20岁让人羡慕的无滤镜牛奶肌，30岁的你也能拥有

“三千世界鸦杀尽，与君共寝到天明。”

肉丝儿和美人师兄的《三千鸦杀》宝贝们看了没？（喜欢“甜中带虐”的小宝贝们可以追~）

但肉丝儿的颜也是很讨喜。满脸胶原蛋白，眼神含情脉脉，还蛮灵动的。

这妹纸的皮肤真的绝了，素颜的状态下面对镜头，那皮肤的通透光泽感，完全是滤镜达不到的，这不就是传说中的绝世牛奶肌嘛？

可能你说她才98年，皮肤当然好啦，这我就不同意啦，难道30岁就只能做黄脸婆？！你把谭松韵放哪里了！

作为标准的“童颜”美少女，其实谭松韵可是一位90年生人，标准的鹅蛋脸，可爱的婴儿肥，还有这状态超好的肌肤，完全只有十六岁呀！谭松韵的童颜可不是只靠化妆师，她素颜状态也很好，肌肤吹弹可破，胶原蛋白满满，笑起来更是甜度爆表，可爱满分。

像谭松韵这样的实力颜值，怪不得已经30岁了还是妥妥的“直男杀手”，而不知道从什么时候开始，女明星们也开始拼素颜了，素颜好看已经成为各位颜值的硬指标。

8月份的天气可真是越来越热，连续不断的高温，即使在太阳下随意走走，皮肤就会泛红发热，满是油光。而且我平常又很喜欢熬夜，我感觉说实话女孩子一旦过了22岁皮肤状态就慢慢开始下滑了，以前熬夜轻轻松松，现在如果晚睡，皮肤会变得超级暗沉，毛孔粗大，油光满面。

奈何岁月这把杀猪刀，蹉跎了光阴。快节奏生活令我们压力大，熬夜失眠成了常事，肌肤怎么可能还跟十八岁一样年轻，嫩的掐出水呢！

素颜扛把子们都这么干

看了各个拥有牛奶肌的女明星们，看完这些完美素颜先别急着酸，其实女明星们的素颜好状态七分天注定，三分靠护肤！

护肤最注重的就是消炎、修复和维稳，首先，从清洁上来讲：

1、如果你最近频繁长痘，最好少用卸妆油、卸妆膏之类的产品，以卸妆水为主。2、减少洁面洗脸次数，可以两天用一次洗脸奶，其他时间以清水洗脸即可。

我以前总觉得脸一定要洗一道又一道才行，其实基础的卸妆+清水清洁力已经ok了，这样减少洗脸的次数反而会让皮肤越来越稳定，不那么容易敏感，这个方法推荐给大家！

其次，就是在护肤品的选择上，我会比较多地用一些维稳和抗初老的产品，特别是精华和面膜

抗老要趁早，抗氧化是预防衰老的重要步骤！更重要的是选对抗老精华～

多数人起步用精华一般偏向于保湿补水，接着是抗氧化提亮，再往上就是美白需求，最后是抗老系列。

防晒/美白/抗老，每一步都很重要

01娇韵诗双萃焕活修护精华露

参考价：30ml/695rmb

要说最早的双管精华，那娇韵诗经典的双萃肯定要排得上号，抗氧化、提亮、滋润、保湿一个都不少，现在应该已经到了第八代了，最早要追溯到上世纪80年代，历史太过于悠久。

娇韵诗的双萃，做成双管理所应当，当年最早的双萃，实际上是两瓶——一瓶水，一瓶油，然后要混合起来使用，颇有仪式感。不过这样很难控制用量，也很麻烦，所以后来就设计成了双管的样子，一直到现在。

另外，水油分开的设计，还能避免各种普通乳液会有的稳定性的问题，肤感上也会更加清爽，而且完全不会搓泥，因为根本不需要放增稠剂。

以前黄金双瓶一直都是20种植物萃取为出名，不过现在的版本是升级之后的，添加了多了一个主打成分——姜黄提取物。

升级后的版本新添加的就是姜黄提取物，可以抗炎舒缓，还能有效强化皮肤细胞。

姜黄提取物中含有的姜黄酮，1mg比黄金还要贵。娇韵诗实验室发现，姜黄酮可以有效提升细胞膜脂质微区数量，丰富细胞间的交流并增加其感知力，能令细胞再生、补充细胞营养、保湿修复。

在我看来，双萃的卖点有2，1是初抗老，2可以自主选择油与水的比例（大滴小滴）。双萃的内容物是水包油的质地，大滴小滴的设计比较能满足不同的肤质需求。像我，混合偏油的皮肤，一般使用小滴（水多油少），干皮建议大滴。

对于皮肤状况时好时坏坏坏的我来说，双萃配得上“日常维稳必备”，毕竟我已经3天没有化妆就去上班了。皮肤状态一点点恢复，让长期化妆出门的自己，多了一些素颜出门的勇气。

我是早晚各用一次，用了双萃再上粉底，底妆是真的会比之前服帖，浮粉情况更轻。

非常适合出抗老，需要维稳的妹纸适用，细水长流的爱才是真正的爱！

02修丽可CE精华

参考价：30ml/1490rmb

我最近提到修修丽可次数有点多，之所以多介绍修丽可的产品，一是因为它在网上口碑实在太好，在没有带盐人的情况下，靠产品的效果在网络上口口相传；二是因为修丽可的产品成分清晰用料到位，效果的确看得见！

