文|微微笑了

01. 内向真的不好吗？

“世间所有的内向，都是因为无法忍受别人的无趣。”

—— 阿多尼斯 《在意义丛林旅行的向导》

一个内向的人，很少会喜欢自己的性格。

有时候，内向是因为我们无法忍受别人的无趣，也接受不了自己的无能。甚至，还会不自觉讨厌自己的不合群、不善交际以及精神内耗过大，也曾为此感到自卑与纠结。

在我们现实生活中，我们说一个人“内向”，似乎这评价更像是一种批评，总带异样的眼光。似乎内向是一种劣势，一种不见光的性格，一个人内向也蕴含着他的未来人生路将更为坎坷。

就连，血浓于水的父母也害怕自己的孩子“内向”，总是以“活泼开朗”引导孩子，而作为成年人的我们更是对自己内心深恶痛绝，似乎自己一切不公平待遇都源于自己性格的不讨喜。

但，内向的人，真的一无是处吗？内向的人就比外向的人差吗？

也许你可能不知道，内向的人比你想象中还要多，据统计每三个人当中就有一个内向的人。如果你恰巧属于内向型性格的人，请不必太揪心，因为你不是一个人。

有幸约到神农祐树的《内向优势：性格内向者的潜在竞争力》（以下简称“《内向优势》”），突然间恍然大悟、豁然开朗。

原来，内向不是缺陷，而是一种与众不同的能力。

内向的人不必自卑，也无需追随外向者的脚步，你有适合自己的社交与工作方法。认清内向的本质，懂得利用内向者优势，如虎添翼，自然会活得更自在、舒心。

02. 没有必要让自己变得外向

其实，提出所谓的内向跟外向，最早应该心理学家荣格。

他早在100多年前就把内向者和外向者区分开来：是内向者的特征，就是对自我的内心世界有思想和幻想感兴趣；而外向者的特征，就是对外部世界与他人与外界事物感兴趣。

从这点看来，外向也好，内向也罢，不过是硬币的两面，无所谓好与坏。值得一提的是，《内向优势》提出一个全新的观点：性格内向还是外向，都是天生，不以人的意志为转移。

“内向只是源于大脑的一种特质。性格没有好坏之分。就像问短跑运动员和长跑运动员谁更厉害一样，完全是无稽之谈，内向的人有自己的长处，外向的人也有自己的优势。”

让我印象特别深刻就是，从脑科学角度来证实，内向是天生的，非要让自己逆天转变为外向者，无疑是难于上青天，吃力不讨好，到头来只会越来越怀疑自己。

在该书中，作者从脑科学来阐述内向者的特征：脑回路更长，对多巴胺高度敏感，刺激阀值低，副交感神经占主导地位。也正如此，内向者比外向者，思考更全面，反应显得缓慢，对刺激更敏感，遇到问题更为冷静。

简单来说，作为一个内向者，你完全没有必要让自己变得外向，也没有能力变成外向者，就算你耗尽精力努力来让自己伪装外向，但你终究是欺骗不了自己的内心。

内向的你迟早会被自己的刻意与伪装而反噬。

你可以伪装一时，难以伪装一辈子。

与其东施效颦，不如扬长避短，全身心接受内向的自己。

03.不要过度解读，接纳内向的自己

作为一个内向者，其实拥有很多优势，如深谋远虑、善解人意、知足常乐以及很有主见等。

但是，这些优势有时候会被他人误解为：脑子反应慢、不思进取以及固守己见。就连内向者本人也意识不到自己的优势与竞争力，甚至还会不自觉对身边人与事存在过度解读。

举个很简单的例子，假如你请求别人帮忙的时候，对方拒绝了，跟你说：“对不起，我现在很忙。”

如果是一个内向者，他就会对拒绝这个信息进行过度解读，胡思乱想：“他可能生气了？是不是我提的要求太任性了？”然后就会感觉到不安，甚至难以跟别人沟通，事情就难以做好。

对此，只要养成从字面意思理解对方的话语的习惯，比如有人跟你说他很忙，那就是他很忙，平静接受这个事实就好，不要深究背后的意思，不然会带来情绪的不安与焦虑。

在《内向优势》里面提及到很多适合内向的人的工作方法与交往方式，如细分工作、拒绝多余工作以及勇于拒绝他人等，保持自己的节奏，闯出一条属于自己的路。

总的来说，内向者就像是童话故事的丑小鸭，因为长得跟其他鸭子不一样，因为外貌丑而自卑不已。殊不知，自己是一只白天鹅。

其实，无论是外向者与内向者，就像是鸭子与白天鹅，没有优劣之分，我们没有必要被错误的执念困扰，为所谓的“丑”而感到自卑，非要成为所谓跟大家一样的“鸭子”。

我们熟知的巴菲特、周星驰等知名人士，都是内向者，但这并不影响他们在自己行业取得非凡的成就。说白了，内向不是性格缺陷，它不过是性格的一种，无所谓好与坏，也并不影响我们在工作、生活以及社交。

正如，《内向优势》一书，作者所提到：“内向的人在了解了自己的性格后，也能学会爱自己。对我而言，知道自己是一个内向的人，最大的好处就是让我爱上了自己。”

特别喜欢《内向优势》的文笔与逻辑，尽管是一本心理书，但提供了丰富实用的实操方法，从心态调节、工作技巧、社交建议以及有血有肉的案例分析，让你全身心接纳内向的自己，领略到内向的独特优势，从而更好爱自己，值得我们学习与效仿。

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都说，内向的人最好的充电方法就是自己待着。

希望这本《内向优势》能让你心安、自在地待着，爱上内向的自己。

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