空调房里的夏天，命续了，但是脸没了

小暑过后，孩子们都开始放暑假了，而打工人还是起早贪黑的搬砖，被夏天拥抱的小伙伴你们最近还好嘛？

上班时间正好是一天最热的阶段，走在马路上等车，仿佛有一种西天取经路过火焰山的错觉……

不过面对酷暑，我们要感恩一个人，那就是“空调之父”威利斯·开利。

空调是个伟大发明，在外面差不多40度的天气，办公室内空调开的也足足的，不裹个被都对不起这电费。

不过，大家在享受这炎热夏天的一丝丝凉爽的时候，也别忘记护肤哦~

“空调病”大家常听，那“空调皮肤病”呢？今天就来讲讲~

长期待在空调房里，空气干燥，肌肤水分迅速被抽干，从而引起皮肤紧绷、水油失衡、毛孔粗大、长痘敏感等各种肌肤问题。

开了空调，为什么皮肤可以这么干！？

这里不得不提一下空调降温的原理了，它是靠吸走房间内多余的水汽，降低空气湿度，来达到减少环境热量的目的。

所以打开了空调的房间通常都会比平常的房间环境更加干燥，甚至还倒吸皮肤的水分，脸上身上就更容易出现干燥问题了，严重还会起皮！

那到底如何解决呢？

01

增加环境湿度

既然夏天的空调制冷就像“抽水机”一样，吸收空气中的水分，那我们可以直接给空气“做保湿”，增加空气的湿度，只要在房间加一个加湿器就可以做到。

另外，配合使用一些适合自己肤质的保湿乳液，进一步防止角质层里面的水分被空气“抽走”，那样保湿效果更佳。

02

皮肤注意保湿&屏障修复

除了增加环境的湿度让体感没那么干燥之外，使用具有保湿功效的护肤品也是很容易就能实现的方法，皮肤干燥就补水保湿嘛，小意思！

在空调房干燥的环境下，不管是干皮还是油皮，在空调房内都应该注意保湿修护。

干皮在湿度很低的环境下，皮肤屏障很容易受损，加上白天的紫外线照射，修护刻不容缓。

而油皮则可以趁着空调房凉爽舒适的环境，改善一下皮肤出油过多的问题。

03

皮肤同时要抗氧化！

长期呆在空调房的我们，肯定都是长时间对着屏幕+昼夜颠倒，皮肤的各种问题全都冒出来了，而且白天通勤受到紫外线损伤也要修护，这时候再加上美白、抗氧化正正好。

抗氧化的同时也是在抗老，坚持使用抗氧化的护肤品，能让皮肤更加细腻，而且还会有润润的光泽感，别人开空调皮肤粗糙，只有你鹤立鸡群状态满分，保养都是靠平时的细节取胜！

04

多喝水

平时要多喝水来补充体内的水分，避免体内水分流失。

夏天一天建议喝水应不少于 1.5L ，这样才能使皮肤和身体达到一个比较好的状态，但需要注意喝水的频率，早上第一杯之后，平时喝水的时间最好能够间隔均匀，不建议很久不喝水，一次性喝很多。

夏天爆热肌肤需要保湿的观念大家都有了之后，尤其在室内冷气狂吹保湿更要做好做满，但仅有保湿你真的觉得够了吗？我想要的是保湿发光！这就需要真心强大超级保湿力来支援。

推荐几个我觉得超级好用的适合夏季的保湿补水给你们，他们几乎都是能做到既清爽保湿效果有很棒！

01修丽可维生素B5保湿凝胶

参考价：30ml/680rmb

经常觉得皮肤干，涂保湿霜都会觉得疼？大概率就是你的肌肤口渴了，记得要常常给它喝水！修丽可B5精华就超级适合你~

它的成分很简单，高浓度的透明质酸钠搭配维生素B5，能够给肌肤带来足以抵挡干燥的水分环境、缓解面部的紧绷不适，而且续航能力也超能打。

还有研究表明，它可以帮助我们的皮肤产生更多的细胞间质，增强皮肤屏障，另外它还具有抗炎和保护皮肤的功能。一项研究表明，它可以减少产品中其它成分比如香料，防腐剂或化学防晒剂等引起的刺激。

从B5精华的配方我们不难看出这款产品的两个作用，一个是保湿，让皮肤光滑水润；另一个是减少化学物质和环境对皮肤的刺激。

所以，回到咱们一开始提出的问题，这款精华的用法一个是跟普通玻尿酸精华一样的用法，用于日常保湿；

另一个更妙的做法是跟比较刺激的猛料搭配使用，减缓猛料对皮肤的刺激，可以说B5精华是刷酸、维A、高浓度VC的最佳伴侣。

长期使用有增强屏障的护肤效果，任何肤质都可以尝试使用，每次上脸都仿佛给肌肤，灌入一大桶矿泉水，清爽的质地无论夏冬都惹人爱~

02醉象水饱饱维他命B5水光精华升级版

参考价：50ml/402rmb

如果你是第一次入手醉象家的产品，不知道选哪款好的话，我强推水饱饱水光精华！

用起来的效果如同“水饱饱”其名，是个平平无奇的补水小天才，用完之后皮肤水Duang Duang！！！

这是一款超保湿精华，能够为皮肤补充营养，改善肤质和肤色。配方蕴含维他命原B5和菠萝萃取神经酰胺，能整日为皮肤提供所需水分，富含西瓜皮、苹果、扁豆复合物，滋润干燥、黯淡的皮肤，减少细纹，帮助肌肤补充营养，改善肤质和肤色。

