猛地起身，眼前一黑是怎么回事？

#生命摆渡人#

我如果蹲久了，一起身，肯定眼前一黑，还站不稳，得过一个会儿，才渐渐好转。你们有过类似情况吗？

我晓得我的情况，是体位性体血压的缘故。但是还有其他很多情况，也会导致这个眼前黑。

今个儿，咱们来了解了解这个“眼前一黑”。

眼前一黑，也叫一过性黑曚，指突然眼前发黑，视物不清，可伴有头晕耳鸣等症状，但在休息数十秒后症状可自行消失。有些人描述一过性黑矇像眼睛逐渐被黑色的幕布挡住。也有些人感觉视野逐渐变暗、起雾、模糊或失明。一般这种情况仅仅持续几分钟至几小时。具体持续时间取决于视力丧失的原因。由于视神经乳头水肿造成的视力模糊可能只持续几秒钟，而严重的颈动脉粥样硬化导致的黑矇可能持续1至10分钟。还有，如果是恶性心律失常导致的黑矇，可能同时伴有头晕、心慌。如果是动脉粥样硬化或一过性脑卒中导致的，可能会有肢体活动障碍、感觉障碍、语言障碍等。

我之前提到我自己的情况，也就是“体位性低血压”，又叫做“直立性低血压”，即在平卧、下蹲时突然站起而发生头晕、眼前发黑的现象。当人从蹲位状态突然站起来时，胸腹腔和头部的血液会因重力作用，迅速流向腰部、腿部，造成上半身特别是头部缺血，导致大脑暂时性供血不足，就出现了暂时性的脑缺血。

因为脑组织对血氧供应障碍极为敏感，当脑组织供血供氧停止3秒时就会出现头晕目眩，10-20秒可出现晕厥。同时，猛地一起身，眼睛视网膜的血液供应也减少了，视神经细胞受到刺激，引起暂时性幻视，眼前似冒金星。

另一种比较常见的低血糖引起的眼前黑。另外，有些糖尿病患者没有按时进餐，或者健康人群处于饥饿状态，一饿就会发生低血糖，出现头晕、眼前发黑、心慌等症状。比如经常节食的小女生们[呲牙]。

这是由于脑组织的能量代谢依靠血液中的葡萄糖供能，当血液中葡萄糖不足时，就会造成脑组织供能不足，产生头晕眼黑的症状。这时，不用担心，补充葡萄糖等能量饮料就能缓解。

需要格外注意，引起重视的是本身就患有心血管疾病的人，比如心源性低血压、心律失常、心绞痛、心肌梗死等，会干扰心脏血液输出，影响全身供血，因而有的人会出现突然晕厥、或眼前发黑等情况。还有颈动脉狭窄，如果颈动脉内形成了斑块，就会造成管内狭窄，导致头部血液供应不足而出现眼前发黑的症状。

所以，日常体检后，大部分人都基本了解自己身体状况了，而一旦出现眼前黑，就要去医院需要进行系统的体格检查，包括：心脏、外周血管、血压和眼科的检查。血液学检查，包括：全血细胞计数、血沉、血脂、血糖水平检测。颈动脉超声能够评价是否存在颈动脉粥样硬化和颈动脉狭窄。普通心电图和24小时动态心电图、心脏超声能够评价心脏结构和节律有无异常。

一旦出现眼前一黑，大家不要紧张。如果以前发作过，那么以后要避免久蹲。蹲下后不要突然起立，可起立前先做几秒钟弯腰动作而后站立，或者缓慢起身。站起时突然眼前发黑，要保持镇静，继续蹲、坐下，降低重心，增加回心血量，待症状好转时再缓慢起身，避免跌倒。必要时及时向身边人寻求帮助。日常生活中，我们要合理饮食，保证充足的睡眠，避免过于劳累和适当加强锻炼。如果症状频繁出现或持续很长时间才能缓解，应尽早就医。