有一种人，天生性格敏感

如果喜欢，请关注我～

这世界上，有一种人，她们往往是这样的：

表面看上去很阳光，洋溢着笑容，充满着正能量，实际上内心风起云涌，内心临床表现为：捶胸顿足，悔不当初，脸红耳赤，泪水直流。

一点小事就能让自己坐立不安，脑补了十万八千里，他为什么只回我一个表情包？对我无话可说了吗？是我说错什么了？做错什么了？

在对方不理自己的半个小时里，脑子里已经把自己的100+条罪状都列出来了，还有理有据......

这些人，天生性格敏感。

1

天生性格敏感的人有多累？

之前听老朋友小林讲过一个故事，小林出去参加老同学聚会，途中接了女朋友的一个视频电话，视频的过程中，小林的前任恰好从后面经过，就这仅仅的一秒，小林回去后他女朋友泪流满面的跟他提分手。

老同学聚会，他前任在场本来就是正常的，但两人毫无交集，仅凭这一秒他女朋友就能脑补出一段情感故事，他觉得太窒息了。

最终他同意了分手，倒不是他真的有什么藕断丝连的故事，而是他女朋友性格太过敏感，很容易多想，他觉得太累了。

是啊，性格敏感的人真的太累了，感觉为了应付自己的生活就已经耗光了所有的力气。

每时每刻都要关注别人的一言一行，一旦觉得有哪里不对劲，就开始反思自己的言行举止，做过的事、说过的话重新回忆一遍，还会产生内疚感，后悔为什么要这样说，这样做？

有时候真的很羡慕别人对什么事都可以抱着毫不在乎的心态，希望自己变得没心没肺，这样活得多轻松啊。

2

敏感的人过得到底有多艰难？

宿舍的人在一起说说笑笑的时候，敏感的人会想：她们怎么不叫我一起聊天？我被孤立了吗？我今天好像没做错啥啊。

恋爱时，微信本来聊得开开心心的，但是自己提的一个话题，对方突然不回，就开始自我反省，不会这点小事就生气了把？我这样说很过分吗？我要不要主动道个歉啊？（其实有时候对方只是去上了个厕所而已）。

在朋友圈看见别人发朋友圈，觉得很有共鸣，就顺手评论了一下，然后就开始困惑，对方怎么不回复我评论啊？好尴尬啊，要不删掉吧？可不知道对方看了没，突然删掉就更尴尬了。

敏感的人发朋友圈也是，发一条朋友圈都得斟酌再斟酌，基本上把所有好友的想法都考虑了一遍，尽量让自己的朋友圈显得不那么刻意。

她们还特别喜欢在深夜发朋友圈，隔天天还没亮就手动删除了.

诸如此类的事情还有很多，而这些就是高度敏感者的日常了，她们对事物的感知会比其他人敏锐得多，大都负担感十足，生怕自己无意间做的事，说的话让人讨厌，被人反感。

3

周冬雨在一次采访中说到，她自己从来都是一个极其敏感的人。

小时候一大群小孩子放学就喜欢互相串门，去某某同学家扎堆儿写作业。

她就会发现阿姨其实并不太喜欢那么多孩子在一起吵吵闹闹的，她就会突然不说话。

别人问她，你为什么不说话了呀？她就会回答，我不想说话。

包括到现在，她依旧能在和她接触的每个人的微表情，一个眼神或一个语气中发现对方的情绪。

但她都会装作看不见，因为她怕自己的太敏感会影响到别人。

内心里，她觉得这种敏感不好！所以，她用一直的“率性”来抵消自己无时无刻不在的敏感。

敏感的人活得小心翼翼，她们只会为难自己，从不让人感到为难，整天在自我怀疑和自我否定的漩涡中越陷越深。

她们太在乎别人，太希望给别人留下好印象了，对自己的一言一行非常严苛，长久以往，只会让自己越活越累。

但其实，敏感并不是一个不好的东西，问题不在于它本身，而是它被妖魔化，甚至是被病态化了。

事实上，它就是一个性格，就像有的人不喜欢吃香菜，有的人不喜欢吃肉，有的人喜欢吸猫，有的人就喜欢撸狗，个人性格，无所谓对错，

这世界上有四分之一都是敏感人群，你能说这些人有问题吗？让她们全部回炉重造？不可能吧。

4

如果不喜欢那么敏感，那就学会改变自己，只需要先关注自己的感受，其次再关注别人的感受，就好。

先学会接纳自己，坦然拥有，取悦自己，不必过于在意别人的感受，更不要把别人的言行，化作利刃去伤害自己。

把自己的幸福感捆绑在他人身上，本来就是一件很傻的事情啊，开心就笑，不开心就哭，喜欢就出去和一帮人狂欢，不喜欢就静静独处，做自己开心的事。

任何事不妨看开一点，洒脱一点，当个不是那么懂事，但是快乐的大人就好了。