本月爱用 | 16元就能让你越吃越瘦，真不骗人

时隔一个月，欢迎朋友们再次来到爱用物分享环节。

要说最近比较重要的节气可能就是「立秋」了，我知道我知道，一到这个时候大家都会借着贴秋膘猛吃几顿好的，我也不例外。

上周开始，我就进入了撒欢模式，奶茶夜宵小火锅各种放纵，这几天照镜子脸圆了不少。怎么说呢有点后悔，所以最近我又进入了“重新做人”的瘦身阶段。

鉴于可能有一些姐妹和我一样，所以本月爱用分享咱们以运动瘦身好物为主，变美好物为辅的进行安利。

以上为全部产品购入截图，全是真情实感的用后感，请放心种草。

减脂必备

丘比0脂肪沙拉汁

参考价格：32.8元两瓶

购入渠道：丘比食品旗舰店

姐妹们，想要减脂瘦身，从吃上注意其实比运动更重要！！

最近这段时间，我除了周末两天自己做饭吃，上班的时候我懒得带饭，所以基本上就点点沙拉或者减脂餐。

但是！这些沙拉要么没味到咽不下去，要么配的是超高热量沙拉酱，不敢下嘴。

来，让我们看看常规沙拉酱的热量有多么可怕，每100ml就有400卡路里，其中还有36克脂肪。沙拉里的草你是吃下去了，可是吃进嘴里的无用肥胖也是不少。

为了让我的减肥之路更幸福，我买了丘比这个0脂肪系列沙拉汁来试试，毕竟每100ml只有31卡，真心没负担。

我选买的就是千岛酱+日式洋葱口味的组合，两瓶30多，一瓶只需16元啊朋友们，够吃好久了性价比很高。

说实话我不是很喜欢洋葱味的，千岛味的到是还可以。这个酱说是沙拉汁更准确一些，比较稀。千岛算是比较经典的酱料口味了，清爽不寡淡，基本还原了常规千岛酱味道60%味道，但是更偏甜一些。

虽然和传统味道还是有些差距，但是减脂吃草期间，还能吃到这么有味道的东西我很知足了。

姐妹们请相信我，绝食干饿着真的不健康。少油少盐尽量低脂吃一个月，你的体重哪怕没有变，腰围和其他数据也都会变小。

穿衣服变美这种好事儿，就从这一个月时间开启。

六婆辣椒粉

参考价格：11.8元/10包

购入渠道：六婆旗舰店

减过肥的都知道，吃多了过分清淡的东西，就很想换换口味，来点麻辣重口的，但是这稍微放松警惕就容易崩。

六婆的这个辣椒粉是我一四川朋友推荐给我的，真的很好吃，水煮菜鸡胸肉各种食材，我可以用它蘸一切。

不用减肥的朋友吃火锅和烤肉时，用它当干碟也非常可以。这个辣椒面不是干辣，更偏香辣一些，不是很能吃辣的人也可以接受。

我买的小包装的，这样比较好保存用起来也很方便。旗舰店还有不同规格的，大家可以根据自己需求购买。

我要强调一点，这个辣椒面热量不低，含盐量也比较高，但每次吃一点点可以接受。它的存在是我减脂期间，想吃重口味食物时最好的拍档。

名仁苏打水

参考价格：35元/12罐

购入渠道：名仁旗舰店

即便现在算是秋天，可是天气还是很热，还是少不了冰镇饮料的陪伴。减脂期间，能喝的最有满足感的冰饮，就是果味苏打水了。

我本人是个苏打水狂热爱好者，屈臣氏、元气森林、怡泉都是我会买的几个品牌，最近发现了名仁它们家，简直又发现了新大陆。

最主要的是口味选择超级多，青梅、桃子、荔枝、柠檬，还有原味的。这几个味道里我最喜欢柠檬和荔枝味的，都有淡淡的甜味，加的是木糖醇喝起来也没有负担，放在冰箱里冰镇一下真的爽！

