最近看一条视频，被吓出一身冷汗！

奥运世界冠军自曝，第一次签病危通知书……

在心惊胆战之余，壹休发现真相背后令人后怕一幕：

这种“上瘾性”行为，正在危及14亿中国人的生命！

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近日，中国跳水冠军吴敏霞的丈夫，因一个人暴食了3斤小龙虾，导致发烧、肌肉酸痛、尿液变成酱油色，最后被送进ICU抢救了整整一个星期。

直到事后，吴敏霞依旧觉得心有余悸，没想到一只小小的龙虾，竟差点要了丈夫的命！

这个现象让壹休想起了那么一件事：

前段时间，一25岁女生突然昏迷，被送进ICU，抢救了整整26个小时，诊断结果不禁让人惊恐：“她体内的血糖指数竟高达54mmol/L，比正常值整整高出了13倍！”

奇怪的是，这种症状几乎不应该出现在她这个年纪。

直到后来才知道，原来女生对奶茶上瘾，习惯每天一杯，有时疯狂到将它当成日常的水分来源。

没想到，竟因此突发糖尿病，她往后的生活将会一直伴随疾病的折磨，24小时都要携带胰岛素，稍不注意，随时都会有生命危险。

生活中，这样的悲剧已经发生了太多太多。

武汉24岁大学生喜欢把辣条和啤酒，当成填饱肚子的食物，结果肠穿孔被送进医院急救。

很多人明知道这种行为不好，但还是一次又一次深陷其中。

因为上瘾所带来的一时快感，会让人对一切都变得麻痹，甚至丧失理智。如果一不小心失去了自控力，最后买单的只会是自己的健康！

你以为自己是在寻找快乐，满足自己一时的欲望，其实你是在慢性自杀！

昔日上戏校草的钱枫，胖成200斤，就是因为贪吃上瘾而堕落的。

原本就属于易胖体质的钱枫，去年曾经节目跟踪减肥，报私教、严格饮食，足足瘦了20斤。

一下子重新接近颜值巅峰，然而一年后，他被食物的诱惑打败了。

每天三餐大饭量，每天两份宵夜，深夜11点半冒菜、肥肠照吃不误。

正是因为贪吃成瘾，让他体重日益倍增。

长胖除了影响通告，更可怕的是在身体埋下个定时炸弹，随时都可能爆炸。

自杀式未来，都是从垃圾快乐上瘾开始的。

加拿大心理治疗师给“瘾”下过一个定义：

一种暂时让你快乐，但长期伤害你，而你却无法放弃它的行为，就是行为上瘾。

上瘾性行为，到底有多可怕？

38岁的刘先生突然左耳耳鸣，原本只是一时的失聪，却不料被诊断为突发性耳聋。

经医生询问才发现，他熬夜加班，习惯长期佩戴耳机，大声听音乐。

正是这种不良的生活习惯，成了他听力严重受损的罪魁祸首，只是没想到，这种“上瘾性”行为，给他带来一辈子的遗憾！

一时的欢愉，往往要为之付出巨大的代价！

前不久，25岁女白领经历了她人生的至暗时刻：

在一次体检中，年纪轻轻的她，竟被医生确诊为肝癌！

她被检查出肝右前叶有肿块，复查的结果提示肿块直径有5厘米，有兵乓球那么大，情况十分严重。

十年前她被检查出乙肝，医生再三强调不能熬夜，但她一再放纵自己的欲望，最终导致了悲剧的发生！

年轻的生命，因为一时的纵欲，给自己带来了难以挽回的伤害。

所以，不要心存侥幸，因为健康容不得你一丝松懈！

现代人为了追求所谓的快乐，已经到了执迷不悟的地步。

曾有一位26岁小伙就因玩游戏情绪太过激动，胸部出现剧烈疼痛，医生诊断其为肺大泡爆，最后经抢救才换回一条命。

这些看似能给你带来欢愉的东西，其实最终目的是，收割快乐，囚禁时间，损害健康。

人一旦行为上瘾，就会成为快感的奴隶。

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很多人都会心存侥幸心理，觉得只要我年轻，类似的不幸就不会发生在自己身上。

