一组商场偷拍照便引来无数舔屏？！这身材得有多犯规

转眼间

便到了烈日炎炎

妹子们清凉出街的夏天

当然了

场面也是几家欢喜几家愁的那种

众所周知

美好的事物总让人心生向往

但是

在欣赏的同时

友情提示

请管好自己的“第三只手”

近日

就有一位小姐姐以特别的方式

走进了大众的视野

因其出众的样貌和傲人的身段

走哪都备受瞩目

逛商场被拍

去健身房训练也被拍

隔着屏幕都能感应到

小姐姐的内心阴影面积有多大

不过从好的方面想

似乎也不是坏事

至少证明了她这些年的努力没有白费

很多人走进健身房的初衷

无非就是减重

但这位小姐姐就不一样了

（增肌 增重）

据悉

她最瘦的时候90斤都不足

实打实的竹杠身材

为了能更好的增强体质

她试着通过运动锻炼来改变自己

当然

她的首选也是有氧 瑜伽

有氧对于多数女生而言并不难

坚持了一段时间后

小姐姐的体质确实得到了提升

但总感觉少点意思

后来她试着去器械区观摩一番

最终被震撼到了

原来

力量训练才是身材性感的催化剂

于是她咨询了专业的教练

上网查阅了很多的健身文献后

决定突破自己

加强力量训练

就这样

每周3-4次训练

每次至少2小时

专注 认真

风雨无阻

她也坚信

付出多少收获多少

所以

尽管中途有过犹豫想放弃

但也只是暂时的

她总能想到办法说服自己

换一种训练方式

购置新装备

约上姐妹一起

互相监督

亦或是来一组户外训练

自我调节一下

增肌减脂确实很难

但在她的身上

阿凝似乎看到了一句话

办法总比困难多

说实话

健身很枯燥

但绝大部分拿铁们

不也都这么挺过来的吗

放弃很简单

但坚持下来

结果一定让你喜出望外

两年多的辛苦与付出

现如今的小姐姐

不仅成为了一名健身模特

身材也是相当的出众

即使不充血也能有痕迹的

精美倒三角

紧致平坦的女友腹

撩人指数爆表的翘PP

氮泵十足的力量腿

每一个部位都很完美

组合在一起

绝美身材比更是性感到犯规

试问

这谁顶得住

前凸后翘的尤物身材

无疑是很多妹子的梦想

但理想很“丰满” 现实很“骨干”

想要练就一副自己心仪的曲线

动力和健身计划很重要

找到一个目标

明白自己想要往何处去

然后坚定不移的朝着这个方向努力

中间虽然会有挫折

可能有一段时间会彷徨犹豫

但不要忘记自己为什么出发

按照这样的状态继续往前走

也许不久之后你抬起头来

会发现

已经把很多人甩在你身后很远很远

— END —