注意！A醇真的香，抗老去皱绝！但它可不是抹上脸就可以了

今天刷热搜，看到#大S婚变风波后首露面#

虽然是素颜出行，但是从侧面看，大S的颜值还是很完美的，不用化妆也非常好看！！

之前看她跟姐妹们的综艺，羡慕嫉妒恨的不仅仅是四姐妹之间真正的友情，更是40+的她们，无论心境还是外在，如今依旧是雷打不动的“死小孩”模样！大S甚至被餐厅服务员看做十七八的妙龄少女呢！

其实关于逆生长这件事，问天问地都不如扪心自问，你上次笑得像孩童般是什么时候？

偶尔真的应该放飞一下重压下的自己，像四姐妹这样，开启一场只关乎于友情的旅程，一路上嬉笑打闹，仿佛回到了少不更事却随性、洒脱的少女时代。

要知道，保持一颗“死小孩”的年轻心态是冻龄的关键哦！

当然，除了心态调整，肌肤管理也很重要！！千万别觉得化妆能够遮掩掉一切问题，那些甜美减龄妆可都需要一副青春力的好底子来助力呢！

市面上的抗老护肤品非常多，很容易挑花眼，这时就需要小仙女们针对自己的问题来“对症下药”，学会看成分真的很关键，像维生素C、多肽、烟酰胺以及A醇，这些都是如今比较主流的抗老成分。

特别是A醇，它的前身A酸是FDA第一个认证有效的抗老成分，因为A酸太过刺激，所以护肤品中一般用A醇，是业界公认的抗老全能担当，在淡纹方面的实力可圈可点！

说到维A家族大家应该都不陌生了，搭配维C使用，是大名鼎鼎的早C晚A，家族里的兄弟都是对抗光老化的扛把子，就让我们一个一个来说道说道。

什么是A 醇？对皮肤有哪些好处？

A 醇（视黄醇）其实就是天然维生素 A ，它经过代谢，会依次转化为「视黄醛」和「维 A 酸」，最终作用于皮肤。所以要讲 A 醇，就一定要先讲讲「维 A 酸」的作用。

首先，它可以促进角质形成细胞更新，让皮肤看起来亮白细嫩；

同时，由于它不光能减少胶原蛋白降解，还可以刺激纤维细胞产生更多的胶原与透明质酸，所以它能够让你的皮肤更加饱满紧致；

此外，维 A 酸能够抑制皮脂腺分泌，从而达到减少出油的效果，可谓是广大油皮朋友们的红颜知己。

但是肯定会有人问，A 酸这么厉害，我直接用 A 酸不就好了，为啥还要绕这么一大圈用 A 醇（视黄醇）呢？

原因就在于，维 A 酸对皮肤的刺激性比较大，所以很少有护肤品会直接添加这种成分。但是为了缓解这一问题，现在有了许多添加 A 醛的前体——A 醇、A 醇的前体——A 酯等抗老的产品，它们可以在抗老化的同时，减少对于皮肤的刺激性。

