做好这一点，皮肤想不好都难

不知道你是不是有这样的情况

痘痘三天两头往外冒

换季脸部就敏感

只要熬夜第二天就脸色暗沉

空气干燥风一吹就起皮

化了妆一会不是一片油田就是卡粉掉妆

……

然后就开始寻求各种解决方法

美白、保湿、补水、防过敏各种化妆品

花钱不好，脸被当成了试验田，但是效果甚微

后来终于总结出来了问题所在：补水不到位

皮肤缺水导致屏障受损

自然再昂贵有效的护肤也吸收不进去呀

一切不以补水为前提的护肤都是耍流氓

其实中国有超过4亿的女性皮肤屏障

因为缺水不同程度的受损

尤其是在23岁之后

皮肤会老化加速

而肌肤缺水在老化过程中

会起到猛烈的催化作用

肌肤缺水会导致皮肤水循环不畅通

细胞活力衰弱，胶原蛋白流失

最后就是细纹产生

皮肤干裂脱皮

甚至过敏、瘙痒，加速衰老......

那有小姐妹要问了：我满脸油光也缺水吗？

不是说干性肌肤才缺水哦

即使是油性肌肤也是因为缺水

水分不足只能分泌油脂来保持这个平衡

只有补水保湿才能缓解皮肤油腻问题

又有姐妹要问了：我一直在用保湿产品呀，怎么还是不行

补水——就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水

保湿——就是给瓶子加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。

所以不重补水只重保湿是不行的

我是属于混合皮肤，T区出油，面颊很干

而且脸上出痘，最开始是用去油的产品，但是效果不大

后来就选择了补水产品，经过一段时间，皮肤确实变好

所以，在护肤的过程中，我们要做的是先补水后保湿。所以，一般的护肤步骤是：补水：爽肤水/化妆水给皮肤补充水分。

保湿：精华、乳液、面霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。而面膜一般是以补水为主，敷完面膜后一定要记得及时做护肤，彻底保湿哦。

该怎么补水保湿？

首先要知道自己的肤质，有的姐妹还不清楚自己是什么肤质，所以介绍一个非常简单的方法教大家如何判断自己的肤质哦：

洗完澡之后不要在脸上涂任何东西，静静地坐1个小时，然后拿一张吸油纸在自己脸上的各个部位使劲按按，如果按完全脸后吸油纸上没有什么油——干性肌肤；吸油纸上油乎乎——油性肌肤；吸油纸只在按额头、鼻子、下巴这三处地方有油，而两颊比较干——混合肌肤。

好了，弄清自己的肤质之后我们就根据自己的肤质进行补水保湿啦。

干性皮肤

大干皮们应该都知道自己的脸干到感觉随时可以裂开的感觉，所以，干性肌肤除了前期需要大量补水外，还要后续的强劲保湿，同时为肌肤补充适当的油脂。

应该选择一些补水保湿成分都较高的产品，营养充足的质地则更能为肌肤建造一层保护膜，有效锁住水分并持续为肌肤提供滋润修护。

油性肌肤

皮肤出油不仅仅是因为缺水，还可能是因为角质细胞间连结的脂质被破坏了，角质层锁不住水分，出油超常，出现外油内干的现象。因此，要选择不含油脂，质地较为轻薄的产品来加强补充肌肤水分，而不致造成肌肤负担。

总的来说，我们皮肤保养中强调的补水保湿，一方面自身要多补充水分（喝水），另一方面当NMF（角蛋白内的天然保湿因子）、脂质减少时，就需要外界来帮忙，也就是使用护肤品。

除了精华乳液这些，面膜也是一个快速有效的补水保湿的方式，毕竟给它15分钟就能还你一个水嫩的脸蛋儿，可以2-3天敷一张集中补一下，不要过于经常哦