当感恩成为心灵的习惯

感恩只是善良这棵树上一朵醒目的花，它不会孤立存在。

感恩的人是一些谦卑的人。或者说，他们出于感恩，因而谦卑。

感恩者的脸上笼罩安详之美。当感恩成为心灵的习惯，脸上呈现美而非贪婪。有一句老话叫“窃喜”--偷偷地、暗地里喜悦，大体上可为感恩者写照。他们的喜不为小得，而为大得;不是一时之得，而是时时之得。这一种得与喜，得之于天地万物。清风朗月之得，春蕾初绽之得，稚儿学语之得，合家团圆之得，均感今生难得今日得，情动于衷，每当生出感恩之念，脸上有美。没错，感恩给人带来相貌上的美。

感恩是心灵的习惯，习惯是天天重复的行为。如果重复

的是烦恼，情绪接近于忧郁症。如果重复的是感激，得到的是喜悦。

问题是，世上有多少喜悦的事能让一个人把感激当成习惯呢?要当多大的官(每天升一级?)、赚多少钱(每天比前一天多赚一千元?)才能让一个人把感激当成习惯呢?

也许刚好相反，收获巨大的人不见得有一颗感恩之心。他们觉得职位与钱得之必然，不想感激。感恩的人是一些谦卑

的人，他们才会把感恩当作习惯。谦卑的人可能生活在底层，

可能遇到更多的艰难。艰难与喜悦之间隔着一堵墙，打通了就

有光。全身心打拼的人，对每一点点小小的收获都喜出望外，

生出感激。他们不断打拼，不断收获，不断生欢喜心，感恩随

之形成习惯。

人所以谦卑，是他在心里划出一个很高很大的位置，放

置他所敬重的事物。敬重自然、敬重父母、敬重友情、敬重师

长。被敬者放置高位，敬者自甘卑下。像泉水源源不断流向低

处，卑下者出于感恩而得到欢喜心，点点滴滴汇成水潭。人们

把这个水潭叫“感恩的心”。水潭上面倒映出的图画，是他们

所感激的人和事。

狂妄的人心里拥挤，被自我和自我业绩挤满，找不出一

席空地放置感激。纯真的人听到小鸟歌唱，感谢小鸟带来这么好的歌声。狂妄的人心里没有小鸟的位置，也失去倾听鸟儿歌唱的机会。上帝所造的尤物--鸟类、花朵、露水和云彩在不

死亡。心灵生长需要水和营养素，感恩就是最好的营养素.它来源于身体内部，无假外求。就像善良是浇灌心灵的水.感恩者因为感恩而洁净，心灵由此饱满与生长。这个回报大不大?很大，他们逐渐变为富有者。

感恩只是善良这棵树上一朵醒目的花，它不会孤立存在。没有既感恩又冷酷的人，正如没有慷慨而吝啬的人。善良、珍惜、记得别人的好处、远离花言巧语、懂得爱、保持脸红的机制、谦卑，是一个好人的种种特征。只是从某种意义说，他还是个懂得感恩的人而已。

感恩的人一般也是厚道的人。他们有优异的“道德记忆力”，这是我发明的词，说一个人记得别人的好处，恒久不忘。来自外界的一些小的冒犯、小的不快、小的挫败，会被道德记忆力所融解。厚道的厚，是说一个人不容易被激怒，不轻易反目成仇，他在心田厚厚的土层里存储着他人的优点。这是对感恩的另一种解释，也是厚道的缘由。刻薄的人多聪颖，嘴快，心眼来得也快。刻薄的人心里愤怒多，他们未必不善良，只是心地土层薄。如果多多培植厚土，多念及天地之美、人生之美，可以化薄为厚。感恩其实是个人修养的方法。

对感恩的误解，还有一种是投桃报李，相互爱戴。

色。匆匆还之，见出小气。感恩不是等价交换。物有价，真诚无价。感恩对人最大的好处是净化心灵，念及苍天庇护，念及亲友挚爱，每每难以忘怀。这一过程，心灵启动了类似杀毒的功能，弊有所降，益有所增，这不是投桃报李所能获得的，精神的获得可以超越物质层面。

感恩是心灵的一种习惯。感恩一人一事算不上习惯。“恩”对任何人来说都是历史与文化。现代人所获得的便利与保障，根植于历史，根植于文化，让人们获得基本的对善恶的识别对艺术与美的普遍认知。“恩”的范畴还包括无数你根本不认识、永远见不到面的人对你生活的干预，如粮食、药品、讯息与交通。更大的恩是覆盖全球的，譬如减少碳排放量。感

恩不能窄化，对感恩的表达不是唱歌跳舞感谢电视机前所有的观众，是在心中形成一个懂得珍惜的机制。机制就是习惯，人在这个习惯中懂得美和欣赏美，懂得节制和尊重，生出宁静之中的欢喜心。