事实证明，悲剧的发生从来不会因为你年轻，就对你手下留情。

曾经因为一则新闻，内心倍感惶恐：

28岁记者为了工作，每天拼命熬夜加班，为了缓解压力，他选择吃垃圾食品和喝酒。

可快感过后，却差点给他带来灭顶之灾！

因为长期的上瘾性不良行为，他最终却被诊断为急性肾功能衰竭，在ICU住了近1个月。在那1个月里，他经历了痛不欲生的治疗过程：全身插满针管，每天不间断打药。

除此之外，病房外的母亲，每天都要活在“儿子不停被下病危通知书”的恐惧中。

在一次次起死回生后，他最终落下了双目失明和下身瘫痪的病症。他的所有生活起居，只能依靠母亲一人寸步不离地照顾。

或许你会觉得这是命运的不公，但这一切其实都是有迹可循。

原本努力工作就是为了给母亲更好的生活，可谁想到自己却成了母亲最大的负担。

纵欲，不仅苦了自己，更可怕的是连累家人。

“人活一生，不怕挣钱少，就怕死得早。”

还记得浙江那位27岁的二胎妈妈吗？

清晨婆婆喊她起床吃早餐，却怎么喊也喊不醒，走近一看才发现，人已经没了呼吸，身体都僵了，而她的眼睛还一直盯着手机上，停留的淘宝页面。

经法医鉴定，女子的死因是通宵玩手机引起过度疲劳，最后导致心源性猝死。

有网友发出质疑：“为什么明知很累了，晚上还要熬夜玩手机？”

其实答案就像《欲罢不能》书中说的：“几乎所有的成瘾，它的根源都是来自于痛苦。”

意思就是，如果心理上的痛苦，无法得到解决，人的本性就会选择通过行为上瘾的方式进行逃避。

如果你有以下症状，我劝你早日戒掉，因为那是猝死前的警告：

1、疼痛

2、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降

3、胸痛

4、心慌

5、心跳过缓

6、眼前发黑和肢体麻木

7、重度的血压升高

这不是危言耸听，而是那些死里逃生的人，对我们每个人敲下的警钟。

不要把自己的健康视为理所当然，更不要等悲剧真正发生在你身上时，才觉得一切追悔莫及。

所谓上瘾，不过是一边厌恶着，但又强烈渴望着。放纵的欲望，在令人得到片刻的欢愉时，你也将付出巨大的代价。

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《欲罢不能》这本书中，还提到了一个关键的问题：

为什么人会对一件东西上瘾？

并总结了以下具体原因：

1、可望不可即的诱人的目标

2、无法抵挡且无法预知的积极反馈

3、渐进式的进步和改善的感觉

4、随着时间推移越来越难的任务

5、需要解决却又暂未解决的紧张感

6、强大的社会联系

在这些令人成瘾的因素中，互联网产品符合了大部分的需求。

据最新调查发现，中国人每天花在手机上的时间居全球第二，平均每6.5分钟就会看一眼手机，如果按每天清醒时间为16小时计算，一天大约要看150次手机。

在中国智能手机不仅仅是通讯工具，而且用它变成了生活必需品。随之而来的是，手机成瘾问题越来越严重！

刷短视频，会让你收获短暂的快乐和无法预知的心理放松，它会像毒药一样，慢慢吞噬你的注意力，消磨你的时间。

刷社交网络，会让你沉浸在被别人关注的认同感里，满足不断窥视他人生活的好奇心，让你产生强大的社会联系错觉。

玩游戏，会让你在不断通关升级的过程中，体会到“短暂胜利”所获得的快感，它也会一直引诱你，直至彻底掌控你的情绪，乃至你的生命。

如果你也存在这些情况，听我一句劝：趁早戒掉。

虽然它看起来无可救药，其实是完全可以被控制的：

1、远离环境

远离有诱惑的环境是切断上瘾行为最好的方法。

2、让自己“忙”起来

忙碌会分散你渴望纵欲的注意力，充实的生活所带来的愉悦，远比上瘾行为所获得的快感更让你有成就感。

3、培养好的生活习惯

培养运动、读书等好习惯，会让你更加热爱生活，甚至实现人生开挂。

最后，千万别让廉价的物欲快感，摧毁了你的生活！

点个在看，别拿健康开玩笑！