《再见爱人》讲述了三对夫妻的婚姻状况，已经离婚的章郭组合，已在冷静期的王朱组合，还有想离不想离的魏佟组合。

三对夫妻在婚姻中呈现出的各种状况像影子一样被折射出来，这可能就是这档离婚综艺如此火热的原因了吧。

说到离婚，不过是简单的两个字，说出来很容易，实际操作起来会发现阻力相当大，离不容易，可日子总要过下去，要想过的舒心，就得学会理顺。

章贺和郭柯宇之间透露出的婚姻小秘密：要沟通更要交流

章贺和郭柯宇很甜，很多人在看过他们的互动后磕起了他们的CP，但他们之间有一个似乎不明显的裂缝——放松的旅程中甜蜜蜜，一旦静下来就有尴尬。

在魔鬼城里的各种互动，到了餐馆直接冷场，气氛逐渐冷却。章贺似乎有一肚子问题想问，另一边的郭柯宇却有意回避。

章贺会纠结过去十年到底有没有感情，为什么就能不明不白地过十年？郭柯宇认为她已经给了答案，爱的不够。

可是她的答案却不能说服章贺，他太想搞清楚弄明白过去十年的婚姻都维持不了，怎么出门旅行几天又动心，有感觉了？

在看到一篇关于郭柯宇的采访时，我似乎看到了一点存在于他俩之间的问题：有沟通无交流。

在那篇采访中，郭柯宇讲过去十年，她和章贺不能说没有沟通，可他们的沟通是就事论事，比如今天孩子吃饭没，我有事你帮忙接下孩子。等等生活琐碎的具体的事物上，没有其他层面的交流。

比如章贺期望获得的妻子的肯定，她的看法和鼓励都是需要通过交流完成的。

再比如他问郭柯宇吃饭了没，郭柯宇会告诉他老板娘的耳环很漂亮饭的味道却一般等等，她想通过交流表达她的感受，同时也希望章贺能觉得有意思。

偏偏，他俩在交流层面是缺失的，有需求被忽略，就很容易让对方以为“你不喜欢看我的东西”或是“你不喜欢听我说话。”

时间久了，沉默变成了主旋律，一旦沉默蔓延，疏远立刻上位，最直接的影响是两个人之间的裂缝会越来越大，直到大到难以弥合。

可以说没有交流，保持沉默是婚姻的隐形“杀手”。

因为每个人都有交流和倾诉的欲望，都渴望有好消息可以和家人分享，有坏消息时有家人一起分担。

尤其对郭柯宇而言，她是一个精神高度自由的女人，更需要交流。章贺也是一样，他看起来爷们实际上心思细腻，对他而言，交流同样重要。

正是由于他们之间缺少交流和反馈，导致他们最后无话可说，走向离婚。

很多网友都期待他们能够复合，但人们往往忽略一点：离婚本就很不容易，复婚也不是简单的事儿。现在看起来的美好是在完全放松的状态下，回归到生活中又是怎样？

唯一庆幸的是，郭柯宇讲通过这次旅行，她和章贺的沟通交流更加积极了，不像之前只说琐事，而是会适时地表达自己的感受。

这已是很棒的结果。

身为吃瓜群众，透过他们的婚姻让我看到了沉默和疏远的可怕，让我思考在现实的婚姻生活中如何避免走到沉默那一步：日常沟通很重要，多一些精神层面的交流更重要。

成为彼此可靠的伙伴或许才是通往幸福婚姻的重要路径。

王秋雨VS朱雅琼：认知相差太大时只会让彼此痛苦

光是提起王秋雨和朱雅琼，我都会觉得窒息。

真的，他们这一对太压抑了，很难想象差距这么大的两个人愣是好了十九年，还有一个孩子，佩服他们毅力的同时，也真希望他们能好好分开，分下彼此的执着，好好享受余下的人生，活得长一点。