CE修护精华液，号称是修丽可十年磨一剑的经典单品，在抗氧化方面是修家最具有代表性的单品，主打的依然是抗氧化和抗衰老。主要成分是高浓度的15%的左旋维C加上1%的维生素E，以及0.5%的阿魏酸。

抗坏血酸，即VC，有超强的抗氧化能力，是天然的抗氧化剂，亲水且极度活跃，在这款精华中的VC浓度高达15%。它对光、热、氧气都非常敏感，在保存上需要特别注意，且极其考验工艺，有美白祛斑、预防治疗皮肤晒伤、消炎等强大功效。

生育酚，即VE，是最主要的抗氧化剂之一，它没有VC活跃，比较稳定，对氧气敏感。

阿魏酸的存在就是这个配方的奇妙之处，它的加入降低了产品ph值，使VC能够保持稳定并穿透角质层。这样增强了VC的渗透率，但高渗透率也代表着它的刺激性也相应提高，但修丽可的厉害之处就在于三者间恰到好处的浓度。

除了能使VC更大限度的发挥作用外，阿魏酸也有很强大的功能。它除了有广谱抗氧化性外，还有抗炎、止痛、抗紫外线辐射的光稳定剂，还有紧实肌肤和收敛毛孔的作用。

除了这三大主要成分外，这款精华就只有透明质酸钠、甘油以及双丙甘醇这三个简单的保湿成分了。

这款精华呈黄棕色，虽然是水状质地，但比较粘稠，味道是非常标志的比较难形容的味道。它上脸后推开有一定阻力，是非常有存在感的，按摩吸收后有轻微涩感，油光感也比较强烈，并不清爽。但是它的效果让我觉得肤感怎么样我都会用！

总体来说是一款非常强劲的旗舰型抗氧化产品，有经济条件的妹子一定要体验它的好。

03IPSA茵芙莎清颜新肌菁华液

参考价：50ml/690rmb

IPSA茵芙莎清颜新肌菁华液，昵称：【IPSA茵芙莎 0精华】这款精华液刚出来我就购入了，就锁定成为我的定期回购款，始终爱不释手。

或许你已经对肌底精华司空见惯，但是一瓶拥有深入净化肌底，促进肌肤循环，透亮柔嫩肌肤，稳定肌底的四效合一精华！

茵芙莎0精华强调“先清后补”，先疏通面部和颈部淋巴管，把皮肤循环的通路打开，排出皮肤内多余的水分和蛋白质、消炎镇静，这样才能促进后续产品更好吸收。

0精华就是针对因压力、不良生活习惯导致的新陈代谢变慢，修复皮肤的循环通路，加强淋巴管细胞间的功能，快速直达肌底，调整肌肤内的水盐平衡。主要靠的是资生堂非常在行的植物提取即阳桃叶精粹、鱼腥草提取物和茶叶提取物。

规律肌肤新陈代谢，提升自我修复力和后续吸收能力，让面部轮廓更加明晰，使肌肤恢复轻盈澄透的状态。宛若进行了一次深度灌溉，肌肤倍感畅快

精华质地是透明啫喱质地，非常水润，流动性很好，在手上推开就能感受到它的延展性非常好，一点点油腻感都没有。讲到这里，油皮同学是不是要冲了，更惊喜的是它还有一丝丝的清凉感。

04日本Dr.Recella芮思乐的深海美妍化妆水（清爽型）

参考价：150ml/390rmb

马上进入秋天啦！换季是皮肤敏感的高发期，肌肤在春天更容易受到各种威胁。如何选择一款温和、缓解肌肤敏感症状的化妆水呢？

推荐使用α Gri-X 深海美妍化妆水，借助αGri-X（冲绳海洋深层水）的神奇能力，直达问题肌肤的根源，促进肌肤原动力的新陈代谢，使原有受损肌肤恢复健康状态。

这瓶爽肤水它的好处就在于皮肤出现问题了，用它来做一下湿敷能快速的缓解所带来的问题，再去皮肤深层去修复问题所在。

里面主要是αGri-X天然成分，加入了冲神海洋深层水，所以比较滋养皮肤哦！

口是喷雾按压设计，敲方便，0添加成分，敏感肌绝对放心使用，但是我自己比较喜欢用来湿敷，当皮肤一出现异端的时候，我马上就那早晚用它来做一下湿敷能快速的缓解所带来的问题，再去皮肤深层去修复问题所在。

还原肌肤初生之美，你值得拥有一支！

对，今天30岁也能拥有牛奶肌的教程就到这里！所除了上面提到的这些，还有很多很好用的产品，至于具体 pick哪款，看你肌肤需要～

只有适合自己的才是最好的，当然饮食也是非常重要的一个方面，比如抗糖大师张韶涵已经坚持抗糖化很久了，而且也会经常吃抗氧化的super food。

另外，优秀的女生挣钱不矫情，花钱不墨迹。舍得投资自己才是聪明女孩～

为了美丽的皮囊，认真护肤抗老化！