武汉市发出无偿献血倡议

【转发扩散！#武汉血库告急# #武汉发出无偿献血倡议#】5日，武汉市人民政府公民献血领导小组向全市发出倡议：呼吁18-55周岁，身体健康，无基础性疾病，无新冠肺炎感染史或接触史的市民踊跃参与无偿献血，帮助临床患者渡过生命难关。随着武汉战疫取得阶段性胜利，全市已有66家医院恢复诊疗工作，血液需求量逐日增大。医院日均血液需求量预计为每天20万毫升左右，每天需要800人左右参与无偿献血。

其实春节过后南宁血液就已经告急了，我也是被献血屋打电话询问意愿，家里蹲了不懂多久的我第一次出小区成年了身体允许的情况下一年献两次，其实献血挺好的，相当于半年检查一次身体，刺激一下造血能力，主要还是公益吧，看到血站给你发血液在哪个医院被患者使用，就当是宅家大学生给社会做的一点贡献吧。

顺便科普一下献血的好处～大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，无意中也改善了自己的身体状况！那献血对身体有哪些好处？

1、改善血液新陈代谢。

同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的，一般每四个月红细胞要更新一次， 献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生红细胞，有利于健康。

2、献血对心脑血管系统有良好的远期影响，可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生。

经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。

坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。

供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒，能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。

3、经常献血可提高造血功能。

献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

4、可促进、改善心理健康 。

大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。

而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。

献血前的注意事项：

1、献血实行实名制，献血时需要携带本人身份证。

2、献血前一天应保证充足睡眠。献血前两餐应清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、油条等。

3、献血前不要服用任何药物、不要饮酒。

4、两次捐献全血的间隔时间应满六个月。