失眠是不是病？你们有这种情况吗？

现在已经快一点了，我躺在床上翻来覆去的就是睡不着，不知道为什么，脑子里面时而空空的，时而莫名其妙就会蹦出很多想法，时而还会弹出很多人，会想很多很多的事情。

我才20岁刚刚出头，不知道为什么偶尔就会失眠，感觉有点胸闷，呼吸不通畅就会不舒服，不舒服，就睡不着。

现在这么晚了不知道好有没有友友没有睡觉的，能不能聊会天。实在是睡不着。拼命想让自己睡觉，但是就是觉得姿势不舒服。一会脑子里又蹦出一些人，曾经出现在生命里的人，也会想自己的家人。回想各种各样的事情。

总之就是很难睡着，不知道各位大神有没有能帮助睡眠方法。最近压力也不大，也没什么烦心事，就是莫名其妙睡不着。

眼睛困得不行，脑子却不想睡觉。这该怎么办啊！失眠太痛苦了。打开手机却不知道进哪个软件，思考许久还是决定来头条发一篇文章。寻找答疑解惑的良人。