怎么开奶通乳？育儿父母请看过来！好方法教给你

第一步：用温热毛巾对整个RF热敷。温度不超过50度，RT/RY不能热敷，乳腺炎发时也不能热敷。热敷后擦干。

第二步：双手涂抹适量婴儿油揉搓后，双手除拇指外，四指合拢形成虎口状，放置一侧RF两边。

第三步：将拇指食指放置乳晕最外侧(12点和6点方向)，将手指向RF外扩张，同一位置做几次后换另一方向继续(3点和9点方向)。这是十字按摩法，通过手指扩张，RT会出来。

第四步：用手指轻捏RT与RY连接处(同上十字型按摩)，一直按摩到有乳汁分泌出来。

第五步：RY外圈大约两指位置，拇指食指在对称方向向下按到底部横着向中间合拢手指状，然后再向RY处有向上提拉的感觉。按摩时，手指是固定在同一位置，靠关节活动压拢向上提，这时会看到有大量乳汁流出。如果RF乳腺通畅，会看到乳腺，这也是手动挤奶的方法。

第六步：用食指中指无名指向RY外部RF轻柔按摩，如有刚结的硬块，在硬块部位轻揉，然后重复第五步，原理是乳腺管前部畅通，后部按摩后，乳汁便能跟随而出。乳汁流通，硬块也就散了。