小分子透明质酸钠，更容易渗透皮肤，有了持久的水合作用和自由基防御，细纹哪有那么快找上门，凉爽夏日可不就差这一瓶分量足的水嘛。

而且这款微分子精华在配制时考虑了分子大小，pH 值为 5.7，也就是所有肤质的姐妹都能使用~

啫喱质地清爽满分，一抹化水！就算在桑拿天使用，也完全不会觉得厚重粘腻！使用感满分！

03Dr.Recella深海美妍保湿乳

参考价：50g/580rmb

干皮在湿度很低的环境下，皮肤屏障很容易受损，绝对是要时时刻刻关注你的皮脂膜的。

Dr.Recella深海美妍保湿乳的温和度真的非常适合换季敏感期使用！日常涂抹在肌肤上拥有非常有效的镇静舒缓效果。

很喜欢它家的αGri-X（冲绳海洋深层水）这个成分，它可促进肌肤新陈代谢加快，具有很强的愈合力，可快速修复受损肌肤，消炎祛痘淡化痘印，对重度痤疮性肌肤及敏感烂脸具有肉眼可见的优异效果，让肌肤重回原有代谢机能。

乳液的质感真的舒服，上脸可以说是秒吸收，是油皮绝对会喜欢的，润而不腻，柔软肌肤的同时有效防止肌肤干燥，使肌肤恢复正常的新陈代谢。

这支保湿乳绝对是受损的皮脂膜救星，也就是说敏感肌的救星，为什么会成为敏感肌，就是你的皮脂膜受损！

04科颜氏果冻清爽高保湿面霜

参考价：50ml/315rmb

说完精华，乳液，当然也不能缺面霜，不要跟我说夏天里可以省去面霜， 那你就是大错特错！

面霜做为护肤的最后一步，可以起到一个封层保护的作用，在补水保湿的同时还能把前面用过的护肤品的各种营养成分都锁住，可以说是最关键最重要的步骤了。如果做到一天也不落下面霜，就算熬夜或换季，皮肤都能稳稳“接招”。

科颜氏果冻面霜和白罐高保湿面霜作为同门师兄弟，在江湖上拥有着差不多高的地位，它们虽然拥有相同的保湿配方，但是果冻款增加了控油新成分，用起来肤感更清爽。

现在是夏天，最怕护肤霜不透气、黏腻，听名字就知道它的特点，清爽，保湿。

之所以能在保湿方面表现如此优秀，源于它成分中的三大法宝：超微肌氨酸、复配微分子多元醇和冰川保护蛋白。

超微肌氨酸，作为小分子能够快速渗透入肌肤，精准作用于雄性激素和5α还原酶，从根源控制皮脂分泌。

为了让肌肤每个细胞都水润润，科颜氏的果冻霜里还特意添加了补水锁水能手：复配微分子多元醇。它的微分体量非常小，能作用到肌肤多个层面，从而进行更深层次的补水，为肌底注入能量。

还有就是冰川保护蛋白，发现于南极海洋冰川，通过一系列发酵、过滤、提炼工作后，得到的高保湿成分。不仅可以保湿，还能温和调合角质层，让肌肤如水豆腐般柔嫩水润。

不得不说，这一瓶成分精简、肤感贵妇的果冻霜，对混油皮、油皮、干皮、敏感肌来说都是天堂级别的存在！

补水控油又锁水，想要水光肌却不喜欢护肤品黏黏的姐妹一定要试试！

05肌肤哲理一瓶希望空气感保湿霜

参考价：60ml/335rmb

希望空气感保湿霜：又称“蓝色冰霜”~

这款面霜就像它的名字一样，可以带给人希望，同时如同空气般轻盈不负担。

面霜为淡蓝色冰沙质地，有淡淡的清香，当你轻轻上脸推开它，就能秒变成透明水状。延展性很好，超好吸收。

这款面霜采用了全新的冻干植萃技术，极大程度保护了植物中的活性成分，并且达到快速萃取。

它含有多重保湿成分，可以快速补水、持久保湿、舒缓镇静、改善粗糙、令肌肤饱满光泽。

如果皮肤十分干燥或者熬夜后，可以在睡前厚厚的敷上一层蓝色冰霜，把它当作补水面膜使用，第二天皮肤真的很水嫩。还有有卡粉浮粉时，可以在妆前涂抹一层蓝色冰霜，它能瞬间补充水分且持续锁水，提升肌肤的水润度，使底妆更加服帖自然。

今天的空调房皮肤养成计划到这里就结束啦！

虽然待在冷气开足的房间很快乐，但是也要时刻注意自己的皮肤状态哟！

要说方法，也不复杂，说到底还是要基础和进阶齐头并进，根据自己的肤质特点来选择保湿修护或者美白抗氧化的产品，另外记得——多喝水。