“女性在不同年龄有不同的魅力，自然美便是最好的。”

这是日本女企业家山田佳子，于2012年在东京都内举办的第二届《美魔女选美大赛》中以“童颜美肌”登上热搜，当时被评选为“最美丽的素雅美肤”。

1966年出生的山田佳子，在2012年参加“美魔女”选美大赛时已经四十多岁。在成名后，她受邀参加韩国某综艺节目时，节目组通过先进的仪器对她的皮肤健康状况进行检测。令人惊讶的是山田佳子当时四十多岁的肌肤犹如十几岁妙龄少女的皮肤，超Q弹的肌肤让她又再次登上热搜话题，肌肤状态丝毫不像已经四十多岁，令许多同龄人羡慕不已。

对于自己的素颜美肌，山田佳子也非常大方地分享自己的保养心得：

蚕蛹洗脸

在节目中，山田佳子透露她个人的保养秘诀之一是洗脸。而她的洗脸方式与普通常人不太一样。

首先，她会先将蚕茧泡在水里，然后再使用蚕蛹轻轻揉搓于脸部，将蚕蛹富含胶原蛋白的成分，充分让肌肤吸收养分，以此来增加皮肤Q弹的弹性，有助于紧致肌肤的效果。

她认为这种洗脸方式，不仅可以把脸部清洁得非常干净，还可以吸收胶原蛋白给肌肤增加弹性与紧致肌肤（这个因人而异哈，小编认为洗脸洗干净就好，不至于盲目追求~~~！[捂脸][捂脸]）。

先涂润肤霜，再涂润肤水

众所周知，以我们正常护肤的步骤大多数是先涂润肤水，再涂精华液，最后涂润肤霜。而山田佳子的护肤秘诀令小编非常惊讶~~~！

山田佳子表示她的护肤步骤主要是可以用快速方式把打开的毛孔迅速闭合，及时锁住肌肤的水分和养分，并在现场示范自己的护肤流程：

首先，她会先将润肤霜涂抹于脸部，然后马上用热毛巾热敷在脸上，再用冰水洗脸。

最后，将润肤水、润肤乳涂抹于脸部，让润肤霜完全渗透于脸部，再用冰水洗脸来对皮肤进行收缩毛孔，紧致肌肤。

周全防晒

说到防晒，无论是娱乐圈的女明星还是我们每个人，对防晒，每个人都懂也各自有心得，美白抗衰老最重要的是防晒、防紫外线。所以，当皮肤长时间暴露在高强度的日光紫外线下，每天涂抹的防晒品未必能做到“双重保护”。

山田佳子表示，她每次出门前都会做足周全的防晒准备，即使是在阴天或者冬季，防晒工作也丝毫不干马虎：丝巾、遮阳帽、墨镜和长袖上衣，长裤子等都是她最喜爱的防晒宝贝。

日常防晒霜是远远不够抵抗紫外线的入侵，想要最大限度挡住紫外线对皮肤的伤害，必须要有“强大”的防晒装备隔离太阳紫外线的直射，不仅能使皮肤抵御光源老化，做好周全的防晒，让肌肤暴露在UVA和UVB的光线下导致黑色素沉淀。

饮食调节

除了护肤产品和护肤方法，山田佳子最钟情的是用最实在的饮食来抗老化，也是她一直保持素颜美肌的秘诀之一。而在日常的饮食当中，她特别钟情枣子与蜂蜜，她每天都会食用枣子与蜂蜜，以此来帮助肌肤延缓衰老，保持脸部好气色。

保持年轻心态

心态决定状态。

这也是小编一直常说的：永远保持一颗年轻心态，你便是最美的少女。

在节目中，山田佳子透露她自己保养年轻的一个秘诀：保持着开怀、年轻的好心情。对待生活中琐粹的烦恼，她会选择看一部喜剧，让自己的情绪一直保持在乐观且美好的心情；或者是，她会带着爱宠去户外散散步，每天保持适量的运动，让身体上的肌肉保持活力的状态。

因为运动可以帮助我们有效维持皮肤的弹性和生命力，让毛孔在运动中一呼一吸达到排毒的效果。所以运动后，你的肌肤看上去格外容光焕发，红润有光泽，皮肤变得更加紧实饱满。

仙女们，小编今天分享的永驻青春的保养心得，你们get到了吗？

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