恭喜！王祖蓝二女儿出生，配文：三个女人一台戏，不要像我就可以

12月17日16:05，也就是昨天的下午，王祖蓝在社交平台发文报喜，李亚男二胎产女，并大发为大女儿庆生：三个女人一台戏，不要像我就可以，gabby宝贝生日快乐。随后，妻子李亚男也转发为大女儿送上祝福。

照片中，李亚男王祖蓝与大女儿对着小女儿嘟嘟嘴，一家四口十分温馨。

都说女儿是贴心的小棉袄，羡慕王祖蓝有两个，想来这个冬天不会冷了！

网友们也纷纷留言表示：“看到祖蓝哥喜添第二个小公主，真是好开心，看看一家四口的合影真是太幸福了，谁能不羡慕。”“在屏幕外都能感觉到你们的那种幸福洋溢的感觉！”

祝福一家四口和和美美，幸福快乐！

不过，祝福之余，我们又不得不羡慕，李亚男还能够在36岁怀二胎，要知道，这个年纪已经属于高龄产妇了，超过35岁的女性能够备孕成功并不容易。

过了30岁，女性自然受孕的几率会随着年龄的增长呈下降趋势，尤其是35岁以后受孕能力直线下降。

再说了，即使成功怀孕，孕期也可能会出现各种问题，怀孕后，孕妇的各项机能及激素水平都会发生巨大的变化，很有可能将一些隐性疾病诱发出来，比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，不仅会影响到胎儿的正常发育，对孕妇的身体健康也有一定的危险。

所以，高龄备孕的女性，在备孕之前一定要做好准备工作，把怀孕的风险降到最低。

那如何最大程度的降低高龄备孕的风险呢？

01养成好的生活习惯

卵子是孕育宝宝的种子，随着女性年龄的增加，卵子会经历青春期、成熟期和衰老期。

均衡营养、养成良好的生活习惯，保持正常的体重，即使到了高龄也可以拥有一个“年轻的卵子”。

02适当锻炼，提高身体素质

适当的进行体育锻炼，不仅可以增强心肺功能，而且，还可以将体重控制在一个标准范围内，降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康发育更有利。

03监测卵巢储备功能

卵巢储备功能的好坏，直接影响女性的生育潜能。

卵巢储备功能好，说明卵子数量多。质量高，怀孕的几率更大；卵巢储备功能差，表明卵子数量少，质量也低，出现染色体异常的可能性高，怀孕的几率低。

在孕前监测卵巢储备功能，以便尽早发现卵巢功能衰退的状况，缩短试孕时间，提高妊娠率。

备孕的确是一个漫长的过程，对于高龄女性来说更加困难，很有可能会遇到一些磕磕绊绊的情况，因此，需要调整好心态，养成一个健康的生活方式，用积极的心态备孕，相信高龄一样可以“翻盘”，备孕成功。