年轻人没有老一辈辛苦，为什么疾病还变多了呢？

老一辈虽然辛苦，但是作息时间起码比我们标准很多

日出而作，日落而息

那也就是说冬天早上5点左右起床，下午四点多五点多休息

夏天早上四点多起床，下午7点多休息

反观现在的我

早上8点多起床，晚上12点多才睡觉，有时候有好看的剧那就得1.2点了

以前的人吃点啥呢？

土豆，地瓜，玉米，苞米面，豆角，青菜

我吃点啥呢？

大米饭，麻辣烫，麻辣香锅，砂锅面，火锅，烤鱼，自助（不吃到撑绝不走）

以前的人冬天穿点啥呢？

棉手焖子，大棉裤

我冬天穿点啥呢？

那必须小脚脖漏出来（此处虚构）

以前的人玩点啥呢？

推雪人，画房子，建个小地窖

我玩点啥呢？

无论玩啥必须到半夜，为了更新必须到后半夜，为了欧一点，必须十小时

所以啊，我们的胳膊腿，心肝肺，眼口鼻的，有点小问题大问题，可能也属正常。

要想让我们的身体，越来越正常正常，越来越健康，还是要先规律生活，规律作息。虽然很多上班族，饮食不可能做到达标，运动也不可能进行，但是总要在闲暇的时光里，多关心关心自己。

生活固然琐碎，困难，坎坷万分，但是我们始终爱自己～