无缝接轨是一种选择，但分手后的难过，是对一段感情最起码的尊重

来到不同的人生阶段，关于爱情，或许你已经看了很多、听了很多、更经历了许多。

哪怕一样米养百样人、分手的画面有千百种，但始终脱离不了两种人：一种是「无缝接轨」的人，他在离开你之后，火速结交新对象；另一种是乖乖走完「悲伤的五个阶段」的人。

01.「悲伤的五个阶段」：否认、愤怒、讨价还价、沮丧、接受

由美国心理学家伊丽莎白·库伯勒·罗斯在《论死亡与临终》(On Death and Dying)提出的「悲伤的五个阶段」，他将人类对悲伤的反应分成五个独立的阶段。

而在电视剧《俗女养成记》里，女主角「陈嘉玲」（谢盈萱饰）曾精湛地诠释这一系列过程，深入人心。当她离开交往四年、论及婚嫁的「妈宝」男友，在开车回台南老家的路上，演绎这五个阶段：否认、愤怒、讨价还价、沮丧、接受。

回首年轻时的分手都可以哭得死去活来，而悲伤的时间可以长达一个月，甚至一年都有。

然而，随着年龄的成长，当我们对心碎的防御力越强，渐渐地，也开始缩短「悲伤的五个阶段」的时间。

只是长大后，不论两人为了什么原因分手，都要提醒自己：记得要难过。

02.时间可以带走感性和脆弱，但我们仍要最起码的「尊重」

不知道从什么时候开始，长大后，被问到「分手后有没有哭」时，大人的反应多半都是带着愧疚的，好像为「情」难过是一件「很丢脸」的事。

特别是，当我们被灌输「认真的人就输了」时，很容易把自己推向「不在乎」的状态，一不小心就成了当初伤害自己的那种人。

蔡康永曾经说过这一句话：「分手后的难过，是对一段感情最起码的尊重。」

就算是被劈腿了，而分手后的难过也是必须的。你的眼泪，不全然是献给那一个离开你的人，而是为过去的自己以及这段关系送上一份感谢。

这是对得起当初付出时间和心力的自己，这应该是一件很值得骄傲的事。对比那些分得不痛不痒的人，自己可有血有肉多了！

03.哪怕分手后有新对象，请暂时保持「单身」一阵子。

有时候，我们经常会在尚未走完「悲伤的五个阶段」时，悄悄地迎来新恋情。

不确定自己是否真心喜欢对方，只知道，有一个人可以陪在身边，感受到满满的爱，不感到寂寞，便足矣。

直到你真正走完「悲伤的五个阶段」时，才赫然发现，眼前的他只是「摆渡人」。

哪怕分手后遇到好对象，学会暂时单身，亦是对上一段关系和可能的现任一种「尊重」。

分手后，无缝接轨是一种选择，但为爱情按下空白键，更像是成熟大人的表现。

你深知自己为爱奋不顾身的模样，也深知内心深处仍有一道浅浅的伤疤。

不论单身与否，我们都可以好好的，深信着：「对的人」其实和自己一样，总有一天，会在「对的时间」里相遇的。