如果你不喜欢带气儿的饮品，名仁家也有果味饮料，桃子芦荟的都不错，也是加了代糖，虽然我喝起来略甜了吧，偶尔喝一喝还是很幸福的。

运动/居家必备

无绳跳绳

参考价格：49元

购入渠道：淘宝搜索关键词即可

除了饮食注意，再配合运动瘦身效果肯定最佳。最近这段时间，我除了在家keep也开始跳绳了。

跳绳我买的是无绳的，它可以根据你自己需求换头，因为家里面积不大，我就换上了有一定自重的无绳头，还可以记录数据，很方便。

因为市面上无绳跳绳选择很多，我也是随便买的，大家根据关键词自己选购就好啦。

跳绳也算是一个很好的有氧运动，稍微跳一跳心率就会上去，减脂效果拉满。而且就我个人而言，跳绳相比跑步更好坚持一些，也不用去健身房或者室外。

我配合的是B站上这套间歇式跳绳语音播报（B站搜索「跳绳语音播报40分钟」就能找到），大家也可以根据自己体力调整时长。

可能有人一听跳绳第一反应就是“我的小腿会不会粗”，在这里我要说明一下，运动后没最好足够的拉伸才会导致小腿变粗哦。

我的拉伸就跟着下面这套教程做的，在B站上搜索「跳绳 拉伸」就能找到啦，拉伸很重要千万别犯懒。

NEIWAI内外 Pantie Pro非常裤

参考价格：运动莱卡款/日常棉质款199元

睡眠棉质款249元

购入渠道：NEIWAI内外官方旗舰店

NEIWAI内外一直以来给我最直观的感受就是舒服，那种无负担无束缚的舒服。

看我这个购物记录就能知道，我是NEIWAI内外家的忠实拥护者了，基本上内衣内裤一直都在回购他家的。

前段时间，品牌给我们寄来了新出的黑科技生理裤——Pantie Pro非常裤，我这个忠实粉丝肯定要试试。

相信很多姑娘都很烦生理期，下面贴着厚厚的卫生巾那种又捂又磨的感觉，而内外这个新出的非常裤，就能打消这方面的烦恼。

它其实就相当于，把普通生理裤和卫生巾的功能结合到了薄薄的三层面料里，还可以长时间待机，不用两三个小时就找洗手间更换。

非常裤的厉害之处就在于裆部的三层科技面料，最内侧是亲肤抗菌层，体感舒适的同时，还保证卫生能消除尴尬异味。

中间层可以快速吸收分泌物还防漏，至于内裤表面那层主要具备实用性，也能更好地保护住私密处。

它最最贴心的是针对不同使用场景，你可以选择不同款式。除此之外，三种款式还分别有高低腰款式可以选择。

日常棉质款，高弹性又舒适，和普通内裤的穿着感差不太多，女生一个月的月经量在30-60ml，而这一条非常裤就能吸收掉36ml的血量，即便是量大的那几天也不用怕。

运动莱卡款是我最喜欢的，因为我个人非常讨厌经期运动时，卫生巾总是会有摩擦感。而非常裤的运动款面料非常丝滑，穿起来自在舒服还无痕，蹦蹦跳跳起来没有负担，而且穿运动legging也不会有尴尬痕迹。

