我们所追求的，就是心灵的安逸！

最近频频听到好消息传来，解封的势头所在，可是弦依旧要紧绷，否则所有的努力都会功亏一篑。结果，我们县城发生了两件令人悲痛的事情。

第一件事是一位年纪大约65岁左右的妇女从7楼跳楼不治身亡。另外一件就是社区居民和社区管理人员打架事件。信息发达的社会，朋友圈一转发，群里一讨论，芝麻大点事都是不胫而走，更何况是这么个小县城。因为关在家里压抑久了，一点事情都能让大家讨论许久，而昨天还来了几辆警车，有人先动手的那个居民可能要被抓去坐牢呢。因为是空穴来风，我也不妄下定论，只是唏嘘一声，真的就那么压抑？是自己的心在凡事吧。

人在家里关久了，确实是容易出毛病。有人说那位跳楼的妇女有癌症，治好了在家里修养，可是丈夫每天在家里说得她很心烦。她一气之下就跳楼了。一条生命，就这样没有了。想想因肺炎在重症监护室里渴求生存的病人，她这样是不是太无视自己的生命了。但反过来想一想，又有谁给她心理疏导呢？这么多天在家憋得难受，加上丈夫没有好言语，谁受得了？结果走了偏路。

再说昨晚打架的那个人，满脸怨气，不配合，结果引起所有人的不配合起哄的群众也就越来越多。警车不来，这个事情如何了？

我们每个人都生病了，而且病的不轻，病得总是有理由去指责别人，而忘记了疏通自己的心灵。一腔的怒火无处释放，非得用极端的方式处理，结果弄得两败俱伤。何不从对方的角度出发呢？

《非暴力沟通》一书中说过：“如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。”

他们互相排斥着对方，不停地宣泄自己的情绪，不好好沟通，自然会动手脚，造成不良后果。那么，如今人人都在家中，心情烦躁，可以通过哪些方式解决呢？

1阅读。阅读是一种很放松的休闲方式，通过阅读，你自然会变得很安静，不会觉得压抑，进入另一个美丽的境界，或喜或悲，你可以忘却暂时心中的烦恼。像我在家中读了很多书，文学类的比如《唐诗宋词十七讲》，职场类的《精进如何成为一个很厉害的人》。我觉得我在家没有那么焦虑了，反而会觉得时间过得好快，我要珍惜时间阅读。这样就没那么多心理毛病啦。

2聊天。聊天也是一种休闲方式。可以增进家人之间的感情。像我每天听到我的公公婆婆聊天斗嘴就很搞笑，婆婆说话公公不发言，有时还批评几句，家里来点歇后语。每天还就一件事情进行讨论。我们讨论疫情最严峻的时候菜很贵，其实也情有可原。最艰难那会，楼上查出患了肺炎，婆婆一直不告诉我们，怕我们害怕。每天拉着我们讲过去的好玩的事情。解封后才告诉我们是我们楼上得了肺炎。我们唏嘘她的内心好强大。

当然还有很多方式。

总之无论如何，心理的安逸和快乐是最重要的，疫情之下太难受，何不给自己的心按按摩？