这个能力都关系到人类发展了？李诞：延迟满足对人生很重要

李诞在《奇葩说》里曾经说过：“我们整个人类的发展史，就是怎么培养自己获得这种延迟满足的能力”

什么是延迟满足呢？怎么就上升到整个人类历史文明的程度了？

曾经那些没有延迟满足感的人，都饿死了……

网上对此的解释是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在 等待期中展示的自我控制能力。

李诞则说：“曾经有两种人，一种是采集文明，他今天饿了，他一伸手一个果子，他当时很快乐，但这种人被淘汰了；”

“活下来的，是我们这些不快乐的人，压抑了欲望选择种地，我们是春天种，等好几个月秋天吃，这就叫延迟满足。”

不知道你有没有这样的经历：

想玩一会游戏放松一下，却玩到爱不释手；

想着吃一会东西就去运动，吃着吃着就忘了时间；

想看一会电视，看着看着就到了深夜二点；

想认真的看会书，写会字，没两分钟就放弃了……

下班躺在沙发上，刷视频，一刷就刷了几个小时，看着电脑上的空白文档，脑海里闪过那么一点愧疚。

可很快又给视频的内容画面吸引住了，控制不了自己的头脑，自己的眼睛，任由它们不停的做着对工作无益甚至影响工作的事。

我们总以为这是意志力太差所造成的，但真相并没有那么简单！

为什么玩游戏，刷手机就停不下来，一看书写字就集中不了精神？

因为前者能够即刻满足你的需求，能让你立刻感到开心，兴奋等。

而后者的收获，并没有那么快能呈现出来，有时候坚持了很久很久也没有成果。

大多数人只在乎满足当下的感受，忽略长远的利益，不懂的把握时间做对自己最有利的事。

延迟获得满足感才能过上自己想要的人生

面对如今社会的便利，我们时常能看到，因为贷款身陷黑暗中的年轻人的新闻。

他们选择预付了未来，他们并不担心未来是否可以承担下来还不起的后果，因为在他们思想里，好像这瞬间就可以借到的钱，就真的是自己的钱。

而男人有钱就会变坏，这是女人常对男人的判断。

的确，有些男人，一有钱就会开始飘起来。

就拿古龙来说，他就是放纵的人。

在功成名就后，古龙在酒色上肆意放飞自我，48岁就患上了重病，妻子也离他而去。

生病之后，古龙想把《大武侠》写出来，但是直到去世，他也没有完成这本小说。

去世之前，他说：“我很后悔以前过那么放纵的生活。”但一切终究是晚了。

真正优秀的人，不是站在高端之上，更不是处在低端的人。

而是那些站立高山，风吹不动，固若磐石之人。

今日头条创始人张一鸣曾在一次接受采访时谈到自己的创业经历：“大部分重要决策，我在创业的头三个月就基本做完了。但真正让我把公司做大的，是延迟满足感。”

他坦言说，只有选择了长期的收益，拥有长远的视野，才能透彻地分析自己的工作前景，学会了不能提前做的事，就坚持不做。

另一个很具代表性的人物就是股神巴菲特，他永远只做长线投资，他看重的是这个公司的未来的发展，而不是短时间内我能够挣到挣多少钱。

每一个长期主义者，他们有自我控制的能力，持着坚忍的耐性，拥有延迟想要满足的欲望。

也正是如此，延迟满足感似乎成为了每一个成大事者都具有的品格。

他们在诱惑面前不为所动，抵挡的住别人提供的机会，有清晰的决断力，甘愿投入更多时间与精力，追求长期想要抵达的理想。

这些道理听起来是不是很简单？但很多人还是做不到，原因就在于追错了点。

延迟获得满足感追求的是“延迟”还是“满足”？

很多时候，当我们听到一个道理，恰巧这条道理又被大多数人认同的时候，我们就会认为他是真理。

但是这样人云亦云的盲从，会容易让我们走进一个误区，让我们逐渐模糊了事情的焦点。

其实，不管是选择服从天性做一个即时主义者，还是暂时放下自己的需求去锻炼等待的能力，最终我们的目的是要去“满足”。

而延迟这个动作的发生，则是为了让我们可以获得更大的利益，实现最大的价值。

但是很多人在追求“延迟满足”的路上，就会逐渐忘记最初锻炼这项能力的目的。最后很可能就估计错了这个后果是否真的值得我们去等待。

就像很多家长为了培养孩子的这种概念，对于孩子想要的玩具，想要学的爱好，习惯性地先去拒绝，告诉孩子要获得一些等价交换之后，才会答应。

但优家教育创始人吴臻老师则这样说：

我们认为一个人之所以没有很好的延迟满足的能力，是因为他从未没很好的满足过。

如果有两个孩子A和B，A孩子当他想吃零食的时候，随时有零食可以吃，B孩子是偶尔有零食，偶尔没有零食。

让他们两同时去参加棉花糖实验，谁在延迟满足方面的表现会更好呢？

没错，是A孩子，因为A孩子在过往的经验中，他学习到只要他想吃零食就可以吃，即使现在不吃一会儿也可以吃，然而B孩子就没那么笃定了。

因此我们会建议父母，如果想培养孩子很好的延迟满足的能力，在孩子6岁以前，尽可能满足孩子所有的需求，包括物质和心理的。

6岁以后创造机会，让孩子自己做选择做决定。

适当的延迟满足是理智的，我们的初心是去培养孩子拥有这项能力，而不是让他习惯性的压抑自己的欲望。

明确孩子的目标：比如说，我们需要等多久，孩子饿了，闹着要吃饭，我们告诉他，再等5分钟，去洗洗手，回来坐在桌上时间就差不多了。

或者用一件事情做等待的标志，比如说“你洗完澡就到了看动画片的时间了”。

让孩子知道，等待，他才能得到期望的东西，同时这个等待的时间是有价值的。

给孩子创造选项：每当临近吃饭的时间，很多孩子便按捺不住躁动的心，因为通常吃饭的时候可以看会动画片，对于手里的作业瞬间毫无兴致。

这时我们可以给孩子几个选择：

1、现在去玩，然后回来写作业，但晚饭也可能没有的吃。因为我们大家都忙完了准备吃饭，你去玩的时候，可能就已经吃完了。

2、先看动画片，再吃饭，最后写作业，写完了妈妈陪你去玩一会儿。但这你一周内，都不能看动画片了，我们之前约定的特权只有这一次机会的。

3、先写作业，然后吃饭，最后去玩，否则，你周末的XXXX活动就没法继续了。因为没诚信的孩子，需要受到惩罚的。

在这个过程中，我们可以让孩子权衡，反复，并在规定时间内给出答案。

延迟满足能力强的孩子，也会更用心呵护自己拥有的，学会适当满足，情绪不会被自己的欲望随意支配。

学会抵抗眼前的诱惑，才能抵达未来的辉煌，愿我们都能守住初心，达到自己的人生理想状态。

愿每个孩子都可以得到善意的对待！