人类幼崽看电视能有多入迷？近日，安徽的宝妈分享了自家宝宝看电视时的视频，网友看了纷纷评论这可能是个假人。

视频里这位宝妈正在卧室陪宝宝看电视，只见这个宝宝坐在床上，双手抓着自己的双脚看得出神。宝妈就用脚轻轻地蹬了蹬宝宝，结果宝宝还是一动不动，连一个眼神都没有分给自己的妈妈。宝妈于是使坏踢翻了宝宝，没想到宝宝侧翻了还是保持着双手抓着双脚的姿势一动不动，眼睛还是盯着电视丝毫不受宝妈干扰。

网友：“这是被点穴了吗”，“这是个假人吧”，“看出来迷了，倒了还不动弹”。

对于小朋友来说电视、电脑、手机上各种不同的动画片确实吸引力很大，有些家长甚至感慨自家孩子只有对着电视才能安静一会儿，家长平时忙不过来的时候也乐得让孩子自己看一会儿动画片。只是，另一方面又担心宝宝的视力问题，担心孩子近视不给看孩子又闹。

近几年青少年近视已经成为全民的问题，根据国家卫健委的调查数据显示：2020年我国5岁以上的近视人口高达7亿。这意味着在我国平均每2个人就有一个是近视，随之一起的是儿童对电子产品的依赖度越来越高，多少孩子养成了不看动画片不吃饭的习惯。

当然科技时代，完全杜绝孩子使用电子产品显然不太现实，那么为了保护孩子的视力，家长平时能做些什么呢？

一、近视的原因是什么

近视形成的原因目前还不完全清楚，但是大多数的学者认为与多种因素有关，其中包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等有关。近视最为熟知的症状就是看近处基本正常，看远处视物模糊。随着近视度数增加，还会伴随一些其他视觉症状。

二、如何让孩子远离近视？

1、合理使用电子产品

现如今，手机、电脑、电视、ipad等产品早已走进了千家万户，家里几乎人手都有一部手机。但手机、电视这些电子产品的液晶显示器上面其实存在着大量的短波蓝光，这些蓝光可以直接穿透眼睛的晶体和玻璃体，到达眼底的黄斑区，从而对眼睛造成损伤，影响孩子的视力。

美国儿科学会的建议是孩子在一岁半以下禁止接触任何电子设备，因为此时孩子眼睛的视觉调节功能还未发育好，还无法适应、调节电子产品带来的刺激。2-5岁的孩子才可在家长的监督下适当使用电子产品。

当然，在这个年代，想完全不让孩子使用电子产品是不太现实的。但是家长们平常可以多注意孩子的用眼习惯，尽量让孩子能够合理地使用这类电子产品，可以和孩子约法三章，规定每天使用电子产品的时间，或是将使用电子产品作为孩子学习的一种奖励，激励孩子努力学习或完成某项目标。需注意每天累计使用时长最好别不超过1小时，每次最多使用30分钟就应让眼睛休息十分钟，避免长时间连续使用电子产品。

2、注意对糖分的摄入，少吃甜食

糖分摄入过多也可能导致近视，因为人体对糖分的代谢需要维生素B1和钙等物质的参与，糖分摄入过多容易导致人体缺乏维生素B1和钙。而维生素B1可以保护视神经，钙则是视网膜的组成成分，两者缺乏，就可能导致近视。

因此，家长们在日常饮食中就需要控制孩子对糖分的摄入，通常来说，人体糖分的供应量不应超过总消耗热能的10%。

3、培养孩子良好的读写习惯

很多孩子在看书、写字、甚至是玩手机时都是姿态各异，躺着、趴着、仰着，怎么舒服怎么来，但这些不标准的阅读姿势其实也很容易损害视力。

这就需要家长们日常加强监督，从小培养起孩子良好的用眼习惯并注意用眼频率，注意保持眼睛和屏幕的距离，背挺直坐端正，不在光线不好的环境下看书。

4、家长以身作则，多带孩子去户外运动

都说父母是孩子最好的老师，孩子的很多习惯后面其实都有父母的影子。因此作为家长我们首先应以身作则，平常少在孩子面前玩手机，多抽时间陪陪孩子，养成良好的作息习惯，多带孩子走出户外，多做运动。运动不仅有益健康，也有利于保护视力。

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