找到自己的树洞

文/茉莉

每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。

开心时，会陪你大笑；失意时，会陪你沮丧；悲伤时，会陪你哭泣；孤独时，会陪你难过……

《小王子》说所有的大人都是孩子，只要你未曾遗忘。

白天，工作繁忙，步履匆匆，小孩躲在身体一隅，安静地陪伴着你。

夜晚，卸去一身的疲惫，孤身一人，工作的不顺、生活的压力、他人的误解如潮水般汹涌而至，身体里的小孩感受到你的悲伤，烦躁不安，狂撞着想要出来，情绪几近崩溃。

成年人的世界哪有容易二字，坚强的外表下藏着一个隐忍脆弱的小孩。

《花样年华》的结尾，梁朝伟饰演的周先生把心中的秘密说给吴哥窑旁的一个树洞，然后用草把树洞封掩，从此，没有人知晓他的秘密。

你，也要找到自己的“树洞”，宣泄心中的郁闷，排解压力，继续在这个薄情的世界里深情地活着。

有人去阅读，杨绛曾经说：“你的问题在于书读得太少，而想得太多”。阅读是超有效的解压方式。它能让头脑迅速冷静下来，增长见识，开阔视野，拓展格局，心胸豁达，减轻迷茫困扰，快速调整状态，理智从容地做出每个选择。

有人去写日记，通过自己和自己对话，安放无法对外人倾诉的心事，和生活中的困惑焦虑。排解烦恼，发泄情绪，同时放松心情，梳理思绪，从而审视自己的内心，认清自己，发现真实的自己。

有人去跑步健身，锻炼身体的同时，挥汗如雨，释放多巴胺，缓解紧张和焦虑，运动后身体的每个毛孔张开，幸福到飞起，从而使人心情愉悦，忘记烦恼。以饱满的精神面对生活。

还有人去逛街，约朋友小酌，旅游……

生活不易，扛不住了就别硬扛，给心找个出口，排空压抑已久的郁闷，才能如释重负，轻装上阵。

人生路漫漫，山高水长，前路崎岖，善待自己，才能走得更远。

我们每个人都需要一个“树洞”，它可以任何方式存在，只为陪你度过那段难熬的岁月。

亲爱的你，找到你的“树洞”了吗？治愈你内心的小孩。

愿你越挫越勇，成为更好的自己。