新年第一天,最让人意想不到的悲剧发生了。
昨天下午,#孙侨潞#的名字突然登上了热搜。点进去看到的竟是孙侨潞母亲的声明:2021年1月1日,演员孙侨潞因意外逝世,年仅25岁。
孙侨潞可以说是00后的童年回忆了。
5岁出道,13岁就参演了家喻户晓的儿童剧《巴啦啦小魔仙》。
长大后,她一直以博主的身份活跃于网络,和自己的粉丝分享时尚美妆、生活趣事。
图:@deer孙侨潞
2020年最后一天,孙侨潞还在和大家视频互动,用自己代表作美琪的变身镜头,配上了自己的美照,并配文:“你喜欢的样子我都有。”
现在看来,字字之间,令人唏嘘。一天前,还是妈妈引以为傲的女儿,粉丝眼中令人羡慕的网红博主。
而现在,所有温馨和美好戛然而止。正如席勒说过的那句:“人生不过是一瞬间的事,死也是一刹那的事。”
逝者已逝,除了叹息,不该有太多揣测和评价,但这封声明里“心梗猝死”四个字,着实让人触目惊心。
25岁,原本该是朝气蓬勃、精力旺盛的年纪,却给自己画上了永远的休止符。
其实,早在去年5月的时候,孙侨潞就因为熬夜被送进过医院,监测之后的结果是身体年龄是39岁。
尽管意识到自己的身体出现问题,也用亲身经历告诫粉丝“不要熬夜,要爱惜自己”。但命运终究还是没有给25岁的孙侨潞太多眷恋。
很多人会觉得,心梗猝死是小概率事件,可数据足以说明问题的严重性。
在我国,平均每年有180万人猝死。中青年出现心肌梗塞的比例正在逐年增加。另一个数字,更该被看到:猝死的平均抢救成功率通常低于1%。
这是什么概念呢?如果每年心梗发病人数为180万人,那最后的幸存者只有1.8万。
更可怕的是,年轻人的心梗发病症状更加凶残。因为少有慢性病的困扰,所以在年轻人中,心梗通常起病急骤,症状凶险,多无先兆不适而突然发病。
也就是说,前一秒可能还谈笑风生,后一秒就会因为心梗倒地而死。
年轻人心梗猝死,并非儿戏。
去年7月,河北一位00后准大学生张志强,在兼职送外卖的途中猝死了。
民警在翻看他的聊天记录时发现,发现当天下午1点,室友还在问他:“吃饭不?”张志强为了多送几单还没顾得上吃饭,便回复到:“我还有两单,马上好。”
一句“马上好”,再也得不到回复了。
19岁的张志强,家里经济条件并不太好。为了补贴家用,给自己挣学费,张志强不顾家里反对,背着母亲做起送外卖的兼职。
事发下午五点多,送完最后一单,因为头痛不舒服,张志强想要早点去休息,监控显示,张志强捂着脑袋,慢慢走了几步之后就失去了意识,一头倒在了地上。
当时,他已经8个小时没有吃饭了。尽管周围人在第一时间拨打了120急救电话,但被送到医院时,张志强却已经瞳孔涣散,直接被宣布脑死亡。
白发人送黑发人,是生命不可承受之重。事发之后,张志强家里双亲病倒。一个人的意外,背后倒下的是一个家庭。
“去年我也是筹学费干外卖,中午都是过了2点才吃饭,夏天实在扛不住还中暑了,哎!”
“上班熬夜都是家常便饭啊。我因为项目熬夜3个月,经常会感觉胸闷气短,睡觉的时候后背会痛……”
“我孩子两岁,已经有快一年时间没体验过晚上睡完整觉是怎样的体验了。”
很多时候,人们只顾着向前奔跑,却忘了停下来多喘一口气。
邓伦也在节目里分享过自己“拼命”的经历。
有一期综艺《密室大逃脱》里,几位明星嘉宾比赛骑单车。没想到比赛还没开始几分钟,邓伦就体力不支,甚至连脸色都发白了,喘气也变得急促了。
之后接受采访时,邓伦也坦白原因是自己的身体亮起了红灯。
邓伦正处于事业上升期,高强度的工作持续了两年多时间:“每天平均睡眠只有3-4小时。”
图:@Stubborn_D_
每天在拍戏、综艺中连轴转,为了保持身材,还免不了要节食和锻炼。连基本的睡眠都保持不了,按时吃饭更是天方夜谭。
久而久之,身体垮了,平时可能注意不到,20岁的面貌,却拖着老年人的身体,再也禁不起一点点劳累了,确实让人心疼。
我们总想趁着年轻好好挣钱,到最后才发现,身体才是本钱。挥霍了本钱,其他将无从谈起。
生命不会和你讨价还价。答应我,这些傻事,千万不要做。
首先,透支生命换不来工作成就。
华少有段时间身体爆肥,连荧幕形象都遭到观众质疑。有人批评他,身为一个主持人不注意身材管理,后来他才爆出真实原因。
原来,《中国好声音》红了之后,华少的工作量骤增。白天是各种主持活动,为了自己参与的项目,还要参加各种应酬聚餐。喝酒在所难免,高油高盐的饮食也给身体带来不小的负担。
白天,工作已经耗尽所有精力。晚上,应酬之后只能靠催吐解决。
直到有一次华少吐到肺管破裂,吐了500cc的血,才意识到问题的严重性。从那以后,恢复力所能及的身体锻炼,调整清淡饮食,才让华少一点点调整到最佳的状态。
实际上,工作并没有因为节奏放慢而耽误。反倒因为思路清晰,身体状态好,而达到了事半功倍的效果。
第二,身体不是挥霍的资本。
在一档减肥节目里,参加的嘉宾竟然有女团成员程潇。身高166cm,体重51kg的程潇,可以说是标准身材了,却没想到她的体脂率竟高达28%,罪魁祸首就是不良的作息习惯。
一个人在家时,程潇就会宅在家里打游戏、刷电视剧,凌晨三、四点睡觉也是常事。第二天一大早,就又被工作叫醒。
再加上饮食不规律,不饿的时候吃点零食,饿的时候又是狂吃小火锅。重油重盐的饮食习惯给身体造成了一定的负担。但这些,都是不易被察觉的。
因为脸色不好就靠面膜急救,浮肿就应急喝咖啡,但其实这些都是免疫力的下降,内分泌失调的表现。
直到身体亮红灯时,才发现这些都是罪魁祸首。
第三,心理健康和身体同样重要
孙侨潞在之前的视频里也说过,自己在美国上学期间,患有抑郁症。
她自己也表示过,在患抑郁症期间,每天暗示自己不健康,是非常残忍的。但最终在科学的治疗下,恢复了正常的生活。
其实,良好的心理环境比健康的体魄更重要。因为,乐观的心态会让人自然选择健康、乐观的生活方式。就像侨潞曾经在自己的视频里说到的:“没有人会放弃你,只要你不放弃自己。”
人生不易,我们首先要学会好好爱惜自己。
页面更新:2024-05-22
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号