文/小雪妈妈

当今社会，年轻人找对象都非常的在意“颜值”，女孩子的话还可以化妆，而男孩拼的都是硬实力了。除了容貌，身高也是男孩身上的一大优势，尤其是高个子男生，在外形上是非常有优势的。

这就导致很多家长，非常在乎儿子的身高，希望自己的孩子能长高到一米八多，这样父母自己脸上也有光。

孩子长个慢，父母别瞎指挥！

网上有个新闻，一个13岁的小女孩，赌气离家出走，被警察找到后，询问离家出走的原因，让人哭笑不得。

原来是小女孩身高发育不理想，一年的时间里，身高都没怎么长个，妈妈太着急了，就带孩子去医院检查，听了医生嘱咐，多运动多跳绳。

于是妈妈就要求女儿，每天跳绳2000下，这么大的运动量可累坏小女孩了，找妈妈商量哭诉无果，抗议也没有用，气的小女孩直接选择了离家出走。

其实每个孩子的成长是不一样的，有的孩子发育得会稍晚一些，父母不要太过于着急，急于求成让孩子超标去运动，说不准好心办坏事，对孩子身体造成伤害。

男孩身上还有这些特征，说明身高还能“窜一窜”

对于男孩子来讲，他们发育期间，有一些比较明显的特征，如果说男孩身上还有这些特征，那就说明他们还有长高的空间，父母要留心了。

第一，变声期还没过，声音还在变化

我们都知道，小男孩身体发育都会有一个“变声期”，脖子开始长喉结，声音从原来的细声，到后来的“粗狂”，这是孩子长身体的一个明显标志。

如果说你家孩子还处于变声期，嗓子声音还没有最终确定下来，那就说明会孩子还有长高的空间，身高还要往上窜很多。

第二，晚上睡觉经常腿抽筋

孩子睡觉，如果孩子经常给你说腿困、脚脖酸、腿抽筋等等，排除了因为运动过量、没盖好被子这些原因，说明是孩子正在长个，身体里面缺钙，骨骼发育比较快导致的。

这种情况说明孩子正在发育，身高正在长个，父母可要注意了，多给孩子做点好吃的，抓紧时间给孩子补钙。

第三，男孩脸上青春痘还不是很多

青春期很多男孩脸上都会长青春痘，这主要是和激素分泌有关系，不过间接也能说明，孩子还处于发育的阶段。有的孩子属于晚长，可能别的孩子十七八身高就固定了，但也有的孩子，到了20岁还猛长高三四厘米的。

第四，孩子经常犯困，饭量也变得很大

我家表弟上初三的时候，饭量就特别的大，中午吃面都是一盆面，经常晚上的时候喊困。其实长身体阶段，孩子身体需要的能量和营养成分比较多，饭量变大说明身体在发育，再者睡眠中孩子的生长激素会分泌的更快，这也是长身体的一个信号。

孩子长身体，父母辅助工作要做好！

第一，饮食丰盛一些，营养均衡一些

孩子长身体阶段，并不是吃的越多就越好，暴饮暴食对孩子肠胃不好，也容易发胖。正确的饮食摄入，应该是保证饭菜的可口、营养的均衡，荤素的搭配。

很多人对“补钙”吃“钙片”有误区，钙片也不是随便吃的，吃的太多反而会影响孩子身体钙质累计，还是要参考医生的嘱咐。

第二，充足的睡眠保障

长身体阶段，孩子需要充足的睡眠，在深度睡眠中孩子生长激素会分泌的更旺盛，起码八个小时的睡眠是必须的。父母要督促孩子，晚上不要熬夜，也不要偷偷玩手机，11点之前进入睡眠当中。

第三，多运动

男孩子要多运动，像篮球、跑步、羽毛球都可以多练习，这些对长高都有很大帮助。而且男孩子不要病恹恹的，多锻炼身体，阳光、健康，快乐，这才是这个年龄段该有的蓬勃朝气。

以上这几个特征，父母都要记住了，多督促监督孩子，虽说遗传对孩子身高很重要，但后天的努力也不能忽视。

我是小雪妈妈，一名90后宝妈，关注我，每天分享科学育儿知识！