老王这个人，很务实踏实，责任心也很强，他非常重规划和计划，他期待的生活是可以在自己掌控下的生活。

所以，当朱雅琼提出去一个步行只需15分钟的公园散步时，他一口拒绝，因为这件事不在他的安排范围内。

同时，他也是一个高标准高要求的人。他渴望的理想状态是，凡事不要多说，说一遍就能听懂并记住，且以后就按照这个标准来，不要打乱。

所以当朱雅琼在车上拿走手机没有放回去时，他怒了。过去一直强调的规则丝毫无用，他的怒火被点燃。

人在生气的状态下时，说出来的话不再是就事论事，全变成情绪发泄，指责对方。有趣的是，越是指责越停不下来，就跟嗑瓜子一样，身不由己。

情绪愈发激动，言辞愈发激烈，对方听着更加刺耳，自己火气也更大。

尤其是经过19年的相处，很多事情依然达不到他预计的状态时，他更容易被点燃，更容易气愤。

朱雅琼，我想她从内心深处是害怕老王的，她才要不断地渴求获得老王的认可。

当她的渴求得不到回应和满足时，她就开启了一种模式：靠过度行为引起他的关注，比如迟到、自己一个人离开，甚至哭泣情绪崩溃等等。

她要他的肯定，他不肯定她就闹，有用吗？只会增加她的怨恨罢了。

她忽略了在婚姻中最有益的一件事：关注自我，爱自己。当她将所有的重心都倾注到老王或这段感情上时，她就很容易受伤，因为会有失望。

倘若她能意识到这点，能关注自己爱自己时，她会发现，自己成为了自己的焦点后，奢求被认可的心不再强烈，失控的行为和崩溃的情绪会逐渐好转，做事情的分寸感也会提升。

人，其实最怕就是将自己的重心转移到别人身上，还寄希望于对方的积极反馈，真的不现实。

一段婚姻中，重要的不是他怎么想，而是学会关注自我。幸福的婚姻都是以“自我关注”为前提的两个人格独立的人结合在一起。

老王和朱雅琼，真的不适合彼此。

魏巍和佟晨洁：情绪化是断送爱情的最大杀手

魏巍和佟晨洁堪称是难得的没有七年之痒，还有七年恩爱的夫妻了。这么一对看似没有任何问题的夫妻却也要面临离婚的问题。

在节目中，他们所有问题的焦点是孩子，细思之后发现：魏巍的情绪化才是问题的根本。

他太爱生气了！

聊起孩子会生气，说到做饭会生气，谈起喝酒仍然会生气，他给我的印象是时时刻刻在生气。

旅程中看起来轻松实际也紧张，他的情绪一直在生气好转、好转生气之间转变，没有停歇。要忍受他的不仅只有佟晨洁，还有其他嘉宾甚至观众。

试问，换作其他女人，愿意跟一个随时随地，不分时间场合就发脾气的人生孩子吗？

而且生气这件事往深里想有一点可怕在于，他在镜头前生气已经可怕，镜头后生气会不会更可怕，会不会存在动手？

或许危言耸听，但不排除可能性。这种情况下，再要个孩子，相当于自掘坟墓，还想再多活几年好不好。

所以，这是为什么佟晨洁不愿意生孩子的原因。她不是不能生，她只是不想以后陷入到两难境地，要么孩子单亲，要么自己痛苦。

图什么呢？

可她又是爱魏巍的，她的理智告诉她，魏巍的情绪化不能好转就无法生孩子。她的感性告诉他，她爱他，她就值得冒一次险。

所有家人都劝她生孩子的时候，长辈们都忽略了魏巍的情绪问题，认为这都不是事儿，有孩子了自然就好了。

这是我听过的最扯的废话之一。

当孩子出生，他/她随时随地的需求会很容易让人抓狂，一个情绪稳定的人可能都会崩溃，更不要说情绪化很重的人了，崩溃几乎是分分钟的事情。

这一对夫妻所有的问题焦点和压力其实都在佟晨洁身上，她能过得了自己这一关生孩子日子就能过下去，过不了就离开。

尽管婆婆说她不生也不希望他俩离婚。可关于孩子，关于传宗接代的观念是印在国人脑中抹不去的印记，这是一条单行道，要么生要么滚。

牌在佟晨洁手上，怎么出全在她。压力好大。

换作哪个女人都纠结痛苦，这是一道选择题：坚持自我还是放手一搏，风险都挺大。

佟晨洁的理性也在于此，她深知这点，所以她提出离婚，可她也难过感性这道关。

一对夫妻中间，容易烦躁，遇事都会被激怒的那个人，往往都会倾向于认为我这样是对方的错，是因为她/他我才这样的。

比如，魏巍在饭桌上愤然离场，佟晨洁去看他时，他就指责佟晨洁没有站在自己的立场考虑，没有帮他说话。

这是赤裸裸的以爱之名的绑架，只能说明他还不够成熟。

而幸福婚姻的秘密之一是两个相对成熟的人在一起。

因为成熟的人会有相对好的自控力和情绪管理能力。两个相对成熟和情绪稳定的人在一起相处才能感受到轻松和愉悦，才能体会到家是港湾而非枷锁。

透过这档离婚综艺，我们到底看到了什么？

他们的旅程过半，矛盾也好，问题也罢也都抛在了大众视野范围内，他们的关系未来走向哪里，是他们自己的选择。

作为吃瓜群众，透过三对爱人，则看到了一些在现实婚姻中可以增强夫妻关系的点：

• 重沟通也重交流。

就像许巍的歌词中表达的“生活不止眼前的苟且还有诗和远方的田野。” 除了日常生活的沟通外，还可以聊聊未来、目标以及对方眼下的感受。

提高精神层面的契合是重要且有益的，没有谁希望自己活成一片孤岛，既然选择了婚姻，就该两个人一起携手共进。

• 关注对方，更应该关注自己。

不论是谁，首先是独立的个体，要有自己的世界和独立人格。只有专注到自己身上，关注自身成长，才是两个人一起最好的进步。

你往前走，我也往前走，而不是你往前走，我扯着你不让走。

关注自己提升自己本身就是提升婚姻质量，提高幸福指数。

• 争取情绪稳定，避免时时失控

情绪失控这事儿其实很常见，经常走在街上就能听见对面街上或楼里传来争吵声，有时还伴随着砸东西的声音，引得路人频频驻足。

谁都有情绪爆发的时刻，但一定要避免时时爆发，你不是柴，别人也不是火，没必要一点就着。

太过情绪化只能给人留下没长大孩子气、不靠谱的感觉，成年人对待自己的情绪应当有一定的自制力。

尤其婚姻中，情绪稳定是对自己，对爱人，对孩子最大的负责任，也是家庭和睦幸福的基础。

愿我们每个人都能走向幸福。

（全文完。）

（文中图片来源综艺《再见爱人》）