放肆行走用心生活 张弛之间的陈坤能量值已拉满

转眼间已经立秋，还在冰水无限续杯的朋友们是时候把养生提上日程了。

这不，刚杀青不久的陈坤，就贴心为网友们在快手安排了一场“行走的力量与养生”直播，是不是很贴心？

直播一开始，陈坤看着镜头，调侃自己看起来有些白胖，看来坤哥也在“贴秋膘”？不过容貌焦虑不是这么卷的，帅哥镜头前颜值依旧能打。

作为“老养生人”兼“实在人”的陈坤，在直播中大方分享自己的养生秘笈，简直干货满满，i养生的朋友们速来取经！

其实总结起来就是，早晨喝一杯姜水，泡脚——但是不超过25分钟，保温杯不离手，多喝热水，及时祛湿，内心保持平静。

是不是看起来都很容易做到？其实这些再简单不过的事情，大多数人都很难坚持下来。这就不得不佩服陈坤的自律，坚持跑步，合理饮食，保持规律作息。这不仅是对自己的身体负责，也是对演员身份的尊重。

因为疫情的原因，今年行走的力量不能如期进行。陈坤也在这场直播中，通过一组照片，向网友分享十年行走背后的一些故事。

可能很多人好奇，十年行走，究竟给陈坤带来了什么？

陈坤表示最大的改变就是，找到一个与自己和谐相处的方式，不断沉淀，调适自我。当无法决定外部环境时，我们要学会改变自己的内心，心随境变。

不得不说，陈坤的分享很受用。正如眼下的疫情，耽误了很多人的行程，我们的生活模式也在悄然发生变化，正如陈坤所说，外部的变化是随时存在的，我们要学会适应，欣然接受。

在与网友互动时，陈坤“金句频出”的同时，也注满了温暖的心灵鸡汤。

被网友夸赞好帅时，调皮的陈坤回怼说：不要被别人的夸奖蒙蔽双眼，我知道自己长啥样！

当被问喜欢看什么样的视频，陈坤脱口而出：羡慕那些在农村的草地上走出大模范儿人，可以无中生有，创造出一个新的环境，这就是相信的世界。而看到如此的自信表达，也会给自己增加信念感。不愧是陈坤，从搞笑的视频中提炼精华，学到了！

不仅如此，通过这个平台，陈坤表示“快手用户既平凡又了不起”，大家在自己的领域努力着，看来陈坤平时没少刷快手，对自己的合作平台十分了解。

同时，他表示分享也很重要，通过分享找到自己喜欢的东西，给自己带来快乐，就像他在各个平台所分享的那样，无论是拍戏时的花絮，还是路边偶然所见的风景，都伴有他在那一刻的感悟，相信比起满足粉丝，这些生活照分享出来陈坤自己更快乐。

而这些碎片化的快乐，也让陈坤感悟到，生命就像拼图一样，刚好出现的那一刻，便会让心情变得美好。或许，这也是陈坤的人生秘笈，通过不断感受，大方接纳，丰富自己人生，投入到自己的角色。

不难发现，陈坤一直保持乐观的心态，向大众传递积极的正能量，同时他也不吝分享，经常社交平台PO出自己的心得体会：

当受到一些不公平的对待，或者面对不平等的事情时，更重要的是接受和接纳：

荣辱与成败，都不是容易面对的事，也都是观察自我心态的好时机，对别人的荣辱成败亦然；

当出现一些不好的声音，不要以牙还牙，而是做好自己，约束自己的行为，正如陈坤所说：心存善念，不要以恶制恶，不要在内心里升起不善，是对自己最大的善；

乐于分享，是一种情绪传递，有所思考的感悟，何尝不是一种温暖的力量，无形之中为我们带来能量。

总而言之，无论是外在的自律，还是内在的自省，陈坤都为大家传递满满的正能量，也期待刚刚杀青，正在充电状态的陈坤，为我们带来更多好的作品。