还有让人特别安心的睡眠棉质款，科技面料直接铺满整个臀部。晚上睡觉不用担心卫生巾长度不够，导致的移位后漏事故，也没有安心裤那种扎人，和第二天臀部粘腻潮湿的感觉。

这个非常裤的清洗方法也很简单，直接在冷水里浸泡15分钟，再用内衣专用洗涤剂清洗就可以啦。因为可以反复清洗，这样既省去了一次性卫生用品的丢掷问题，真的很环保。

我上个月生理期一直在用这个非常裤，一天一换清洗方便干的也快。相信我经期的时候穿上它，除了小腹隐隐的作痛，你的臀部完全没有其他任何处于经期的不适感。

最近内外的非常裤也正式开始预售了，我就趁着打折赶紧囤了一条。8月15号24点前付定金20元，尾款立减25元。

运动莱卡款/日常棉质款到手价174元（原价199元），而睡眠棉质款到手价224元（原价249元）。姐妹们趁现在一定要试试这个经期黑科技，绝了！

彩妆个护/其他

zenn睫毛打底膏

参考价格：36-45元

购入渠道：淘宝搜索关键词即可

zenn的睫毛打底膏我是在小红书上种草的，当时说是刷上就能拥有太阳花睫毛，我马上动心下了单。

我现在已经用了小半个月了，是真的好用啊，秒变睫毛精。

如果你之前喜欢用艾杜纱那个睫毛打底膏，那我可以直接说zenn这个是它的平替，懂的自然懂。刷睫毛膏之前用它，睫毛一整天不晕不塌，喜欢艾杜莎的人肯定会喜欢它。

因为我不是旗舰店买的，所以就不放链接了，大家搜索关键词就能找到。

玛莉安睫毛夹

参考价格：18.8元

购入渠道：玛莉安美容工具旗舰店

变身睫毛精的另一个好工具就是玛莉安的这个睫毛夹，我自己属于眼皮比较厚的那种。用过植村秀、SUQQU的睫毛夹都还是会夹到眼皮，不能一次性把所有睫毛夹翘。

我随便在淘宝上搜到了这个玛莉安的局部睫毛夹，心想着是用来查漏补缺的。我买的是一整套，有个常规睫毛夹、局部睫毛夹和一个防止苍蝇腿的睫毛梳，每一个工具都很好用！

常规睫毛夹不会夹到我的眼皮，轻轻一夹就能卷翘，再配合局部睫毛夹直接就翘飞天了。

而且这一套才十几块钱，买不了吃亏买不了上当，配合zenn的睫毛打底，简直是神仙搭配朋友。

气垫梳子清洁网

参考价格：19.9元

购入渠道：淘宝搜索关键词即可

梳子用久了，其实清理不及时就很容易有头发和灰尘缠绕在底下。

尤其是气垫梳子，我是用水洗、用刷子刷都不干净，看得我闹心最后我就在淘宝上买了这个气垫梳子清洁网。

其实原理很简单，就是用梳子之前把网套在气垫区域，清洁网就能接住灰尘和头发，只要定期更换就可以了。

怎么说呢，比较适合轻度洁癖和掉发严重的姐妹们，虽然洁癖的人不多，但爱脱发的小姐妹多呀是吧。（我说我自己

我买的时候还加了个清洁爪，用的次数不多看各位需求了，清洁网一盒50片仅12元，可以用到天荒地老。

卖的店铺很多我也不放链接啦，大家搜索关键词就能找到哦。

Farmacy清洁卸妆膏

参考价格：268元

购入渠道：Farmacy海外旗舰店

不知道大家还记不记得我上期避雷文章里，吐槽过Rafra卸妆膏难用，咬牙用完那个卸妆膏之后，我就买了Farmacy这个卸妆膏，简直是天堂般好用。

乳化速度出奇的快，刚挖到手上不用怎么揉搓就开始化了。涂抹在脸上没有糊得慌的油腻感，特别清爽。

而且卸妆能力也很可以，防水的化妆品也基本能卸干净。我用完快半瓶了，作为混油皮一点不闷痘。用的时候也没有什么特殊香味，反正莫名感觉很放心。

总而言之，它是我用过的最好用的卸妆膏，绝对回购。价格我觉得算是有性价比的，它的表现优异配得上它的价格。

我之前是在美妆博主的店里买的，现在已经下架了，大家可以在官方旗舰店买，价格其实相差不多。

旺仔一次性口罩

参考价格：30元/10个

购入渠道：旺旺食品旗舰店

还记得很早之前，有朋友评论希望能分享口罩链接。那个时候的口罩，要么要抢要么得等，压根买不到现成的。

虽说现在疫情稳定了，但我们该做的防护措施也是要做全，正好我买了旺旺出的这个口罩就赶紧来分享给大家。

旺旺刚出这个口罩的时候（是的，就是旺仔小馒头的那个旺旺品牌出的），据我朋友说好像是限量很难买。

有天无意中逛淘宝发现居然又上架了，就赶紧买了，谁不想戴口罩也是第一可爱。

这个口罩是三层无纺布+熔喷布的，可以很好的阻隔飞沫灰尘。现在情况不严重是完全够用的，天气热的时候戴起来也不算厚重闷热。

这个口罩不仅有成人版还有儿童版，家里有小孩或者脸小的让人嫉妒的姐妹可以买儿童款。

价格不能说很便宜，但是真的很可爱啊，整个口罩全是旺仔的脑袋，试问哪个少女不心动呢！！

好啦，这回我可是又分享了不少好东西，也是希望能在你变瘦变美的道路上，能有所帮助。

那今日最后还是要问问大家，这回你都种草了哪些好东西呢？或者你的本月好物，都有哪些可以安利给我？

头图/ 阿仁Aaren

插图 / 网络

「今晚22:22的报时员」