「最美小龙女」55岁李若彤合体「影帝」晒腹肌照！敬：自律又自信

25年前，由金庸武侠小说改编电视剧《神雕侠侣》小龙女一角爆红的香港女演员李若彤，时常在网上与粉丝分享瘦身成果，最近更与65岁影帝张丰毅一同拍下健身认证照，只见55岁的李若彤身上，竟出现惊人的冰块盒腹肌！纤细的体态也令人忍不住敲碗李若彤维持身材的方法！

「仰卧起坐」瘦肚子

拥有平坦小腹的李若彤分享，平时只要一有空，就会做仰卧起坐练马甲线。一口气会做200多下，秘诀在于腹部必须确实收紧，动作幅度不用太大，且每一次起身时要记得吐气，养成每天做的习惯，就能赶走大肚腩，练出性感马甲线！

「哑铃运动」养出直角肩

除了腹肌，李若彤也非常重视「肩颈线条」，少了妈妈后背，整个人就会纤细许多！李若彤会透过举哑铃练出直角肩，先将双腿打开与肩同宽，膝盖微弯，双手各举一个哑铃，左手举高至肩膀高度后，再换右手。左右各15下为一组，李若彤一天会做3组。

自制「藏红花黑枸杞」赶走虚胖体质

李若彤分享之前曾到云南工作，在当地听说「藏红花」加「黑枸杞」泡水，最有助补血、改善女性虚胖的问题！于是，李若彤开始自制「藏红花黑枸杞」，每週会喝1-2次。

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