所以，在抗老界，A 醇的功效的确是毋庸置疑的。

但是！！

如果用的不恰当，它的副作用是：让皮肤变得干燥，对紫外线更加敏感，甚至起皮、掉屑、刺痛！

那么如何安全、正确地使用 A醇呢？

A醇的注意事项

浓度

1. 从最低浓度开始使用，1-2次/周坚持1-2周后，无不适，可过度到隔天一次

2.低浓度坚持2-3月，可以从0.1%增加到0.2%，后面加浓度也是同理

3.建议升浓度使用同品牌产品，实在想换牌子，还是低浓度慢慢开始升

这些不要做

1.使用A醇前3~5天不要去角质！不使用清洁面膜！避免皮肤屏障受损

2.不建议叠加其他酸类成分，水杨酸＋A醇有烂脸风险！

什么人慎用！

1.孕妈妈

2.炒鸡敏感肌

A醇怎么用？

1.建议晚上使用

2.白天做好：防晒！防晒！防晒！

3.更加安全的做法是，搭配保湿产品一起用，保湿成分是 A醇的最佳搭档。

如果实在不放心，尽量买国际大品牌出的产品。因为对大品牌来说，安全性是第一位的考虑，他们有比较雄厚的科研背景和试验能力，相对小众品牌来说，更不容易出问题。

那如何挑选适合自己的A醇产品？推荐几个我觉得非常专业且不错的给你们~

01CeraVe A醇精华

参考价：129rmb

产品上没有标注A醇含量，但是根据成分表排名和使用效果，推测A醇含量应该在0.2%左右，由于这个浓度比较低，很适合刚开始使用A醇的入门选手。

CeraVe独家的缓释技术，极大程度上降低刺激，而且这款含有少量美白成分—烟酰胺，具有1+1＞2的效果。

真空牙膏管包装很好地保护了A醇的活性，挤出来是淡黄色乳状的质地，虽然油皮会觉得有一丢丢粘，但是整体性价比很高。

属于温和有效的A醇入门产品，建议小白姐妹们入手！

02UNISKIN优时颜蕴能紧颜精华乳

参考价：30ml/420rmb

优时颜这支精华是今天这几支精华里性价比最高的了~大家可以自行对比下拉。

前面也说了最常见的抗老成分就是A类和小分子多肽类，胜肽从六胜肽诞生起也一直是热门成分，而优时颜这支蕴能紧颜精华乳，又叫【黑引力精华】就创新性地做了【双A双肽】的抗衰思路，双管齐下，用A类改善细纹毛孔，同时用肽类解救蛋白流失的危机，达到紧致嘭弹的最终效果。

意思就是含有两种高能维A和两种高能胜肽，配合温和靶向技术，能够一边促进皮肤新陈代谢，一边增强胶原蛋白，使皮肤恢复细腻紧致，淡化细纹并均匀肤色。

双A双肽分别是HPR【羟基频哪酮视黄酸酯】、【视黄醇丙酸酯】、【六胜肽PRO】和【乙酰基二肽-1鲸蜡酯】。

这几个成分我之前也有介绍过，大家可以翻一下，在抗初老这件事上，优时颜推崇科学护肤，在A类成分的选择与搭配上追求高效且温和，并且，从综合渗透性上方面看，HPR+RP的这一组合也要比市面上A醇+A醇棕榈酸酯的产品好很多。

除此还加了舒缓成分：德之馨Symrelief 100+ SymSitive1609，积雪草苷用来缓解干燥镇静皮肤改善泛红。

晶透的淡奶黄色冰淇淋质地，轻薄的保湿感搭配上柠檬混着点木质调的香味，用起来真的很享受，闷痘搓泥什么的也都不存在。

它对皮肤的改善我觉得属于和风细雨的，刚开始感觉到的是柔润爽滑的触感，一段时间下来会慢慢发觉肤色被提亮，皮肤纹路见舒展，轮廓看着也较之前清晰，整体肤质都有所改善，很不错～而且皮肤抗老是一个长远的计划，持续使用才是正理。

对比市面上同类竞品，优时颜更注重解决根本问题，用料创新也是可圈可点的地方。最贴心的是，这款「黑引力」精华还配备了耐受试用装与一本保姆式「刷A手册」~

03ECOOKING维生素A胶囊

参考价：570rmb

从外观看起来就觉得非常北欧的品牌，让人想起了我很喜欢的三官茶，la bruket这类生活方式的产品，Ecooking 是丹麦的一个牌子，貌似还是主打有机产品。

每瓶60个胶囊，可以用很久了，介绍里面说含有维生素A、神经酰胺、大豆油。

和雅顿的胶囊很像，使用的是视黄醇，一样是胶囊型包装，同样是无水的配方，这些细节都为了更好保证产品活性，整体也只用了十个不到的成分，例如大豆油滋润，配合神经酰胺修护，在这里特别加入了色满醇，也就是dimethylmethoxy chromanol，强效的抗氧化成分，重点在于抗老和增强皮肤弹性。

质感也是偏爽滑的硅系感受，滋润度在秋冬用也是没有什么问题的。

晚上的时候用，化妆水之后涂这个，可能会觉得有点油腻，不过涂开以后等上一会儿就会吸收，然后再涂面霜就不会搓泥。第二天早上起来的时候皮肤的状态会变得很不错。

04Murad A醇精华

参考价：30ml/698rmb

从我自己的使用感来说，我觉得Murad的整个产品线大多数产品还是挺值得购入的。

这支以视黄醇和视黄醇丙酸酯为主的抗老成分，复配生育酚乙酸酯、野大豆提取物、海藻糖等抗炎、舒缓、抗氧化。增加角鲨烷、神经酰胺NP帮助强化皮肤屏障，减少视黄醇带来的刺激性。

另外复配石榴提取物作为美白成分。石榴提取物中有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化剂，能帮助皮肤清除自由基，达到抗老作用。

Murad的视黄醇产品不只是活性成分堆料，而是会考虑到使用者可能会面临的各种皮肤耐受、皮炎炎症等多种问题。

虽然是A醇类产品，但并不刺激，属于新手也友好的A醇抗老产品。

按压出来时膏体质地，其实很清爽。油皮夏季可以直接替代乳液或面霜使用，干皮后续也可以叠加面霜，从肤感到香味都无可挑剔，整体来说是很值得推荐的。

最后的最后，我还是要嘱咐几句，A醇类的产品最好不要和美白类的产品一起使用，所谓“早C晚A”是有科学依据的！

所以大家还是不要太过的贪恋多样产品可以在脸上同时发挥效果。

不光心急吃不了热豆腐，一口也吃不成个胖子啊！

大家一起永远18岁~