要像刘诗诗一样漂亮吗？

要养好脾胃，我向大家推荐两种粥。一种是红色血糯粥，一种是黑色的黑米粥。红糯就是红糯米，滋补气血的效果十分突出，有人干脆叫他补血粥。做红糯粥，先把血糯米泡4到5个小时，然后放一些花生、枸杞子、红枣、红糖，煮熟即可。煮黑米粥可以放些核桃仁、红枣、黑芝麻、阿胶、花生，能补血滋阴，而且是糊状的，脾胃更容易消化吸收。