俩女星只相差2岁？为何年长的更有“少女感”，一段晨练看出差别

最新一期《向往的生活》，薇娅带着她的直播设备来到蘑菇屋助力公益直播，近两千万人在线，营业额570万元，不得不令人佩服薇娅的号召力。

这期节目以黄磊的晨起五公里跑开篇，云南的乡间小道，绝好的跑步场所，隔着屏幕都能感觉到清醒的空气铺面而来。

最近看到黄磊老师肉眼可见的瘦下来，原来是1月份开始就坚持长跑，到节目录制那天已经跑了三百九十七公里。

黄磊说他的目标是今年跑一千公里，还要争取在50岁之前跑一次半马，也就是说还有一年半的时间努力。

疫情期间，黄磊老师在家里还会绕着桌子转圈跑，以至于出门走在路上老想转弯，有这样的毅力难怪可以瘦下来，值得学习。

回到蘑菇屋的黄磊看到两位妹妹在打羽毛球，问了一句，他们都没起吧？子枫说，女生都起了好像。

黄磊问了一句，小周也起来了？

婧怡笑着说，就在那端着咖啡。

黄磊有点诧异周迅今天起得这么早，打过招呼后，各自开始拉伸。

过了一会，在周迅肩部拉伸时，镜头拉远，在蘑菇屋的一个小角落里，有一个安静而孤独的身影。

原来是陶虹在晨练，浅绿色外套，扎高的马尾，白色内搭T裇，黑色休闲裤，这身搭配太好看了吧！

好吧，这不是重点，重点是，姐姐在练八段锦诶。

这一招一式好熟悉，小编在学校时候也学过，只不过觉得太枯燥没有坚持练。

陶虹练的是双手托天理三焦和调理脾胃臂单举，动作其实很简单，但其中的精要是，柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼；神与形合，气寓其中。

练八段锦还不是重点，重点是，你能感觉到陶虹身上的这份“静气”，抓住了八段锦的精髓，特别圈粉。

记得电视剧《天道》中，寺庙里的大师评价丁元英：三分静气、三分贵气、三分杀气和一分痞气。

人的这分“静气”十分重要，却是非常难得。

晨练完后，再来一杯咖啡或者热白开，晃悠悠地，顺便调侃一下小伙伴，真是圆满而舒爽的早晨啊。

陶虹72年出生，而周迅是74年的，陶虹比周迅还大2岁，但两个人同框就可以看出陶虹的状态更好，更有活力，或许是源于练体育的底子，但我觉得更多的还是一个人的自律和心态。

平时素颜时的朴素状态，大家看起来都是人到中年该有的样子，但只要一上妆，一打扮起来，甚至一演戏，区别就出来了。

每个日子中细微的坚持，才成就了现在的自己。

当大家还在酣睡时，陶虹就已经敷着面膜在床上拉伸了，脸部皮肤和身体状态同时唤醒。

一字马，

抬腿，

拉肩。

陶虹这个面膜咋一看还怪吓人的，像带了个面具，把迷糊中的子枫妹妹都吓得一恍惚。

陶虹赶紧遮挡自语：别把小孩吓着。哈哈。

看陶虹的状态应该是走哪练哪，生活中该坚持的细节都安排得非常有序，不骄不躁。

她的婚姻状态也挺让人羡慕，接受婚姻必然的束缚，但也知道婚姻能带来的好处，活得特通透和明白。

有一次她在采访中说到夫妻吵架的细节，可能很多女生都会等着对方来哄自己才会开心起来，可陶虹觉得为什么我开不开心要被别人带着节奏走，通常还没等徐峥哄，她自己就乐乐呵呵调整好，该干嘛干嘛去了。

这其实是一种有意识地和自己天然的女性心理对抗，有意识的提醒，便也慢慢修炼出了清醒而独立的心态。

当然，每个人都有各自的天赋和节奏，周迅天赋的感受力是她演戏时的利器，在节目中能如此坦诚和朴素的状态和观众见面也是诚意满满。

两位女星人到中年，外貌会随着岁月而改变，但沉淀下来的魅力更值得被关注。

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