份子，人情淡漠下无人在意他给公司做出的贡献；

一旦倒下，留下的妻儿、家人又该怎么办呢？

之前拼命工作的人生，将在一瞬间变得毫无意义。

西西里希望那些仍在用命打拼的人啊，好好关爱一下自己吧，毕竟比挣钱更重要的，还是生命。

没有任何一份工作值得你付出生命

现代社会，猝死，早就不是小概率事件了。

高薪白领、精英人群，更是其中的主要群体，996甚至007的工作模式如今也是十分普遍。

但请你好好想想，如果你付出你的健康、甚至于你的生命去换钱，值得吗？

也要好好想一想，人生的意义是什么？

难道不是追求幸福的生活、健康的身体吗？

有的人或许会说，那工作做不完怎么办？竞争压力太大怎么办？公司不要我了怎么办？

但你有想过家人吗？他们没有你了怎么办？

西西里想说，无论是艺人还是普通人，没有一份工作，值得你拼命。

也要提醒大家，从现在起，改变不良生活习惯，请关爱自己的身体：

• 1、去他的996！

很多工作是可以努力在白天做完的，保持自律、不要分心，在正常的工作时间内时间做完工作，剩下的时间应该是你自由支配的；

远离那些让你通宵工作的公司吧，因为等你被消耗干净了，他会毫不犹豫将你一脚踢开；

• 2、少熬夜！

不要违背人体运转规律和自然规律，不要在深夜（23点-5点）运动、超负荷工作以及不要命地玩手机，这个时间该是你睡觉的时间，除非你已经长期训练到适应晚睡状态；

• 3、身体健康最重要！

早睡早起，适量运动，保持良好的饮食规律和愉悦的心情状态。

西西里希望大家都能在事业上有所得，但不要以身体做赌注。

请大家向朴树学习，该睡的时候就去睡。

永远记住：比挣钱更重要的，是活着，共勉。