55岁刘嘉玲近20年每餐只吃6成饱，受发哥启蒙晨跑，每周运动5天

近十年娱乐圈爱赞人「美魔女」，但凡有一定年纪保养得宜的女星，都获得此称号，已届55岁的刘嘉玲，就是当中佼佼者，她无论身形与肌肤，都不比年轻靓女逊色，她对自己容貌亦很有自信，不时在网上晒素颜爬山照。

有留意娱乐新闻的人皆知，刘嘉玲昔日喜爱夜蒲，工作之余更爱夜夜笙歌，不时约朋友通宵打牌，或流连夜场再宵夜直落，天光才回家。难得的是，现今刘嘉玲依然张张相都拿着酒杯，又到处吃珍馐百味，身体应该很诚实，但她竟仍不胖不残，逆天冻龄。

原来她背后有付出，为自己定下养生规则，首先一星期做运动至少五天，当中包括跟发哥周润发户外晨跑、爬山、在家做gym，而且刘嘉玲人前好像什么也放入口，菠萝油、生煎包、炸鱼薯条、雪糕、头般大的汉堡等都敢吃，但原来她每餐只吃六成饱。刘嘉玲曾在访问中提到：基本上近几年我都未吃饱过，通常每餐只吃六成饱，这样身体有足够营养之余，又不会积聚脂肪。

她提到为帮助消化，饭后更会喝一杯柠檬水。
规则看似简单，不过刘嘉玲在社交媒体指出，恒心最重要：我相信一万小时的定律，我从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就，做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

而要生活健康，心境当然也要配合，刘嘉玲于2013年接受访问时就透露：以前放工后就是赶买东西、去玩，现在不会了，以前一天浪费六、七小时在麻雀台上，突然有一刻我觉得打牌好浪费时间，再提不起兴趣，现在我会看书、上网充实自己。

听上去似是更接近老公梁朝伟的日常，难怪两公婆都长青不老。