为什么要活在当下‍

人的一生是短暂的，如何让自己收获幸福、快乐？其实很简单，那就是“活在当下”。

这四个字虽然很简单，但是蕴含的道理却颇深，很多人表面把活在当下挂在口头上，实际上能够做到的却寥寥无几。

生活中你总能遇到怀旧的人，他们看不到现在的美好生活，仅仅去追忆以前过去的部分美好，将今天生活中的那些美好，全部抛在脑后。

比如有些人总是抱怨大街上连个停车的地方也没有，小区的垃圾堆成山，楼上楼下的邻居不厚道，见面连句话都不讲。他们向往着回到过去。你看过去多好，路上车那么少，司机素质也高，乡里乡外见面就打招呼，你看看现在的人都变成什么样了。于是他们便开始进行一番指责。

事实上他们忘记了，车多的同时，交通也一直在进步，他们忘记了当年几十个人挤在一个狭小的空间上，连个抬脚的地方都没有，他们忘记了私家车给自己带来的方便。

他们怀念过去乡里乡外，农村人的老实厚道，却忘记了，小区楼房给他们衣食住行带来的“优越感”，他们也忘记了，为了买房子拼命赚钱的痛苦和辛酸。他们更忘记了，为点鸡毛蒜皮的小事，跟其他人吵得不可开交，最后决定再也不上门的闹剧。

他们只看到了过去，把美好的事情寄希望于未来，却忘记了自己活在当下的美好当中。

其实，最好的人生状态，莫过于活在当下。

活在当下，能让自己保持清醒的头脑，让自己知足者常乐。能让自己把所有的烦恼仍在脑后，能让我们空转已久的心灵恢复能量得到补充，这是感悟人生的关键。

活在当下，就是活在现实中，活在共同的世界里，而不是把自己关在一个没有进取心的“世外桃源”，让自己一辈子活在自我的意识形态里。活在当下，让自己清楚地知道自己在做什么、在想什么，究竟想要什么样的生活，让自己时刻反思自己，只有这样才会锐意进取。

那么如何活在当下？

抛开幻想，走进现实‍‍‍‍

现在社会上有这么一群人，整天幻想着出名，要不就是幻想着可以见到自己的偶像，甚至有些人希望跟某明星一样，能够嫁给自己的偶像。

笔者只想说，醒醒吧，别做梦了。幻想很丰满，现实很骨感，天上掉馅饼的事情，不会轻易砸中某个身患妄想症的人。你被砸中的概率只有14亿之一，而你没有被砸中的概率却有13亿外加多个九的概率。

所以，与其整天做白日梦，不如走出幻想，走进现实，脚踏实地，生活就是生下来并勇敢地活下去。

就像著名心理治疗师托马斯·摩尔所言：对一个人最好的治疗，便是拉近他与真实的距离。

很多时候，我们每个人都以为自己活在真实的世界里，以为自己活的真实，但实际上，我们自以为的"真实"只不过是自己主观的臆断下的真实，就像有时候眼睛也会欺骗自己一样。其实，客观的真实距离我们还有很遥远的距离。从这个角度来讲，当一个人的认知与客观存在的真实距离越近，越意味着无限接近真相，而这个人成就一番大事业，实现超越自我的可能性也就越大。

走进现实，靠的是对生活的“解读”。就跟刚刚涉事的年轻人和已经十分练达中年人的区别一样，前者不懂什么是人情世故，后者把人情世故看得比自己都重。最后前者经过对生活的的解读，终于成为了后者。

莫要怨天怨地

很多人每天都生活在抱怨和计较当中，只要一点小事，他们就会辗转反侧，最后进入失眠状态，最终影响的是日复一日的生活质量，抹掉的是活下去的勇气。

在《当下的力量》一书中，作者埃克哈特曾经这样写过：“当下所产生的痛苦都是对现状的抗拒，从思维层面来说，这种抗拒以批判的形式存在，从情绪的层面来说，它又以负面情绪的形式显现，痛苦的程度，取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。”

也就是说当一个人抱怨得越多，实际上他会过得越痛苦，他们的真实生活从不缺乏美好，他们缺乏的是一双发现美的眼睛。这就是我们国家为什么一直提倡和弘扬正能量的原因。

比如那个著名的例子，有两个人在沙漠里都发现各组只有半瓶水，一个人看了一眼，抱怨道：“怎么只剩半瓶水了”，另外一个人看到之后高兴地说道：“还好，我还有半瓶水”，于是只剩半瓶水的人渴死了，而还剩半瓶水的人靠着这点“水”，找到了更多的水源。两种不同的心态，引导他们肯走向不同的人生。

一副好的心态能帮助你活出更真实的自己。

好汉不提当年勇‍‍

如果换句比较正式的话来解释这句名言，就是：不要整天躺在功劳簿上。

有些人总是会活在过去，每见到一个人就会讲述自己的过往，这不仅会给对方留下不好的印象，让对方以为你是一个夸夸其谈，不合实际的人，更会让你自己的意识失去理性，让自己变成一个不思进取的人。

所以，我们不仅需要把潜意识里的内容具体化，还要转变成一种前进的信念。过多地执念于过去，是我们无法活在当下的重要原因之一，一个人不能抛开过去的自己，就活在当下，更无法让自己走向未来。

总是无意识地会提到过去，实际上是一种渴望重拾过去的快乐，同时又不敢面对现在的痛苦的心态，这样的心态和意识，时间久了就会麻痹你的大脑皮层，然后让你做出错误的决定，进而让你整个人处于一种“恐慌”和“懈怠”的状态。最终影响到的是你的人生。

活在当下说得容易，做起来很难，仅仅四个字却蕴含了生活的“真谛”。活在当下不仅是一种能力，更是一种美好的生活态度。