时间就像沙漏，从我们身边溜走。

智能手机在给我们的生活带来便利的时候，也带来很多的副作用，现在普遍存在的现象：

不管我们在干什么——上班、吃饭、约会、甚至开车，只要听到手机响了，总想第一时间拿起来看，尽管我们知道那些消息也许并不重要。可是如果不看消息，我们则会坐立不安，百爪挠心般地难受。

早上闹铃响了，还很困，不想起床，心里暗暗下决心今天晚上早点睡，结果到了晚上躺在床上刷手机，过了12点还不想睡，尽管刷的都是些没营养的东西。这样的情况周而复始。

有些游戏其实很无聊，但是我们还会花大量的时间、精力、金钱在里面，一级一级往上打，通关是最终追求，即使通关了又怎么样，最终还是虚幻一场。可是听说什么新的游戏上线了，我们却又忍不住下载来玩。

于是我们的人生看起来很忙，经常加班、熬夜，其实并没有创造出什么价值，年底的升职加薪依然没有我。

智能手机给我们方便的同时，也在侵占我们的时间。

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如果我们有了上述现象，那么说明我们的“时间力”出现了问题，需要纠正和提高了。

所谓“时间力”，即管理时间的能力。

时间是我们非常稀缺昂贵的资源，对任何人都不偏不倚，一天只有24小时，那么我们如何提高“时间力”，如何利用有限的时间创造更多的价值呢？

我们小时候都听过《小猫钓鱼》的故事：

小猫跟着猫妈妈一起去河边钓鱼。

猫妈妈专心致志地钓着鱼，小猫却一会儿去抓蝴蝶，一会儿又去捕蜻蜓。

到了傍晚，猫妈妈钓到了好多鱼，而小猫，却一条鱼也没有钓到。

这是不是我们现状的真实写照？

我们就是那只被花花世界吸引的小猫，而手机就是那个花花世界的载体，里面有各种各样的诱惑：游戏、微博、微信、QQ、娱乐新闻......

