知名女星直播崩溃：你掌控不了情绪，怎么过好这一生？

郑爽最近又上热搜了。

在前不久的一次带货直播中，她几乎直接叫停了直播。理由是，心情突然不好了。

疫情下的演艺圈并不好过，明星工作机会骤减，正逢直播大潮来势汹汹，于是一众艺人猝不及防地从荧屏走向了直播间。

有些人很好地适应了自己身份的转变，凭借与专业主播匹敌的敬业度加上超高人气，前有刘涛3小时带货1.48亿，后有贾乃亮5小时创下2.4亿的华丽销售额。

同他们比起来，郑爽的直播间更像是一场意外。

团队特意为她配备了两名专业主播进行辅助，直播前半程进行得颇为顺利，她和两位主播有说有笑，按顺序讲解产品。

可到了后半程，郑爽的情绪突然以肉眼可见的速度低落下来，开始自顾自地照镜子、玩手机。

在打哈欠、伸懒腰、左顾右盼等一系列心不在焉的小动作之后，郑爽开始公然拆台。

主播：“价格低到不敢相信。”

郑爽：“有什么不敢相信的，不就在这么？”

主播：“我们补贴了很多邮费。”

郑爽：“不然呢？”

主播请她推荐一下自己代言的口红，给大家介绍一下各个色号适合的肤色，她的回复则是：“我不知道。”

主播哑然，连忙救场，她却丝毫不理睬，直接起身离开。

再回来时，只留下一句：“我今天并不希望两位主播到场。”

理由是，主播的存在刺激到了她，让她十分不舒服，并扬言此后再也不会进行直播。

然而事实是，两位主播都是各自领域的佼佼者，专业度无可置疑。并且都是在没有收取任何费用的情况下，应郑爽团队邀请前来好心帮忙。

一场涉及30个品牌方，收取了高额坑位费的大型直播，就这样因为一次个人的、突如其来的情绪失控，草草结束。

有人说，可是崩溃这件事，就像晕倒、打嗝，是控制不了的呀。

没错，成年人的生活似乎总是和崩溃二字紧紧联系在一起，背负着现实的重重压力，每日游走在情绪悬崖的边缘，稍不小心就会坠落其中。

尽管如此，我们仍然没有任何理由，让他人为自己的负面情绪买单。

情绪如同野兽，任由其发展、野蛮生长，只会造成愈发不堪的后果。

对于一个合格的成年人来说，没有什么比学会掌控自己的情绪更加重要。

你是不是这样的人？

“遇事大悲大喜，对待生活的态度也是两个极端。”

“容易动怒、自卑，时常觉得周围人都排斥自己、讨厌自己。”

“得到时感觉拥有整个世界，失去时仿佛被全世界抛弃。用尽所有力气吹了一个气球，却被很小的事情瞬间戳破。”

“别人的一句话、一个眼神，都会翻来覆去想上半天；换个语气讲话，就觉得天都要塌了。”

这一切，都是因为你让情绪肆意凌驾在了自己之上。

休谟有言：“他人的情绪不能影响我们，但在某种程度上会渐渐成为我们自己的情绪。”

对周遭环境变化敏感本无可厚非，人类天性如此。

但过度在意他人的情绪，不管好坏照单全收，结果往往是被其反噬。

优秀的人，内心总是平和而安定的。绝不会因为外界的某些言语，就失掉自己的内核。

“我很生气”和“我知道我很生气”，这两者是截然不同的。

前者只顾着沉溺在这种愤怒的情绪之中，无所作为，任其发展，那么最终所导向的结果也一定是不可控制的。

而后者能够察觉到自己的情绪状态，并且思考如何利用这种情绪。在这种状态下，即使是糟糕的情绪，也仍然有其价值。

懂得运用自己的坏情绪，而不是任由自己情绪化，这样的人，才是情绪的主人。

人生来有喜怒哀乐，正是这些情绪丰富了我们的生命。

你毋需为任何一种情绪感到抱歉，但也请一定记住，任何一种情绪都不应该让它野蛮生长。

我们有情绪，我们掌控情绪，我们自在且有度地享受生命。

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