【为什么要选择拥挤】帝都地铁生存记！

坐过北京地铁，尤其是地铁四号线的人，都深有体会，“地铁4号线早高峰，能上地铁的人，都有一个本事，那就是‘挤’！”挤到什么程度呢？

灵润妈建议有几类人就不要坐早高峰地铁了：

身体欠佳的人不要坐，为什么呢？尤其有心脏病、眩晕症等的人就不要去了，因为当地铁门一开，人蜂拥往上挤上时，真的会有晕倒的可能；

好色的人不要坐，为什么呢？大家心知肚明，挤到前胸贴后背的程度，控制不住自己的人，就别上车了；

骂骂咧咧的人不要坐，为什么呢？人本来就拥挤，还要听你一路骂，可想而知，车上的人怎么受得了！

喜欢车上吃东西的人不要坐，为什么呢？当看手机，都只能在隙缝里看时，您还要吃东西，产生味道不说，掉在地上，更影响环境！

早上没啥重要事的不要坐，为什么呢？你可能要说，地铁不是你家开的，凭什么这样说，我只想说，除了上班、看病、赶火车等重要的事外，其他的事重要程度依据各人而异了，当你体验了一把疯狂的地铁，你会在反思，为什么要在这个时间段挤地铁？

每天早高峰，灵润妈都要问自己，“为什么要选择拥挤？”人处在拥挤的环境中，肯定是不舒适的，那么小城市安逸，为什么要选择大城市，人多、雾霾、房价高——很多人因为梦想，选择了这里，那么，既然是自己选择的，身为平民百姓，无法改变现状，那灵润妈只能送您两个词：坚忍、早起！

1

坚忍

每个人的生活都不容易，自己选择的路，就必须咬紧牙关坚持走下去。坚忍，坚持而不动摇，长时间的痛苦都能保持平静的心态！

美媒“商业内幕”（Business Insider）曾报导，研究证明坚忍的耐力是成功者极其关键的素质之一。其中真正坚忍的人有几种表现：

1. 你凡事反求诸己。

坚忍的人不会因遇到的问题而怪罪他人、推脱责任。他们得以培养起一种健康的意识，即自己担责任，这使得他们能够主动地解决问题，而不会陷于绝望的泥塘。

2. 你从不抱怨。

偶尔发泄一下没关系，但有胆识、有气魄的人知道抱怨无益。坚忍其实就意味着时时保有良好的心态。

3. 你有自我觉悟力。

要在惊涛骇浪中穿行，就需要真正了解和信任自己。坚忍的人会加强正念练习、培养觉知力。

4. 你能从荒谬中发现幽默。

生活有时是可怕的，但这不能让你失去幽默感。你必须能够对自己、对令人困惑痛苦的现实一笑置之。笑一笑的确是渡过难关的最好良药。

你不是明星、不是有钱人、你还需要工作，你只能选择坐地铁——当你不够牛逼时，你只能选择忍耐，你会发现，生活，因为有你持之以恒的努力，而变得更好！

2

早起

灵润妈曾经五点多做过帝都地铁，会发现地铁拥挤的程度有所缓解！有一句话很有名：“其实前方的道路并不拥挤，而是你选择了安逸！”灵润妈为什么要强调“早起”，它表面上看起来是早点起床，其实深层次的含义，是在告诉你，你要比别人更努力——

当别人还在被窝时，你已经起来开始新的一天工作。早起的鸟儿有虫吃，南怀瑾说：能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早上都抓不住，怎么能抓住当天。

不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累。

不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。

相信有很多人都有这样的习惯，一到放假，就晚上玩手机到很晚，早上睡到中午12点自然醒，你会对自己说，“好不容易放假了，我还不能轻松一会吗？”其实不管是工作还是放假，早起是一种习惯，习惯养成了，你会发现早起对你是非常有帮助的——

长期坚持早起的人，竟会有这种神奇变化！

1

精力旺盛，不宜犯困

研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。

2

学习成绩更突出

美国德克萨斯大学一项研究发现，早起大学生的成绩比“夜猫子型”大学生整整高出一个百分点。研究负责人说，早起的学生生活更规律，准时上课，学习更主动，并且没有熬夜带来的健康问题。

3

处理事务更仔细负责

一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢，他们做事情效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。

4

白天效率更高

当“夜猫子”们还在床上挣扎的时候，早起者们可能已经完成晨跑、搞定早餐、开始处理一些必要的事务。安排当天重大的活动，可以开始提早制订计划并及时落实实施。

5

幸福感更强

加拿大多伦多大学的研究人员发现，任何年龄段的人，早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。这可能和早起者能在阳光中开始一天的生活、学习、工作心情更好有关。

6

抑郁风险小

研究发现，早起的人做事更有条理，提前准备，很少手忙脚乱，因而性格更加开朗。而爱熬夜的人则更容易患抑郁症，缺少睡眠也是抑郁症的一大诱因。

在帝都生存不易，挤地铁只是在大都市生活的一个剪影，它反映着你对事的态度，成功的人背后都有你看不见的品质，改变自己和他人从现在开始，发给身边朋友吧，告诉他们从明天开始，坚忍且早起！

作者：灵润妈 爱好文字的职场妈妈，希望每篇文字都能给你带来心灵的力量，用温暖且深度的文字传递幸福与美好，原创分享大量科学育儿、亲子教育、心智成长类文章。微信公众平台：微笑幸福成长（ID weixiaoxingfu20）欢迎关注！进入育儿群交流或转载请联系“幸福成长”（微信号：xingfuchengzhang52）！