这些诱惑吸引我们的注意力，消耗我们的时间，让我们陷入虚假忙碌而收获甚微的窘境。

我们知道真正优秀的人，都是能掌控自己时间的人，都是“时间力”很高的人。

我们必须提高自己的“时间力”，充分合理利用我们的时间，让我们的人生有意义。

正如美国著名会计学者麦金西所说：时间是世界上一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。

提升“时间力”，做时间主人。

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提高“时间力”，可以从以下几个方面入手：

1 提高“时间力”——锁定目标

激励大师、潜能开发大师安东尼.罗宾告诉我们：把专注力集中在你要达成的目标上。

想清楚自己的目标，给事件分类，集中时间和精力去做该做的事情，才能有资格和时间去做想做的事情。

让我们以周为单位，给所有的事情列个表（下表只是举个例子以便形象直观），这样就对自己的目标有了清晰的认识，对完成目标也有了具体的步骤。

事件列表

对重要的事情还可以细分到每天，罗列清晰，然后屏蔽一切干扰，丢开手机，高效高质地做好该做的事情。

当抛开一切干扰，专注地做某件事情时，效率和质量也得到了很好的保证。

该做的事情就是必须要做的事情，它们不仅仅是为了我们今天的生存，更是为了明天的发展，是我们为了美好人生需要付出的努力和拼搏。

而想做的事情，是我们对自己努力付出和辛苦的犒劳，为了让我们的精神愉悦，心理得到满足。

当我们坚持长时间这样做，我们会发现我们的工作效率得到了很大的提高，我们对时间的掌控力有了很大的提升，我们的“时间力”提高了。

锁定目标，努力才有意义。

2 提高“时间力”——学会取舍

现代社会是一个分工越来越明确，分工越来越细的社会，每个细分领域都有专业的人在做甚至可以用机器代劳。

所以我们并不是所有事情都要亲力亲为，我们要学会取舍，把那些我们不擅长的、不能为我们创造价值的事情交出去，让专业的人来做。

比如，旅游攻略，旅游公司就可以帮做了，烧饭做菜有专门的家政公司提供服务，扫地可以用机器人，洗衣服洗衣机可以代劳。

虽然这些可能需要我们付出一些金钱，但是我们用节省下来的时间来做自己擅长的事情，可以创造更多的价值。

比如我们擅长写作，那么我们可以把更多的时间用来读书和写作，写出好的文章实现变现，这就是我们的时间创造的价值。

贱卖时间和珍惜时间的区别。

当我们运用了这样的理念，不仅仅可以提高我们的价值，同时也提高了我们的愉悦性，因为是做自己擅长和喜欢的事情，我们会全心全意地付出，那么成功就是水到渠成的事情了。

而单位时间内我们获得了更多的成果就是提高“时间力”的精髓了。

学会取舍，让我们的时间值钱。

3提高“时间力”——提升效能

提升效能是提高时间力的核心所在，利用有限时间高效做事，成果就会成倍增加。

所谓效能，即“时间和金钱等有限的宝贵资源”和“希望获得的成果”的比例，可以看做是“稀缺资源被有效利用的程度”。

效能不仅存在于经济、商贸领域，而且已经推进到找工作、找对象、消费活动、慈善活动等生活中的所有领域。

提升效能即提高投入产出比，下面的图可以形象地表达出投入产出的关系：

效能=投入产出比。

哲学家培根说：合理安排时间，就等于节约时间。

利用有限时间高效做事，各种招聘网站、相亲网站、购物平台等，相比传统的工作方式，为我们节省了大量的时间，让我们有更多的时间去做自己喜欢做的事情。这是智能手机带给我们的便利。

那么在工作中，如何高效地利用时间，提高“时间力”呢？

我们来给将要做的事情分类列表：

事件分类

我们给事情按照轻重缓急排个序，我们可以利用一天当中精力最充沛的上午时间去做需要动脑筋思考且重要的事情，当我们比较疲劳的时候，我们去做那些不需要懂脑筋且重要性稍弱的事情，也是给脑子放松休息的好方法。

这样我们能够做到对事件的掌控游刃有余，做到“今日事今日毕”，轻松成为时间的主人。

浪费时间和节省时间的区别。

4 提高“时间力”——给时间列个表

之前都是给事件进行列表，然后合理分配时间去完成，让我们提高了“时间力”，可是有时我们发现时间还是没有按照我们的节奏进行。

通过给时间列表，我们很轻易地就能看出我们的时间分配的是否合理，我们在哪个时间上浪费了时间。

时间列表

通过表格分析，如果时间没有得到很好的利用，成果不如我们的预期，那是什么原因导致的。

是不是看手机的时间安排的不合理，侵占了我们的工作时间、写作看书时间时间，让我们效率不高，质量不高？

是不是看手机时间没有很好地控制，侵占了我们的睡眠时间，导致我们睡眠不足，精力颓废？

找出了原因，我们想出办法解决它：工作期间，手机静音，专注工作；给手机设好闹铃，到了睡觉时间，闹铃响起，放下手机睡觉。

珍惜时间，把握青春。

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综上所述，提高“时间力”的具体方法如下:

1 提高“时间力”——锁定目标

“越努力，越幸运”，只有我们树立了正确的目标，我们的努力才会发光发亮。

2 提高“时间力”——学会取舍

把时间花在能够获得足够回报的地方，我们的时间才会变得有价值。

3 提高“时间力”——提升效能

高效率做事，让我们的生命得以延长。

4 提高“时间力”——给时间列个表

找到浪费时间的地方，然后改正它。

世界幽默大师卓别林说：

时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。

愿我们都能提高自己的“时间力”，高效能地工作和生活，做自己时间的主人，书写我们美好的人生。

珍惜时间，享受美好人生。