《女心理师》：讲真，有时你不必太过坚强

随着阅历的增加，你就会发现：生活就是一边得到一边失去的过程，人的成长会经历幸福感到达高峰，而后不断减少，到了一定程度后又开始反弹的过程。人就像追风筝一样追着缥缈不定的幸福，难免失望，这种情况大概占了十之八九的时间。

没有谁不委屈，只是有的人不说。对于大多数人来说，这世间的路千千万万，唯独没有一条路通向轻松舒适。

电视剧《女心理师》中，心理咨询师贺顿的主要工作就是倾听来访者的委屈，然后针对性地帮助对方注入一剂心灵解药，引导他们看到问题的实质，或者看到解决问题的另一个维度。

我们看着贺顿的故事，其实也是在疗愈自己的过程。贺顿抚慰他人心灵的这个历程，荧幕外的我们也有被治愈的感觉，类似于“一望你，眼里温馨已通电。心里边，从前的梦一点未改变”的情愫。

每个人都想要有人听自己讲话，想要被人呵护自己的感受，但是却不容易做到，要么忙碌，要么找不到可以倾诉的人，要么没有这个勇气。讲真，你不需要太过坚强，除了假装给别人看之外，别无用处，适当地发泄是好事。

不少朋友有个误区：觉得跟别人表露自己的脆弱是种懦夫的行为，或者说完之后会影响到自己的生活，宁愿独自消化。

实际上大可不必这么想，茫茫人世间，总有对象或者好友会愿意倾听你，除此之外，还有亲人，如果觉得尴尬或者不方便的话，还有专业的心理咨询师可以依靠，关键还是破除自己的心结。

说出自己的苦，恰恰不是懦弱，而是勇气可嘉的体现，你敢面对真实的自己，直面自己的恐惧，就是一件了不起的事情。触底反弹之后，你就可以击穿恐惧的幻象，脚下的每一步都走得更加坚定。你的心想通了，很多事就不纠结了。

最坏的结果能有多坏？仰天大笑出门去，一切都会过去。

很喜欢一段话：人生在世，最大的敌人不一定是外来的，而可能是我们自己。人生，说到底，活的是心情。活得累，是因为能左右你心情的东西太多。

不妨把倾听你故事或委屈的人当作一面镜子，把这些瞬间当作帮助你认识自己的契机和洗礼，你每一次诉说的过程都是叙事升华的过程，都是淡化伤痛、变得达观的过程。

很多时候，我们都需要一些说真话、听真话的勇气，而面对，往往是改变的开始。

与其一味逃避，一味沉溺在虚假的自我麻痹中，不如迎难而上，哪怕会痛。这种痛是破茧重生的必经之路，你所一直期待的，那个真实的自己，会离自己越近。

最后想以作家若衫的话结尾： “愿你，永远都不要缺乏，直面真实的勇气。”

活出自己，就是你为未来埋下的彩蛋。愿你有一天能坚强到为他人撑伞，自己淋过雨，所以愿用一点微光为他人照亮前方。

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