正宗海南椰子鸡,原料一定要用海南文昌鸡,鸡肉清香不柴,鸡汤椰香浓郁清甜。怎么样,是不是你怀念依旧的椰子鸡的味道?文昌鸡独特的味道,宅家自己做椰子鸡必不可少,而且可能比外面店里的还要好吃呢。说了这么多,还是我们的椰子鸡套餐最合适不过呀!材料都为你备好了,轻松在家享受椰子鸡,马上亲自动手吧!
食材准备:
椰子(新鲜的嫩椰子汁)
鸡(个人感觉,最好选择比较嫩的鸡,特别是文昌鸡,嫩的鸡吃起来口感超级好)
青柠
生姜
沙姜
辣椒(这个看个人的口味,喜欢的就给,不喜欢也可以不用准备)
生抽
Step.1
椰子开口倒出椰汁,挖出椰子肉,切成细条倒入锅里。把椰子水按照1:1兑水,倒入锅中放入椰肉煮沸。不需要加盐味精等调料。
Step.2
鸡肉剁成块,放入清水中浸泡,去掉血水。
Step.3
将鸡块放入椰子水中烧沸去浮沫,轻轻搅拌。
Step.4
转中小火煲20分钟左右,出锅前加枸杞,加少许盐调味即可。
Step.5
香油打底配姜蓉,挤入适量青柠汁,蒜泥辣椒葱花。
其实,椰子鸡有滋润肌肤、补血养颜、补而不燥之功效,因为椰子有润阴养肺之效,益肠胃。椰子的果肉汁补虚,生津,利尿,杀虫,用于心脏病水肿,口干烦渴,姜片虫;果壳祛风,利湿,止痒,外用治体癣,脚癣。椰子果肉具有补虚强壮。它的汁清如水,且相当清甜、晶莹透亮,清凉解渴。而且椰子汁富含蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料呢。
鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。而鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,味鲜美,营养丰富,是一道美味及营养价值很高的菜式。
你是不是想拥有一道拿手好菜?在平时有空的时候,可以做给家人,做给爱人吃,那么,这道椰子鸡冬夏秋冬永不落幕呢,赶紧学起来吧。
页面更新:2024-05-11
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