最近，被一位68岁的韩国奶奶圈粉了。

她叫张明淑，与传统意义上女人老去的模样不同，她用极度自律的人生告诉我们：

女人即便快要70岁了，也依然可以活得潇洒、讲究。

每天早上7点，闹钟一响，她就会醒来。

时常关注体重，以便调整当下的饮食结构，保持优美的体型。

早起一杯水也是必不可少的，可以迅速补充晚上流失的水分。

在吃早餐之前，她还会做一个简单的瑜伽。

每天的拉伸锻炼，不仅能让她延迟衰老，还能让她的身体和意识迅速清醒。

早餐也十分简单，煮一个鸡蛋，热一杯牛奶，配几块燕麦饼干，再来一个梨子。

看似素与简，但这样的饮食搭配，实则营养均衡。

待一切完毕之后，她就开启了一天丰富的活动：

有工作，就出门工作。

没工作，就穿上精致时髦的衣服，去看最新的画展。

在她最火的一只Vlog里，还记录了她夜晚生活的状态。

无论有多忙，每天都要在5、6点钟准时回家。

即便独处，也活得十分有仪式感。

在消毒和归置好衣物之后，她换上了宽松、舒适的家居服。

一杯黑啤，再配上一些坚果和蔬菜，晚餐和早餐一样简单，也一样健康。

她习惯站着进食，这样不仅有利于背部健康，还能维持良好的体态。

在晚餐后，点上香薰，为自己营造一个心旷神怡的氛围。

晚上瑜伽开始了，不同于早晨的简单拉伸，晚上的瑜伽动作更有力道一些。

做完了身体的舒展，明淑奶奶还会处理当天的邮件，然后读一读意大利的时装杂志或者书籍。

做完瑜伽之后，她依然没有停止学习的脚步。

在沐浴入睡之前，她还会按摩头皮。

虽然头发已经稀疏花白，但她说，还是要尽可能让头皮更加健康。

睡前，明淑奶奶还会用刷子清除指甲上的角质。

对她来说，年龄从来不该是放弃自我管理的借口。

许多女网友，见到明淑奶奶如此自律的生活习惯，忍不住感慨：

“竟然有点不害怕变老了，因为在变老的路上，我们也可以精致地生活，优雅地老去。”

是啊，她真的活出了许多女人都羡艳的老年状态。

其实，这一切美好除了苦行僧般的自律。

更重要的是，就算生活充满了无奈，也依然要勇敢面对的强大内心。

现在的洒脱，是因过去的淬炼

小时候的张明淑，是一个极度自卑的女孩。

她长得并不漂亮，身材瘦小、嘴巴很大，身边有不少的小伙伴嘲笑她。

就连她的母亲都说，即使穿上漂亮的衣服，她也不好看。

在众人的打击之下，反倒让张明淑愈发地想要变得漂亮。

也是从那时开始，张明淑喜欢上了与美有关的行业，她暗下决心：

以后一定要做个时尚又漂亮的女人。

于是，她在国内搜集了大量时尚杂志，研究各种好看的穿搭。

从梨花女子大学美术系毕业之后，她更是萌发了留学米兰，学习服装设计的想法。

但在那个年代的韩国，这样的想法简直异想天开。

因为，在她的父母看来：

只有结婚生子，才是一个女人真正的归宿。

最终，她接受了家庭的安排，和一个家境不错的男子结了婚，并生下了两个儿子。

她就此妥协了吗？

当然没有。

成天围绕家庭转的日子，终究不是她心中所愿，而那个关于时尚的梦想，她也从未忘记。

26岁那年，她终于鼓足勇气，奔赴米兰，去追寻那个藏在心中已久的梦。

卢梭曾说：“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”

在日常生活中，她没有丢掉曾经的梦想，也没有遗忘了生而为女人的倔强。

曾经的嘲笑、世俗的偏见、婚姻的枷锁，都不足为惧。

“出生为人，得活一次我想要的样子吧。”

她越发坚定自己的信念：

无论想做什么，不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

每一次痛苦地蜕变，都是对前路的加持

事实上，张明淑一路走来，确实经历了常人无法想象的艰难与挫折。

也正是因为一次次的打击与磨砺，让她的脚步愈发沉稳坚定。

事业刚见起色之时，大儿子却在高考前十天，突然病危被送进了ICU。

她一夜之间白了头，儿子必须有人照顾，事业亦不能不顾。

待儿子好不容易转危为安，她在韩国工作的大厦却突然坍塌，那场惨痛的意外，死了五百多人。

那天，她正好没去上班，因此侥幸逃过一劫。

但在灾难面前，活下来的人也会崩溃，尤其是曾经很多一起打拼的亲密同事丧生于此。

好在挫折没有将她打倒，短暂低迷之后，她又逆风而起。

“每天都是新的一天。

人生没有退路，否则就对不起曾经走过的来路。”

她开始把做时尚服装的专业，把几个著名的意大利品牌引进了韩国。

圆梦的路上，她成为了韩国当之无愧的“时尚教母”。

有句话说得好：

“一个女人最好的状态是，眼睛里写满故事，而脸上却不见风霜。”

在镜头面前，无论是谈及那些伤痛的过往，还是诉说自己追梦的故事，她都显得十分从容淡定。

现在的她，俨然活成了自己想要的样子。

有句话曾说：

“黎明前最黑暗，胜利前最绝望，成功前最渺茫，可一旦熬过来了，人就会变得更强大。”

张明淑奶奶的人生经历就是如此。