时隔N久，约了一个朋友去打羽毛球，为了这场球还专门买了一身装备，信心满满地就去了。因为曾经非常喜欢羽毛球，原来的时候还认真研究比赛，步伐和打法，连续打了五六年的时间，直到后来因为种种原因间断了打球，直到三年后的今天重新拿起球拍。虽然时间比较久，但是自我感觉还是良好的，认为自己的意识、感觉什么的没问题，去热热身完全就可以搞定的。

到了场地热了下身，然后开始拉球，第一个打击就是各种打不中，想法很美好，奈何身体根本不听自己的，发力也是各种难受；第二个打击是觉得自己动不大起来，像是僵了一样；最受打击的就是和一个四十岁左右的女老师拉了一会球，球技咱就不说了，被人家打爆了，身体的极限提醒着我现在的身体糟糕成了什么样子，只是打了六七分钟而已，人家刚刚出汗，我就已经快站不住了。

下场之后，我就坐在场边边喘气，边想着怎么就成为这个样子了呢？我还年轻啊，身体却已经提前衰老了二十来岁；在一个一直感觉自己球技还可以，其实是活在了过去，一直在自我欺骗的过程中，被虚妄的自己所欺骗了。

晚上回来之后，躺在床上就想这件事，想着想着发现这个和我们工作的时候一样的道理，都有自我欺骗的感觉，在这分享下自己的一点点感悟。

不要沉溺于过去辉煌，认清现在自我更重要

人人都有一个自己觉得很牛的事情和时间段，往往不经意间我们都会沉浸其中，仔细回味着过去的精彩，感叹时光的荏苒。回忆过去，可以一定程度上激发我们的斗志，激励我们永登更高峰。

但是总是沉浸于回忆中，那么就会模糊我们的认知，这种回忆的冲刷使得我们的大脑时刻处于一种兴奋状态，还在认为自己处于巅峰时期，就会出现很多错误的判断，由此产生极大的心理落差，会给自己带来极强的失落感，并不利于自己的发展。

身体是根本，在强大的人根基坏了，发展也就到头了

从很早的时候大家就开始说，身体是革命的本钱，但是大多也就是在嘴上说说而已。照常熬夜，喝酒，吃各种辣的、凉的食品，不吃早饭等等，因为年轻所以恢复得较快，自己也就不拿着当一回事情了，但是千里大堤溃于蚁穴，这种损害身体的行为看似表面没有损伤，但是随着年龄的增长，其作用就会被无限的放大。

就像自己现在的身体一样，肝、胆、腰、颈椎等等都不好，而且因为久坐缺乏运动导致身体的免疫能力也越来越低了，而且容易疲劳。这种身体信号的出现可不是一朝一夕造成的，而是长久的损伤慢慢地积累，导致超出身体承受极限而出现的。身体垮了，即使再有发展前景也是镜中花、水中月，到头来都是泡沫一把。

技能是需要持续锻炼更新的，否则迟早落入下乘

通过这场羽毛球，我发现自己掌握的技能也是需要与时俱进，日日温习更新的，不然就会落入下乘。

现在社会发展飞速，原地踏步都意味着退步，更何况自己所掌握的技能，因为不经常使用而有所退步呢，相比努力奋进的人来说，我们的距离在逐渐的增大，可能直到无法相比为止。技能是我们上战场杀敌的绝技，也是我们生存的根本，因此不能因为临时的不需要而选择遗忘。

为了自己也为了家人，保养好自己的身体，锻炼好自己的精神，磨砺好我们的“刺刀”，三者合一，所向披靡！