“黄皮”女性硬吃三种水果，比面膜强10倍，异性简直爆棚

“黄皮”女性硬吃三种水果，比面膜强10倍，异性简直爆棚

俗话说“一白遮百丑，一胖毁百”，所以女性朋友一辈子追求的就是瘦和白。比起薄，我觉得白度更难更值钱！皮肤白了有多美很难说。但是中国女性皮肤偏黄，很少有白的。

用了很多美白产品，做了很多美容护理，但是效果并不理想。在这种情况下，最好不要花那笔钱来调理身体本身。多吃这些水果，“内外兼修”的效果会更明显！

1.柠檬

柠檬富含维生素C，具有良好的抗氧化活性。在一定程度上可以淡化皮肤表面的黑色素，从而达到美白的效果。正是因为这种抗氧化作用，很多护肤品中都含有维生素c。

如果是浸泡柠檬水，建议水温在60-70℃左右。浸泡在水中的柠檬应该比较清淡，不酸不涩，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜的修复，但是酸味太重，可能会刺激胃部，伤害胃黏膜。

2.小金桔

金桔本身的价值很高。金桔富含维生素C，与维生素C一起服用的红酒抗氧化效果是单独服用维生素C的5倍。因此，用红酒煮金桔可以说是缓解皮肤衰老、改善肤质的最佳组合。

建议你把一把小小的金桔切刀放入锅中，放入冰糖、金桔和没有金桔的红酒，中火煮开，然后小火煮20-30分钟。

3.番茄

西红柿是非常有营养的家常菜。此外，它们也是美容的好帮手。西红柿可以改善和平衡油脂的分泌，让皮肤随时不油腻有弹性。除了吃西红柿喝番茄汁，番茄面膜是我保持白嫩的秘密武器！

因此，西红柿的制作方法太多了。如果想做面膜，建议用勺子把成熟的红番茄捣碎，在捣碎的番茄酱中加入奶粉和蜂蜜，搅拌均匀成糊状。