这一期《怦然再心动》，简直让观众心情如同最刺激的过山车，跟着她们的悲欢起起落落、一会欢喜一会唏嘘。

看着姐姐们愉快上台唱歌，光芒万丈、能歌善舞，活得有态度有滋味、美丽又潇洒，叫人羡慕。

而回程的车上，黄奕和王子文谈心，说起自己怀孕6个月时被家暴的往事，又陡然让人心疼。

让人很期待看见她们寻找到新的幸福，同时也被她们在感情里坦诚、通透的态度所打动。

来，我们从头说起。

一，正向自我价值构建。

这一集的开头是姐姐们的show time，王子文上台唱《生如夏花》。

非常有自己的特色，导致王大陆误会她就是原唱。

明明是颇为独立特行的帅女孩，唱歌之前却不乏羞涩。

甜甜说了句：我的男嘉宾就是听我唱这首歌选我的。

不论是白冰姐姐唱的歌，还是王琳姐姐惊艳全场的一段舞蹈，所有人的状态都很耀眼。

每个人都有自己喜欢的爱好、擅长的工作，纵使感情暂时没有着落、心态也都调整得很好。

然而，往日悲伤、旧日不幸，未必能全然被遗忘。

回程路上，黄奕和王子文说起往事，说起当年家里被前夫装了几十个摄像头，说起他的暴力发作、一言不合就拿着手机砸向自己。

说起怀孕六个月还被家暴的凄惨记忆。

王子文非常愤怒“那你还不离开他”，“傻啊”，黄奕的声音非常黯然“就又原谅他了”。

这一段并不是节目采访，完全没有打光，两个人在车中几近完全黑暗的状态下低低絮语，讲最难开口的真心话。

字字句句都叫人唏嘘。

所幸，黄奕已经渡过那段时光，已经远离前夫，开始全新的人生。

这一集中黄奕选择的约会项目，下午是双人瑜伽，晚上去自己的餐厅吃饭。

通过双人瑜伽，让双方对彼此更有信任感；

同时，黄奕也考虑到瑜伽中也有打开肩膀的动作，对长期伏案工作的男嘉宾崔伟身体有益，很贴心。

最让人印象深刻的是二人吃饭时谈心，崔伟提及如果在二十年前在彼此最好的时间遇见，黄奕的回答则非常掷地有声。

她说我现在就是最好的时候。

黄奕说自己二十岁的时候特别“作”，恨不得让别人把心掏出来证明爱，而如今更稳定。

如今经历过大起大落的黄奕，依旧保持着非常乐观、愿意重新相信爱的心态，这一点已然很美丽。

白幼瘦偏见下的审美语境，会不自觉用年纪来打压女性，婚恋关系中尤其如此。

但黄奕的态度非常勇敢（其实也是节目中多位姐姐心照不宣的共同态度）：现在就是最好的年纪。

白冰说要努力把自己的生活过好，好了以后，才可以吸引到同频率的人。

这些话语背后的逻辑和心态都一样：别被年纪束缚、别被过往捆绑；

生命的伤害倘若无法避免，从伤害中学到的成长是伤疤、也是岁月的勋章。

只要积极乐观、温柔善良，美丽并不会随着岁月而衰减，相反，会越来越浓郁、有味道。

二，仪式感的名和实。

这一期中蔡卓宜和王子文的约会，浪漫和甜度都赶超齁甜影视剧。

蔡卓宜的内容，是男方设定了“在图书馆的书里找到我给你写的内容”。

一本一本书，指向一段一段有纪念意义的话语和照片。

非常浪漫。

“情感恋爱类综艺”中很重要的一点，或许就是让大家重新认识“仪式感”的重要。

很多时候日常相处久了的夫妻、小情侣，会渐渐遗忘或者越来越忽视仪式感的价值。

过得越来越随意、越来越糊弄。

而不论是在图书馆藏着密码表达心情，还是隔着书架看不见脸和对方说话，抑或是弹琴唱歌给另一个人听，浪漫仪式感的重要性就在于，通过这些柔软粉红瞬间、重新提亮一段关系一种感受。

