断母乳后选择奶粉,妈妈爸爸注意避开这3个雷区,让孩子健康成长

文|菁妈

断母乳后选择奶粉,妈妈爸爸注意避开这3个雷区,让孩子健康成长

一直被模仿,但是从未被超越,这其实指的是我们婴儿与生俱来的天然食物母乳。

所有的婴幼儿配方奶粉的名字又叫做母乳代用品,也就是说它们是代替母乳的。#谣零零计划#

无论是世界卫生组织还是母乳喂养协会,都一直呼吁妈妈们最好可以母乳喂养,到孩子两岁甚至两岁半左右自然离乳。

无可奈何的是孩子出生之后,除了喝母乳还要吃各种辅食食物,还要玩玩具,还要买衣服还要上学,还要想给孩子好的环境,偶尔带孩子出去玩,还要有一辆车,所以很多家庭都被房贷车贷压着。单靠爸爸一个人养家,有点力不从心。

所以妈妈休完产假之后,大多数都要去上班,一旦上班就会影响到乳汁的分泌,也会影响到母乳喂养,所以很多妈妈都会在孩子6个月或者是一岁左右选择断母乳,而给孩子喝奶粉。

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给孩子选奶粉的金标准就是越接近母乳越好。在13年之前国家的《广告法》还没有这么严的时候,很多奶粉厂家都会打上我这个奶粉接近母乳,但是后来国家的《广告法》严令禁止奶粉的广告上有接近母乳的几个字,所以现在就不能说接近母乳。

奶粉的金标准依然是无限的接近母乳,接近母乳就是母乳有的东西尽可能地添加,这个不太现实。母乳中有很多活性成分,奶粉是没有办法添加的,迄今为止母乳中发现的成分都有上千种,奶粉也不可能一一地添加。

做不到母乳有的都添加,最好能够做到母乳中没有的,尽可能不要添加。

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妈妈给孩子选择奶粉的时候,避开配料表的3个雷区,有益孩子生长发育

第1个雷区:含有糖

这里的糖,指的是额外添加的糖。

《婴儿配方乳粉》的国家标准中,建议一段奶粉中乳糖的含量至少要达到90%,而有一些奶粉能做到100%。

乳糖是对婴幼儿最好的一种糖类,母乳中的糖分就是乳糖。母乳中不含有各种白砂糖。

但是到了二段三段奶粉,国家没有做相应的规定,所以很多厂家会在二段三段奶粉中添加白砂糖,或者是玉米糖浆,或者是果糖,或者是葡萄糖等这些对孩子身体健康没有太多好处的糖类。

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建议妈妈们在购买奶粉的时候,要看着配料表里面发现写有白砂糖、蔗糖、玉米固体糖浆、果糖等字眼的奶粉,最好不要给孩子选择。

世卫组织建议:食品生产商不应在婴儿食品中加入糖分或甜味剂,若含有糖果及果汁等含糖饮料需附上标签,说明商品不适合3岁以下幼儿。

这里游离糖指的就是白砂糖,果糖,糖浆等这些对孩子身体没有太大好处的糖分。而孩子的奶粉更是重要的不可缺少的婴儿食品。

孩子一天要喝三次甚至是四五次的奶粉,如果每次都喝入这些含糖的奶粉,会影响孩子牙齿的健康,导致孩子容易变胖

孩子6个月之后开始添加辅食,如果每次喝的奶粉都是加了糖的奶粉,会导致孩子挑食厌食。

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第2个雷区:食用香精

食用香精包括香兰素,乙基香兰素,香荚兰豆浸膏。

加入这些香精的奶粉闻起来会比较香,让孩子喝起来比较喜欢,但是孩子喜欢的并不代表对孩子身体健康有好处,就像孩子都喜欢吃零食,但是大多零食是高糖高热量高脂肪的对,孩子的身体健康弊大于利。

所以家长在给孩子买奶粉的时候,要注意看配料表有没有香兰素、乙基香兰素或者食用香精,食用香料这些字眼,如果有的尽可能不要购买。

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第3个雷区:含棕榈油

以前学营养的时候,有一个同学就是厨师,他告诉我们,其实在那些星级的大饭店用的油主要是棕榈油,因为棕榈油比较便宜而且比较见油,棕榈油的饱和脂肪酸比较多,放一点点进去炒菜,我们就感觉很香很有油味。

但正因为它的饱和脂肪酸比较多,对于我们的身体却没有太大的好处。

而奶粉中棕榈油棕榈酸大多都位于Sn-1,3 位上,Sn-2主要分布的是油酸,属于POP结构, POP结构容易形成钙皂,而钙皂会影响钙的吸收,导致孩子便秘。

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很多孩子喝奶粉容易出现便秘的情况,所以我们在选择奶粉的时候,就建议不选含有棕榈油的奶粉,才能防止孩子便秘,才能让孩子钙的吸收更好,让孩子不容易出现肠胃的问题。

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写在最后:

建议妈妈有条件的话,最好给孩子母乳喂养到两岁左右,两岁之后孩子就可以直接选择喝纯牛奶或者酸奶。

实在没有办法要给孩子选择奶粉的时候,尽可能避免踩到以上三个雷区。

(图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)

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页面更新:2024-04-03

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