总是对不喜欢你的ta念念不忘，你可能陷入了认知失调

爱你的人一定会让你知道，无论是眼神、动作还是语言，你都能够清楚地感受到TA的爱，如果没有，或是感到不确定，那么别怀疑，TA不爱你。

朋友A喜欢上同公司的女生B，两人在不同部门，工作上少有交集，一次公司活动中，两人被分到一组，负责场地布置工作。A在摆座位牌的时候怎么都摆不齐，正有些烦躁的时候，B走过来说：“我帮你吧。”两人合作很快就摆好了

A发现B工作特别细致，并且有耐心，觉得这个姑娘性格真好，从那以后总会忍不住地关注她，在公司偶尔碰到也会热情打招呼，渐渐地两人熟悉起来。

A觉得B对自己也是有好感的，当他跟B表白时，B却说：“我只是把你当做好朋友。”

A有些受挫，但B还是跟以前一样，偶尔会找A聊天，就像A从没表白过一样，这让A很困惑，觉得可能是女生在考验他，自己还是有机会的，于是对B更加殷勤，经常给B送甜品、饮料，B从来不拒绝，偶尔周末两人还会一起出去玩。

A以为自己跟B这样发展就是B对自己的认可，一段时间以后他发现不是这么回事，B跟A 聊天、约会，但从不承认两人的关系，感觉两人一直是友情之上，恋人未满。

一次两人出去玩，碰到了B的熟人，B在介绍A时说：“这是我同事。”后来A问B两人是什么关系，B说：“我们是好朋友啊。”A追问：“只是好朋友？”B有些生气说：“如果你再这样，我们就连朋友都做不了了。”A从此以后不敢再提，还是一如既往地对B好，希望有一天能够打动她。

生活中经常看到这样的人，心里其实知道对方不爱自己，但就是放不下执念，总是觉得自己还有机会，幻想着有一天能走进对方的心里，越得不到明确的回应，越是不能自拔。

“当局者迷，旁观者清”，作为旁观者我们看得清清楚楚，这种关系注定是没有结果的，但无奈当事人沉迷其中。他会不停的想起两人暧昧的语言、动作，去查看聊天记录，然后告诉自己还有希望。

其实A之所以不愿意面对现实，既不退也不进，都是因为害怕被拒绝，不愿意承受后果。

人为什么对得不到的更痴迷？

张爱玲说过“娶了红玫瑰，久而久之，红玫瑰就变成了墙上的一抹蚊子血，白玫瑰还是“床前明月光”；娶了白玫瑰，白玫瑰就是衣服上的一粒饭渣子，红的还是心口上的一颗朱砂痣。”

张爱玲说的是男人，但其实对于得不到的事物念念不忘是人的本性。

美国生物人类学家海伦·费舍尔曾经做过一个实验，选取15位近期有求爱被拒经历，并且有强烈欲望挽留对方的大学生，有男生也有女生，用核磁共振成像技术观察他们的大脑。

在观察的过程中，海伦·费舍尔给这些大学生看一张拒绝他们的人的照片，然后让他们做一些简单的数字游戏，分散注意力之后，再给他们看一张并不感兴趣的人的照片。

海伦发现，这些大学生在看拒绝他们的人的照片时，大脑中关于情绪反应的区域比看不感兴趣的人的照片时要活跃得多。

很多人一定觉得这是因为失去而产生的痛苦、难过，所以会想要有重新获取的欲望，但仔细思考一下，那个人从来都没有跟我们产生关系，我们从未得到过，更谈不上失去。

海伦曾经说过，爱情中的苦恼和痛苦是会让人上瘾的。

朋友A告诉我，他常常一整天躺在床上，回忆女生B跟自己说过的话，她的动作、行为，然后去分析背后的含义。

前几天我给她做了甜品，她说：“以后你的女朋友可有福气了。”是什么意思？是不是在夸我，还是在暗示我？

昨天我找她聊天，她说没时间，是不是生气了，还是在跟别人聊天？

……

分析来分析去，好像有了结论，又好像什么都没有，然后内心越来越纠结，越来紧张，告诉自己别想了，就是控制不住。

这种感觉在心理学中叫做“认知失调”。

认知失调：是指一个人的行为与自己先前一贯地对自我的认知（而且通常是正面的、积极的自我）产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。

人处于认知失调状态下的时候，就会情绪化，被情绪控制，没办法关注到事情的本身。

就像A一样，一直在分析B到底是怎么想的，究竟喜欢还是不喜欢自己

解决认知失调一般有三种途径：减少不协调认知成分；增加协调的认知成分；改变一种不协调的认知成分，使之不再与另一个认知成分矛盾。

所以跟A处于相似情况的人，现在有三个选择：

1、结束这段关系。

比如A可以去找B明确问她自己有没有机会追求她，她到底喜不喜欢自己，确定她不喜欢自己，就转身离开。

2、得到更多的信息。

为了更好地分析对方的想法，于是去收集更多的信息，比如频繁地跟她联系，或是不停的思考。

3、降低重要程度。

把这件事对于自己的重要程度降低。比如不再想她为什么说那样的话，或是做什么事，把关注点放到生活中的其他事情上。

显然，第二种方法对于解决问题完全没有帮助，只会让你越陷越深。但大多数人都会选择这种，因为缺乏直面结果的勇气。

对一件事情投入的时间越多，就会越想要得到好的结果，不愿意接受与预期不符的结果，如果不及时止损，只会越陷越深。

如果你也处于这种状况，刚好看到这篇文章，希望你能够勇敢跳出自我沉浸的陷阱，找到自救的方法。