未必是要大张旗鼓搞出多么夸张的架势，而是要有“重视浪漫、重视情感、重视美好氛围”的意识和举动。

虽然节目里蔡卓宜和王子文这两对，感情状态和阶段都不相同，但“重视浪漫本身”就是一个很重要的信号。

王子文和吴永恩的对视，简直电光火石、自带高电流。

吃饭的时候对话，就已经吱吱吱冒着高压花火；

吃饭之后送上相处礼物照片的环节，更是非常升温；

再之后弹琴唱歌、表白拥吻的画面，真是甜过偶像剧啊！

齁甜！

甜到弹幕一片“啊啊啊嗑到了”的程度！

拥吻过后，王子文有一个可爱的小动作，似乎是帮吴永恩擦去脸上被亲上去的口红印。

这个动作甚至比拥吻更甜啊！

超甜，超自然！

王子文也算是不按常理出牌的人了，主动和对方坦白从前没有婚姻但是有一个孩子，主动昭告天下。

一直坚持“一定就是要找自己喜欢的”。

认为“不是你做什么送我什么逗我开心”，而是找到一个对的人，哪怕什么都不做呆在他身边一天也很开心。

不论在什么年纪、什么经纪状态中，保持一颗简单如初勇敢爱的真心，就很美好。

三，坦诚沟通的成熟和效率。

这一期中白冰和大宝，一度出了一点小误会。

大宝在喝酒之后深夜赶来，和白冰的沟通不是很愉快。

白冰问你有什么事，大宝说没什么事、就是想看着你。

白冰询问你是否喝酒了，大宝打断白冰说话。

气氛一时略有些僵硬。

让人放心的是，晚上大宝懊悔离去、第二天二人在约会中开诚布公将话说得特别开。

这种坦诚的沟通方式，很舒服。

各路偶像剧里发砒霜、发玻璃渣最常用的法宝就是“误会”，通过种种误会将观众虐得死去活来。

但生活不是追剧，在真实的感情世界里，诉求应该是尽可能降低不必要的误会，尽可能化解沟通中不透明不清晰的部分。

这一集中大宝和白冰之间的谈话，就是很有效率的感情相处模式。

白冰复盘“你可以先问我是不是方便，毕竟我不是一个人住”。

双方达成一致“如果只是拿完书就走，其实很好”。

也对这一类的问题有了更清晰的了解，白冰说前任酒后如同“变身”，了解到大宝没有酒后失态的习惯，进一步确认对方是否适合自己。

千万别误会感情中“效率”不重要：正确明白对方的想法和诉求，对成年人的感情来说非常重要。

意外的浪漫惊喜是必要的，稳定的深度沟通更是重要的。

虽然白冰近乎直接表达出“未来和你没未来”的态度，但双方还是能够以朋友的方式心平气和好好说话，沟通一些对彼此重要的内容。

这种成熟的沟通能力，也很值得“抄作业”。

结语

《怦然再心动》营造了一种特殊的“高密度”模式，在几十天的短周期内为姐姐们寻找爱的可能。

一方面是“会否再心动”的浪漫密码，另一方面则是家人般的温馨氛围。

倪萍老师如同妈妈，王大陆则是弟弟，经常自带吃瓜群众表情包上线。

（随意披着羽绒服下楼的舒适状态，也超可爱）

姐姐们种种不同的感情状态、相处模式，也映射出“世界的参差”。

不论最后是否牵手，她们在这个过程里透露出的种种特质，对爱的渴望、温柔的信心、良好的沟通能力，都自带光芒、让人觉得温暖。

心动是刹那间的感觉，爱则是长期的修行；

努力变成更好的自己、拥抱更美好的爱情，这或许就是幸福密码。