问 | 经历产后抑郁，想自学心理学，该从哪里开始？

我属于有点内向型的，经历了两次产后抑郁，现在儿子三岁半，女儿十个月，一直都特别喜欢心理学，想系统学习心理学，特别是产后抑郁方面，不知从哪里开始，关注小楼老师很久了，求指教，不胜感激。

坦克妈，谢谢你一直关注我。

抑郁是心理学关注的一小块领域，而产后抑郁又是抑郁症中很小的一块领域。

如果是先从心理学基础开始学习，最后再学到产后抑郁这个领域，可能需要特别长的时间。

我不确定你是准备将它作为一个兴趣爱好来学习，还是未来准备作为职业。如果是准备作为兴趣爱好，给你一个简单的建议，在当当网或者卓越亚马逊平台搜索“产后抑郁”的书，把评价前3的买回来看看，看完之后你就会获得这个领域很好的基础知识。如果你不打算作为专家学者，普通人能有这些知识应该也就够了。

如果你是准备作为职业，我能给到你的建议不多，因为我自己也没有修学这个领域，可能你需要找到专业的人士请教才行。