牛年好运！新的一年你有什么愿望？

#辞旧迎新打卡挑战活动#

今天是大年三十，你做好准备了吗？

各个平台的集卡活动，集齐了没？准备好年夜饭了吗？红包准备好了吗……

还有几个小时，马上就迎来了新的一年，祝大家新年快乐！

今天，我们来聊聊，对牛年你有什么期待？

是身体健康？还是逢考必过？还是事业有成？还是生个娃……

在新的一年里，不论是逢考必过，还是身体健康，还是生个娃，都希望我们的愿望能够成真。

祝大家新年快乐！

对于想要生娃的夫妻来说，小编有几点小经验想分享给大家：

想要快速备孕成功，前提条件就是要有一个健康的身体。

怀孕的基础条件包括：精子，卵子，输卵管和子宫。

1做好孕前检查

夫妻双方备孕前要先做一个全面的孕前检查，以了解自己的身体情况，以发现什么问题能够及时治疗，省的耽误备孕。

2养成良好的生活习惯

良好的生活习惯对备孕也是非常有帮助的，不熬夜，规律作息，保证充足的睡眠，睡饱一天都精神。

3健康饮食

饮食很重要，要注意安全，干净，尽量在家就餐，要外出就餐也要选择安全干净的环境。适当的多补充高蛋白食物和新鲜的蔬菜水果。

4合理运动

尽量每天运动半个小时，既能够强健身体，还能提高精子或卵子的质量，两全其美。

5排卵期同房

我们都知道，排卵期进行夫妻生活，受孕几率会大大提高，所以，要把握时间哦～

最后，希望大家心想事成！

还有，因为疫情的原因，有些人不得不就地过年，对这些今年不回家过春节的人说一句：今天春节，你们坚守工作岗位，一份责任，一份担当，把归途变成了守望，待到春暖花开时，再一起回家。

最后，祝大家百事可乐，万事芬达，心情雪碧，一周七喜，天天娃哈哈，年年高乐高。新年快乐!