同样是减肥，尹正每天吃焖菜老到只剩皮，黄晓明却重回颜值巅峰

黄晓明当属圈内减肥最成功的人士之一了，之前一直被大家吐槽太过于油腻。其实，油腻不仅是动作语言，外表的肥胖也会让人有种油腻的感觉。一个月成功掉秤20斤的他多次跟大家说不要效仿，因为自己掉秤方式很不好。

当他这么说，大家的逆反心理也就来了，既然多次警告自己的减肥方法太猛，不让大家学。那他到底吃了什么？

好友秦海璐就在综艺《妻子的浪漫旅行》中，跟大家聊到黄晓明的减肥餐。要不是水煮白菜，就是水煮胡萝卜，有时候吃得比较多也只是玉米、鸡蛋、红薯之类。

一个大男人，吃那么少，也怪不得黄晓明不愿意公开食谱了。但黄晓明加上运动之后，整个人的精神状态都很好，真正减肥减到位了，皮肤也不松弛，43岁减肥后依旧清爽，那就不是内在油腻的问题了，完全可以吊打不少小鲜肉呀！

在他最新参加的天津地铁公益活动中，生图也颜值超高，下颌线明显，侧脸五官精致。重点是整个人的精神状态都很好，在地铁拥挤的人群中，颜值都不可忽略。

而前段时间公布自己日常菜谱的尹正倒是越减越老，明明才34岁，乍一眼看上去比43岁的黄晓明还老。因为掉秤减肥，人是瘦了，但皮肤也松弛了。

或许是因为尹正专注于饮食减肥，运动没有跟上？要不怎么会减肥之后老态明显，一低头脖子都全是褶子，完全不像是30多岁的人。

看他的食谱感觉没啥毛病，该吃粗粮就粗粮，蛋白质也不会少。甚至有时候忍不住美食的诱惑，还会适当地开开斋，让自己重燃减肥信心。

可能减肥真的得要看人，黄晓明做了多年演员，对这种突然暴瘦应该都习惯了，自己有自己的一套减肥方案，虽然痛苦是痛苦，但为了拍戏也没办法。尹正也就只有近段时间才公开说要减肥，并且每天打卡，还算是减肥新手吧~

“四月不减肥，五月徒伤悲，六月更加肥。”要是在四月没赶上减肥，那五月也还能来得及。减肥方式千万种，无论是水煮还是焖菜，减肥的朋友可以从这些食谱中不断调整自己的食谱。不仅如此，减肥还是得要配合食谱和锻炼才可以，不然光是掉秤，皮肤没有收回去，那也只是皮肤会变得松弛，更显老。

毕竟减肥的目的就是想要整体看起来更轻盈，年轻态，而不是越减越老嘛。