你听说过《断舍离》能提高情商吗？下

断舍离带给每个人的具体改变可能会因人而异，但有一点是相同的，那就是能让我们脱离对人、物品、事件的执念，焕发出我们内心的正面情绪，使我们的人生进入一种积极的状态。这就是断舍离对正面情绪的激励作用。

第四部分：审视你和物品之间的关系，锻炼你的同理心

刚才我们所聊的三个话题，可以说很全面地让我们了解了物品对情绪的影响，以及断舍离在情绪管理方面起到的积极作用，那接下来的话题，我们要把焦点放在人与物品的关系上，也就是今天的第四个话题：审视你和物品之间的关系，锻炼你的同理心。

同理心，就是善解人意的心。善解人意并不等同于处处为别人着想，它们的区别是：处处为别人着想的人，总是会为了博得别人的喜欢而委屈自己；

而善解人意的人却不一定处处为别人着想，但是却能时时处处站在别人的立场上想问题。善解人意的人遇到事情的时候，都能通过感同身受对方的处境和想法去理解对方，让自己能够及时地想开、看开，并且能够宽容别人。

而不善解人意的人，就会处处抱怨，处处想不开。这就是我们为什么要培养自己的同理心的原因，因为做一个善解人意的人是比较容易获得快乐和幸福感的。

我们在人际交往中，很多时候都不得不琢磨别人是怎么想的，但我们跟物品的相处中，有谁想过这个物品是怎么想的吗？

听起来这个说法有点荒唐，但是我们在收拾东西的时候，真的可以试着站在物品的角度想问题——有一个东西摆在你面前，而你不需要它，也不用它，你甚至嫌它多余，但你有没有想过这个物品它也很委屈呀，它会觉得自己被荒废了，虽然没有被扔出去，却也等同于被抛弃了。

这就是对物品的同理心。当我们站在物品那一方去看待物品的时候，就会明白，什么才叫珍惜东西。珍惜东西，就要物尽其用，不可以浪费，把东西送到它真正可以派上用场的地方去才叫物尽其用。

当我们认识到这一点的时候，就不会对物品再有执念，而是能够轻轻松松地让自己脱离物品的束缚，这表面上看起来是对物品的同理心，其实在深层次上是对自己的理解，或者说是解脱。

有了对东西的同理心，你才不会因为扔了东西而自责后悔，相反，会感到庆幸和高兴。有句话叫理解别人就是理解自己，宽容别人也是宽容自己；那么，舍去了物品，就等于舍去了烦恼，放过物品，也就是放过了自己。

如果你想修炼你的同理心，建议你也试着跟你那些多余的物品说说话，看看它们想去哪里，赶紧把他们送走吧。

第五部分：从收拾家人东西的过程中，审视你与家人的关系

好，关于人与物品的关系我们就先聊到这儿，接下来我们再来聊一聊今天的第五个话题：从收拾家人东西的过程中，审视你与家人的关系。

我们大部分人都不是一个人生活，而是和家人生活在一起，所以我们要收拾的东西很大一部分并不是自己的。而很多人都有过一种感觉，那就是每当我们收拾不属于自己的东西时，觉得别人的那些东西都是垃圾，这是为什么呢？

主要是因为我们觉得那些东西都跟自己没有关系。但真的没有关系吗？我们可以通过一个例子来捋一捋。

我的好朋友有一次跟我说，她每次看到他儿子的玩具摆得沙发上、茶几上还有地上哪哪儿都是的时候，她恨不得把那些玩具全都扔出去，听起来她跟那些玩具好像是敌人的关系。

其实像我也有过类似情况，孩子的那些玩具在我眼里真的尤其麻烦，比藏在抽屉里那些没用的东西讨厌一百倍。而且我确实有几次把孩子的玩具偷偷扔出去几件，孩子知道以后很生气。然后就一直耿耿于怀，每次一说起来就一副很委屈的样子。

于是我才意识到，因为我扔了孩子的玩具，孩子会感觉妈妈对他太不在意了，甚至是太强硬、太粗鲁了，他很难过。所以当我意识到这一点之后，我就再也没做过类似的事情，每当我不想看见客厅里被孩子弄得很乱的时候，我就会去卧室里待一会儿，并告诉孩子，让他把玩具收起来。

现在，我很难再说出孩子的玩具跟我没有关系的话，因为孩子是我的孩子，孩子的玩具又是孩子最喜欢的东西，那我就不可以对他喜欢的东西那么无理。

接下来我再来描述一个情景，这个情景你可能会觉得很熟悉。通常，在一个家里面都是由女人来收拾房间，在收拾的过程中，女人时常会向男人发出这样的抱怨——“你能不能把你的东西放回原位？” “你能不能不要再把这些没有的东西带回家了？” “你这个东西还要吗？我看没什么用，扔了吧！”

这时候男人会是什么反应呢？——“哪里是原位？你给我规定个地方。”

“怎么能不要呢？给我放好了，我还要用呢！” “什么？扔了？你可真是个败家娘们儿！”

你觉察到了吗？在收拾屋子的过程中，男人和女人之间的这些对话，已经各自带着情绪了，搞不好很可能会引起一场激烈的家庭争吵。女人总是觉得：我是在帮你收拾东西，埋怨几句怎么了？但是你心里把家里人的东西都看作是垃圾的这个想法，代表了什么你有想过吗？——实际上，你对待家人物品的态度，也代表着你对他本人的态度。

所以，通过整理家人的东西，真的能够审视出自己与家人的关系是否和谐，彼此之间是否能够完全理解对方。

如果不是的话，你也可以通过收拾整理家人的东西试着去改善你们的家庭关系。比如，对待孩子的物品，你不再随便表现出情绪，而是心平气和地跟孩子一起收拾这些玩具，培养孩子自己动手整理的能力。

至于家里那位从不收拾的男人，你可以想办法让他自己收拾一次他自己的东西，他应该也会发现他自己的东西太多了，从而想到老婆在帮他收拾东西的时候会是什么心情，这就叫感同身受。

其实，我也很想给正在收听节目的男士们一个建议：如果你想让你家里的女人情绪稳定不乱发脾气的话，有一个很简单的办法，就是把你那些没用的东西都收拾出去，保证能让她心情大好。这就是断舍离在改善家庭关系中起到的神奇作用。

总结：下面，就让我来简单地总结一下今天为你分享的内容。

物品会影响到一个人的情绪，而通过收拾物品，可以帮我们觉察到我们的各种情绪到底是因何而起的。

当我们弄清楚自己跟物品之间是支配与被支配的关系时，就不会再被物品所奴役；而一个懂得拒绝多余物品的人，也一定是一个自控力很强的人，这样的人情商都比较高，因为他也可以控制好自己的情绪。

断舍离其实是在教我们一个“舍与得”的道理，舍掉多余的物品也就等于舍掉了烦恼，进而得到轻松快乐；当然，断舍离不光是对物品的断舍离，生活中很多方面都需要断舍离；每一次断舍离，都能让人发现一个更好的自己。

断舍离还告诉我们：真正的爱惜物品，是站在物品的角度看待物品，从而产生同理心，如此，才舍得对物品放手，让它到真正可以发挥价值的地方去。

如果一个人对物品都能感同身受得这么到位，那么他对人也一定会非常地善解人意。我们对待他人物品的态度，也代表了对物品主人的态度，所以，要慎重对待家里人的东西，搞不好会影响到家庭和睦。

总而言之，断舍离，是通过“给物品做减法，给自我成长做加法”的心灵哲学，也是修炼情商的必行之术。

觉得内容可以记得分享给你在乎的朋友一起断舍离，

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